Workshop Yoga & Ayurveda in Wien
3. Oktober 2014
Yoga und Ayurveda sind zwei sich gut ergänzende, untrennbare Philosophien mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Wochenend-Workshop am 25. und 26.10.2014 erforschen Sie unter der Anleitung von Dieter Strehly und Katharina Gebharter, erhalten viele Tipps und praktische Hinweise, die die Zusammenhänge der beiden Systeme aufzeigen. In der Zusammenschau von Yoga & Ayurveda wird nämlich manches klarer und es wird dadurch auch Ihre Yoga-Übungspraxis und Ihr Alltag inspiriert.
Yogaübungen (Asanas) sind eine sehr individuelle Praxis und sollten von allen Yogaübenden an die Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und Jahreszeit sowie das Alter angepasst sein. Die Einbeziehung von Ayurveda ermöglicht dabei die notwendigen Anpassungen.
20 Eigenschaften (Guna) und 3 Konstitutionstypen (Dosha)
Am ersten Workshoptag - SA 25.10.2014 erläutern Dieter Strehly und Katharina Gebharter anhand der 20 Eigenschaften (Guna) und der drei Konstitutionstypen (Dosha) des Ayurveda, wie Sie diese Anpassungen individuell sinnvoll gestalten können.
Ayurvedische Ernährung in der kalten Jahreszeit
Am SO 26.10.2014 liegt der Schwerpunkt auf ayurvedischen Tipps zur Ernährung - die richtige Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit. Die typgerechte Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle, um Körper & Seele gesund zu erhalten. Einfache, aber wirksame Grundsätze werden vermittelt, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.
Yoga & Ayurveda in der Yogapraxis verbinden
An beiden Vormittagen werden beispielhafte konstitutionsgerechte Yogaserien geübt und Sie erlernen damit, wie Sie Asanas an die Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und
Jahreszeit anpassen. Die beiden Vormittage können auch einzeln besucht werden.
SA 25. und SO 26.10.2014
Workshop Yoga & Ayurveda
mit
Dieter Strehly & Katharina Gebharter
jeweils von 10-13 Uhr
im
Prana-Yogastudio | Studio 4 | 1070 Wien | Mariahilferstrasse 82/Stiege1/2.Stock
Beitrag
einzelner Vormittag Euro 60
an beiden Tagen | SA & SO Euro 110
Info & Anmeldung bei
Dieter Strehly | dieter.strehly@gmx.at | 0699/113 22 342 | www.zenyoga.at
oder
Katharina Gebharter | katharinagebharter@gmx.at | 0699/123 55 323
www.pranayoga.at
 Yoga und Ayurveda sind zwei sich gut ergänzende, untrennbare Philosophien mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Wochenend-Workshop am 25. und 26.10. 2014 erforschen Sie unter der Anleitung von Dieter Strehly & Katharina Gebharter |
Yogaübungen (Asanas) sind eine sehr individuelle Praxis und sollten von allen Yogaübenden an die Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und Jahreszeit sowie das Alter angepasst sein. Die Einbeziehung von Ayurveda ermöglicht dabei die notwendigen Anpassungen.
20 Eigenschaften (Guna) und 3 Konstitutionstypen (Dosha)
Am ersten Workshoptag - SA 25.10.2014 erläutern Dieter Strehly und Katharina Gebharter anhand der 20 Eigenschaften (Guna) und der drei Konstitutionstypen (Dosha) des Ayurveda, wie Sie diese Anpassungen individuell sinnvoll gestalten können.
Ayurvedische Ernährung in der kalten Jahreszeit
Am SO 26.10.2014 liegt der Schwerpunkt auf ayurvedischen Tipps zur Ernährung - die richtige Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit. Die typgerechte Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle, um Körper & Seele gesund zu erhalten. Einfache, aber wirksame Grundsätze werden vermittelt, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.
Yoga & Ayurveda in der Yogapraxis verbinden
An beiden Vormittagen werden beispielhafte konstitutionsgerechte Yogaserien geübt und Sie erlernen damit, wie Sie Asanas an die Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und
Jahreszeit anpassen. Die beiden Vormittage können auch einzeln besucht werden.SA 25. und SO 26.10.2014
Workshop Yoga & Ayurveda
mit
Dieter Strehly & Katharina Gebharter
jeweils von 10-13 Uhr
im
Prana-Yogastudio | Studio 4 | 1070 Wien | Mariahilferstrasse 82/Stiege1/2.Stock
Beitrag
einzelner Vormittag Euro 60
an beiden Tagen | SA & SO Euro 110
Info & Anmeldung bei
Dieter Strehly | dieter.strehly@gmx.at | 0699/113 22 342 | www.zenyoga.at
oder
Katharina Gebharter | katharinagebharter@gmx.at | 0699/123 55 323
www.pranayoga.at
