Spiraldynamik & Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner Wien
4. März 2014
Ausgewählte Asanas werden am 8. und 9. März 2014 mit Eva Hager-Forstenlechner aus der Sicht der Spiraldynamik beleuchtet. Ziel dieses Spiraldynamik & Yoga-Wochenendes ist ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.
Was ist Spiraldynamik?
Spiraldynamik lässt sich als eine „Gebrauchsanweisung für den Körper“ erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.
Ein ideales Feintuning für den Körper
Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik versteht sich dabei als Instrument der „Körperfeinabstimmung“: Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.
So wirken spiraldynamische Übungen
Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“ und „geraden Nagel“, der den Zug- und Druckkräften im Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann. Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.
Die Workshopleiterin
Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik, Yogalehrerin, Tänzerin, Tanzpädagogin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden.
www.spiraldynamik-yoga.at
Bitte um Angabe einer Kontaktmöglichkeit (email, Telefon).
Die Anmeldung ist erst mit Überweisung des Workshopbetrages
abgeschlossen!
 Spiraldynamik & Yoga-Wochenende mit Eva Hager-Forstenlechner im Ganesha Wien | FR 8. und SA 9. März 2014 |
Was ist Spiraldynamik?
Spiraldynamik lässt sich als eine „Gebrauchsanweisung für den Körper“ erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.
Ein ideales Feintuning für den Körper
Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik versteht sich dabei als Instrument der „Körperfeinabstimmung“: Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.
So wirken spiraldynamische Übungen
Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“ und „geraden Nagel“, der den Zug- und Druckkräften im Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann. Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.
Die WorkshopleiterinEva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik, Yogalehrerin, Tänzerin, Tanzpädagogin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden.
www.spiraldynamik-yoga.at
SA 8. - So 9. März 2014
Spiraldynamik und Yoga mit Eva Hager-Forstenlechner
im Yogazentrum Ganesha | Alserbachstr. 2, Stiege 1, Tür 15 | 1090 Wien
Samstag 8. März 2014
von 9.00 - 12.00 Uhr und 14.00 - 17.00 Uhr
Sonntag 9. März 2014
von 9.00 - 13.00 Uhr
Kosten: 140 Euro
Anmeldung
direkt bei Boris Georgiev Tel: 0664/402 73 58
info@ashtanga.at
http://ashtanga.at
Die Anmeldung ist erst mit Überweisung des Workshopbetrages
abgeschlossen!
