Workshop: Ayurvedische Selbstmassage mit Romana Muth
31. Mai 2025
Fühlst du dich oft reizüberflutet, unruhig oder ständig „unter Strom“? Ayurveda und achtsame Selbstmassage können als Schlüssel zur inneren Balance Hilfe bieten. Im Workshop Ayurvedische Selbstmassage mit Romana Muth lernst du einfache Tools kennen – wie zum Beispiel ein sanftes Abendritual –, mit denen du dein Nervensystem beruhigen und neue Kraft schöpfen kannst.
Unser Körper liebt Rhythmus und Regelmäßigkeit
In der ayurvedischen Lehre spielt Ritucharya – die tägliche und jahreszeitliche Lebensweise – eine zentrale Rolle. Unser Körper liebt Rhythmus und Regelmäßigkeit, denn sie schenken ihm Sicherheit. Gerade in einer Welt voller Reize, Termine und ständiger Aktivität kann eine kleine, liebevolle Routine wie die Selbstmassage zu einem stabilisierenden Anker werden.
Was dich im Workshop erwartet:
- Wie die 5 Elemente Tages- & Jahreszeiten sowie unsere Lebensphasen beeinflussen
- Einführung in die Wirkung ayurvedischer Detox-Techniken & Selbstmassage (Abhyanga)
- Warum sanfte Berührung unser Nervensystem stärkt und Schlaf fördert
- Anleitung für eine einfache Abendroutine mit Öl, die man direkt zu Hause umsetzen kann
- Romana Muths eigene Ayurveda-Kräuteröle (Garden Secrets) können exklusiv getestet werden
Der Workshop ist kostenlos, aber nicht umsonst
Die extrem hochwertigen, handverlesenen Öle gibt es bei dieser Gelegenheit ausnahmsweise um 20% vergünstigt.
Über Romana Muth
Romana ist erfahrene Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin & Gründerin von Garden Secrets Ayurveda Manufaktur. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und innerer Stärke. Aus der intensiven Arbeit mit Klienten entstand der Wunsch, etwas Bleibendes zu schaffen: hochwertige Körperöle, die den Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst folgen – jedoch mit Kräutern aus unseren Breiten. Die Öle werden nach traditioneller Methode sorgfältig gekocht und mit großer Hingabe hergestellt. Weiters betreut Romana Patientinnen in der Klinik Pirawarth – insbesondere in der neurologischen und psychosomatischen Rehabilitation, und leitet regelmäßig Fastenkurse im Kloster Pernegg.
https://e5ayurveda.com
SA 14. Juni 2025 | 13:00 – 15:00 Uhr
Workshop
Ayurvedische Selbstmassage
als Schlüssel zur inneren Balance
mit
Romana Muth
in der YogaWerkstatt
Große Mohrengasse 23/2a (Hof)
1020 Wien
Anmeldung bei romana@yogawerkstatt.at
Bitte bring ein Handtuch zum Workshop mit. Keine Erfahrung mit Ayurveda notwendig
Tipp!
Noch mehr Ayurveda am Blog von Romana Muth zB zum Thema „Heiße Tage, kühler Kopf – mit Ayurveda“
 Rhythmus statt Reizüberflutung: Selbstfürsorge: Ayurvedische Selbstmassage / Workshop mit Romana Muth in der YogaWerkstatt Wien |
Unser Körper liebt Rhythmus und Regelmäßigkeit
In der ayurvedischen Lehre spielt Ritucharya – die tägliche und jahreszeitliche Lebensweise – eine zentrale Rolle. Unser Körper liebt Rhythmus und Regelmäßigkeit, denn sie schenken ihm Sicherheit. Gerade in einer Welt voller Reize, Termine und ständiger Aktivität kann eine kleine, liebevolle Routine wie die Selbstmassage zu einem stabilisierenden Anker werden.
Was dich im Workshop erwartet:
- Wie die 5 Elemente Tages- & Jahreszeiten sowie unsere Lebensphasen beeinflussen
- Einführung in die Wirkung ayurvedischer Detox-Techniken & Selbstmassage (Abhyanga)
- Warum sanfte Berührung unser Nervensystem stärkt und Schlaf fördert
- Anleitung für eine einfache Abendroutine mit Öl, die man direkt zu Hause umsetzen kann
- Romana Muths eigene Ayurveda-Kräuteröle (Garden Secrets) können exklusiv getestet werden
Der Workshop ist kostenlos, aber nicht umsonst
Die extrem hochwertigen, handverlesenen Öle gibt es bei dieser Gelegenheit ausnahmsweise um 20% vergünstigt.
Über Romana Muth
Romana ist erfahrene Ayurveda-Therapeutin, Yogalehrerin & Gründerin von Garden Secrets Ayurveda Manufaktur. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und innerer Stärke. Aus der intensiven Arbeit mit Klienten entstand der Wunsch, etwas Bleibendes zu schaffen: hochwertige Körperöle, die den Prinzipien der ayurvedischen Heilkunst folgen – jedoch mit Kräutern aus unseren Breiten. Die Öle werden nach traditioneller Methode sorgfältig gekocht und mit großer Hingabe hergestellt. Weiters betreut Romana Patientinnen in der Klinik Pirawarth – insbesondere in der neurologischen und psychosomatischen Rehabilitation, und leitet regelmäßig Fastenkurse im Kloster Pernegg.https://e5ayurveda.com
SA 14. Juni 2025 | 13:00 – 15:00 Uhr
Workshop
Ayurvedische Selbstmassage
als Schlüssel zur inneren Balance
mit
Romana Muth
in der YogaWerkstatt
Große Mohrengasse 23/2a (Hof)
1020 Wien
Anmeldung bei romana@yogawerkstatt.at
Bitte bring ein Handtuch zum Workshop mit. Keine Erfahrung mit Ayurveda notwendig
Tipp!
Noch mehr Ayurveda am Blog von Romana Muth zB zum Thema „Heiße Tage, kühler Kopf – mit Ayurveda“
