Workshop | Medical Yoga Rückbeugen | Ekkehard Hager

Im Workshop »Medical Yoga Rückbeugen« werden die notwendigen Details zur anatomisch klaren Ausrichtung in rückwärts gebeugten Asanas mit Hilfe der Spiraldynamik® analysiert, beleuchtet und geübt. Typische Fehler, Angst und Verletzungsquellen im Rückwärtsbeugen werden dadurch abgebaut und damit ein befreiender und genußvoller Zugang zu diesen belebenden Haltungen geschaffen.

Was ist Spiraldynamik?
Spiraldynamik® lässt sich als eine „Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Anatomisch vorgegebene Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in die Yogapraxis, integriert werden. Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik®-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“. Gepaart mit der Kraft und Energie der Asanas öffnen sich uns neue Welten.

Ziele der Anwendung der Spiraldynamik® Prinzipien sind ….
Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körper- und Lebenskraft.

Workshopleiter
Mag. Ekkehard Hager ist Dozent der Spiraldynamik®, Studium Leibeserziehung/ Philosophie-Psychologie-Pädagogik. IYENGAR® Yogalehrer. Er praktiziert seit 1989 Yoga und leitet seit vielen Jahren Ausbildungen in Spiraldynamik®. Er versteht es auf besonders interessante Art, die Prinzipien der Spiraldynamik® mit den Erkenntnissen des Yogasystems zu verbinden.
www.spiraldynamik-yoga.at

SA 3. und SO 4. Dezember 2016
Workshop
Medical Yoga Rückbeugen
mit Mag. Ekkehard Hager
im
Antaratma Yoga Shala
Andreas-Hofer-Strasse 13
6020 Innsbruck

Zeiten
SA 3. Dez 2016 | 14.00 – 18.00 Uhr
SO 4. Dez 2016 | 09.00 - 13.00 Uhr

Kosten für das Wochenende
162 Euro (incl. 20% Ust.)

Information und Anmeldung
events@yoga-innsbruck.com | www.yoga-innsbruck.com