Workshop Yoga & Spiraldynamik | Ekke Hager Innsbruck
2./3. Februar 2019 | Yoga & Spiraldynamik® Workshop mit Fokus auf Thorax, Schulter, Arme mit Mag. Ekkehard Hager |
Klarheit in der Yogapraxis
Im Focus des Workshops Yoga & Spiraldynamik mit Mag. Ekkehard Hager steht der Schultergürtel (incl. seiner Nachbarn Brustkorb und Arme). An diesen Tagen werden Asanas (Körperhaltungen im Yoga) v.a. bezüglich der Beanspruchung der Schultern aus Sicht der Spiraldynamik® beleuchtet und geübt.
Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas und für ein vertieftes Eindringen in die Yogapraxis.
Der Workshopleiter
Mag. Ekkehard Hager ist Dozent der Spiraldynamik, Studium
Leibeserziehung/ Philosophie-Psychologie-Pädagogik. Er praktiziert seit
1989 Yoga und leitet seit vielen Jahren Ausbildungen in Spiraldynamik.
Er versteht es auf besonders interessante Art, die Prinzipien der
Spiraldynamik mit den Erkenntnissen des Yogasystems zu verbinden. Er ist
auch Yogalehrer in der Tradition von B.K.S. Iyengar.
www.spiraldynamik-yoga.at
Yoga und Spiraldynamik
Workshop mit Mag. Ekkehard Hager
am SA 2. und SO 3. Februar 2019
Samstag 14-18 Uhr
Sonntag 9-13 Uhr
im Antaratma Yoga Shala Innsbruck
Andreas-Hofer-Strasse 13 | A-6020 Innsbruck
Kosten
2 Tage | Euro 162 (incl. 20% Ust.)
Anmeldung und weitere Infos
Lucas Pradlwarter
events@yoga-innsbruck.com
www.yoga-innsbruck.com
Was versteht man unter Spiraldynamik?
Spiraldynamik lässt sich
als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im
weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Anatomisch
vorgegebene Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen
erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch
in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.
Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“.
Ziele der Anwendung der Spiraldynamik® Prinzipien sind ….
Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl,
erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht,
Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.