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Workshopreihe | Vertiefende Anatomie mit Yoga-Techniken

Workshop Vertiefende Anatomie mit Yoga-Techniken Poeckh | yoga guide

Diese neu konzipierte Workshopreihe gibt u. a. Aufschluss über die Anpassung der gängigsten Asanas aus anatomischer Sicht u. v. m.

Vertiefende anatomische Kenntnisse sind Voraussetzung für die korrekte Ausführung einer sinnvollen Yogapraxis. Die neu konzipierte Workshopreihe „Vertiefende Anatomie mit Yoga-Techniken“ gibt u. a. Aufschluss über die Anpassung der gängigsten Asanas aus anatomischer Sicht, die Sinnhaftigkeit von Endpositionen, Hypermobilität und -flexibilität und Ansteuerung der wichtigsten Faszienketten im Körper. Im 2-tägigen Workshop werden dann auch die geeignetsten Asanas bei Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen vorgestellt, besprochen, geübt und korrigiert.

Die 1- und 2-tägigen Workshops für alle Yogis und Yoginis als auch YogalehrerInnen geeignet, die die anatomischen Grundlagen als wertvoll erachten und ihr Wissen darüber ganzheitlich vertiefen, und somit die Ausübung ihrer eigenen Praxis sowie die ihrer SchülerInnen verbessern möchten.

Inhalte des Workshops
Sie möchten die Zusammenhänge der neuesten anatomischen und medizinischen Kenntnisse in Verbindung mit den traditionellen Yoga-Asanas verstehen? Die wichtigsten Muskeln im Yoga kennenlernen und erfahren, inwieweit unsere Faszien dabei eine Rolle spielen? In diesem Seminar lernen Sie nicht nur das, sondern verfeinern Ihre eigene Yogapraxis mit speziell für die wichtigsten Faszienketten im Körper ausgerichteten Übungen. Es werden u. a. auch die, bei den gängigsten Schmerzen (Rücken, Schulter und Nacken) effektivsten Asanas der Yogatherapie vorgestellt, und anhand der gewonnenen Einsichten eingehend erklärt.

• Grundlagen der Anatomie im Yoga
• die wichtigsten Muskeln
• die effektivsten Druckpunkte der wichtigsten Muskeln
• Yoga für die wichtigsten Faszienketten im Körper
• die Sinnhaftigkeit von „End-Positionen“
• die Anpassung der Asanas aus anatomischer Sicht
• Hypomobilität und Hyperflexibilität in der Yoga-Praxis
• die 3 besten Übungen bei Rücken-, Schulter- u. Nackenschmerzen

Einige dieser angebotenen Workshops können auch im Rahmen der Ausbildungsreihen von Dr. Poeckh als Wahlfächer belegt werden!


Dr Peter Poeckh Yogatherapie Portrait | yogaguideWorkshopleiter
Dr. Peter Poeckh
ist Arzt, Yogatherapeut, Buchautor und bekannt aus mehreren ORF- und Ö3-Sendungen, in denen er das Therapeutische Yoga bereits einem breiten Publikum zugänglich gemacht hat. Er unterrichtet und lebt in Wien und leitet seit Jahren eine eigene Ausbildungsreihe, in der u. a. auch umfassende Einblicke in die Zusammenhänge von Yoga und manueller Medizin/Faszien vermittelt werden. Internationale Vorträge, Seminare und Workshops runden sein Schaffensspektrum ab. Neben seiner Wahlarztpraxis in Mödling leitet Peter auch seit Jahren eine offene Gruppenstunde, in der jeder gerne willkommen ist. Darüber hinaus gibt er therapeutischen Einzelunterricht, bei dem er ein auf seine KlientInnen und ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm erstellt und sie so auf ihrem Heilungsprozess optimal begleiten kann.
www.peterpoeckh.at

Termine, Zeiten, Preise, Ausbildungsorte
9. Februar 2019 | 09.00 – 18.00 |  EUR 170 | Kirchschlag bei Linz Studio Winter Yoga
10. Februar 2019 | 09.00 – 18.00 | EUR 150 | Linz Women4Women
4./5. Mai 2019 | jeweils 09.00 – 18.00 | EUR 250 | Linz Women4Women
9./10. November 2019 | jeweils 09.00 – 18.00 | EUR 270 | Yogazentrum Mödling

Anmeldung/Rückfragen
info@peterpoeckh.at
www.peterpoeckh.at