Workshop | Praxisvertiefung Ashtanga Yoga in Abtenau
15. Februar 2016
In die Faszination von Ashtanga Yoga an einem Wochenende eintauchen. Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene in Abtenau/Salzburg vom 19. – 21. Februar 2016. "Mit Natasa Cvetkovic ist es gelungen, eine wirklich erfahrene Yogalehrerin nach Abtenau zu holen. Sie lernte direkt von einem der letzten "Yoga-Größen", von Sri Patthabi Jois und wurde schließlich von ihm und dessen Sohn, Manju P. Jois autorisiert," so Workshopleiterin Karin Wagenhofer.
Dieser Workshop richtet sich an Interessierte aller Niveaus und es wird genug Zeit bleiben, Fragen zu stellen, Übungen abzuwandeln, sodass diese sicher und individuell praktiziert werden können.
Die Workshopleiterin
Natasa Cvetkovic ist autorisierte Ashtanga-Yogalehrerin in der Tradition von K. Patthabi Jois, zertifizierte Krama-Yogalehrerin in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. „Mein Herz und große Neugierde führten mich auf den Weg von Yoga, Naturwissenschaften und Tanz. Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit und ich ermutige und unterstütze jeden, diese Praxis und Philosophie kennenzulernen und für sich zu integrieren“.
www.ashtangaworld.net
Programm
FR 19.2..2016 | 17:30 - 20:30 Uhr
Grundlagen (Methoden) von Ashtanga Yogas
Bandhas, Atmung (mit Ujjayi), Vinyasa; Ausrichtung (Alignement, Orientierung auf der Matte, Funktional- Anatomische relevante Verbindungen -- 80min
Eine geführte Einheit. 100min
SA 20.2.2016 | 09:00 - 11:00 Uhr
Eigenständige bzw. geführte Praxis ca. 70 min
Chanting und Pranyama ca. 45min
Yogaphilosophie
SA 20.2.2016 | 14:00 - 17:00 Uhr
Wieder im Mittelpunkt die Methode - Drishti, Asana, Trishtana – 40min
Wiederholung von Freitag ca. 15 min
Anwendung der Methoden in Dreh-, Vorwärts-, Rückwärts- Bewegung bzw. Stellung. Focus und Orientierung, sowie Methoden fließen ein. ca. 40min
Kurze geführte Einheit, Verbindung von Theorie und Praxis ca.80min
So 21.2.2016 | 09:00 - 13:00 Uhr
Eigenständige Praxis - Hands on
Durch Hilfestellungen am Partner Erkenntnisse für die eigene Praxis gewinnen
FR 19. - SO 21. 2. 2016
Workshop
Vertiefe deine Praxis
Grundlagen von Ashtanga Yoga
mit
Natasa Cvetkovic
im
Freiraum Abtenau
Markt 220 G5
5441 Abtenau
Preis Workshop
150 Euro
Anmeldung
Karin Wagenhofer | karinwagenhofer@yahoo.de
facebook Anmeldung
 In die Faszination von Ashtanga Yoga an einem Wochenende eintauchen. Workshop für Anfänger und Fortgeschrittene in Abtenau/Salzburg mit Natasa Cvetkovic | 19. – 21. Februar 2016 |
Dieser Workshop richtet sich an Interessierte aller Niveaus und es wird genug Zeit bleiben, Fragen zu stellen, Übungen abzuwandeln, sodass diese sicher und individuell praktiziert werden können.
Die Workshopleiterin
Natasa Cvetkovic ist autorisierte Ashtanga-Yogalehrerin in der Tradition von K. Patthabi Jois, zertifizierte Krama-Yogalehrerin in der Tradition von Sri T. Krishnamacharya. „Mein Herz und große Neugierde führten mich auf den Weg von Yoga, Naturwissenschaften und Tanz. Yoga begleitet mich seit meiner Kindheit und ich ermutige und unterstütze jeden, diese Praxis und Philosophie kennenzulernen und für sich zu integrieren“.
www.ashtangaworld.net
Programm
FR 19.2..2016 | 17:30 - 20:30 Uhr
Grundlagen (Methoden) von Ashtanga Yogas
Bandhas, Atmung (mit Ujjayi), Vinyasa; Ausrichtung (Alignement, Orientierung auf der Matte, Funktional- Anatomische relevante Verbindungen -- 80min
Eine geführte Einheit. 100min
SA 20.2.2016 | 09:00 - 11:00 Uhr
Eigenständige bzw. geführte Praxis ca. 70 min
Chanting und Pranyama ca. 45min
Yogaphilosophie
SA 20.2.2016 | 14:00 - 17:00 Uhr
Wieder im Mittelpunkt die Methode - Drishti, Asana, Trishtana – 40min
Wiederholung von Freitag ca. 15 min
Anwendung der Methoden in Dreh-, Vorwärts-, Rückwärts- Bewegung bzw. Stellung. Focus und Orientierung, sowie Methoden fließen ein. ca. 40min
Kurze geführte Einheit, Verbindung von Theorie und Praxis ca.80min
So 21.2.2016 | 09:00 - 13:00 Uhr
Eigenständige Praxis - Hands on
Durch Hilfestellungen am Partner Erkenntnisse für die eigene Praxis gewinnen
FR 19. - SO 21. 2. 2016
Workshop
Vertiefe deine Praxis
Grundlagen von Ashtanga Yoga
mit
Natasa Cvetkovic
im
Freiraum Abtenau
Markt 220 G5
5441 Abtenau
Preis Workshop
150 Euro
Anmeldung
Karin Wagenhofer | karinwagenhofer@yahoo.de
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