Workshop Yoga & Spiraldynamik in Wien
4. Februar 2023
Am Wochenende 11. und 12. März 2023 haben Sie die Möglichkeit ausgewählte Yoga Asanas aus der Sicht der Spiraldynamik® mit Eva Hager-Forstenlechner zu beleuchten. Mit Hilfe von Prinzipien aus der Spiraldynamik® entwickeln die Teilnehmenden ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers und dadurch auch eine gute Basis für eine korrekte Ausführung von Yoga-Asanas.
Spiraldynamik® lässt sich als eine Art “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.
Haltung und Bewegung in der Yogapraxis umsetzen
Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik versteht sich dabei als Instrument der "Körperfeinabstimmung": Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.
Yoga nach spiraldynamischen Prinzipien machen den Körper zu einem "gestimmten Instrument", der den Zug- und Druckkräften in Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann.
Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.
Die Workshopleiterin
Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik, Yogalehrerin, Tänzerin, Tanzpädagogin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik mit den Prinzipien des Yoga-Systems zu verbinden.
www.spiraldynamik-yoga.at
Workshop Yoga und Spiraldynamik®
SA 11. und SO 12. März 2023
mit
Eva Hager- Forstenlechner
im
Yogazentrum Ganesha
Alserbachstraße 2/15
A-1090 Wien
Workshop-Zeiten
SA 11. März 2023 | 10:30 - 13:30 und 15:00 - 18:00 Uhr
SO 12. März 2023 | 09:00 - 13:00 Uhr
Kosten: 200 EUR
Anmeldung
boris@ashtanga.at oder online www.ashtanga.at
Für mehr Infos
Tel: 0664/402 73 58 Boris
www.ashtanga.at
 Workshop Yoga und Spiraldynamik® mit Eva Hager-Forstenlechner | SA 11. und SO 12. März 2023 im Yogazentrum Ganesha Wien |
Spiraldynamik® lässt sich als eine Art “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Die Spiraldynamik geht davon aus, dass der menschliche Körper in der Statik (Haltung) und in der Dynamik (Bewegung) vorgegebenen Gesetzmäßigkeiten gehorcht: So sollen alle Strukturen des Körpers (Knochen, Gelenke, Bänder, Kapseln, Muskeln) zur richtigen Zeit am richtigen Ort sein und als harmonische und ökonomische Einheit miteinander arbeiten.
Haltung und Bewegung in der Yogapraxis umsetzen
Jeder Mensch besitzt angeborene Fähigkeiten eines gesunden, umfangreichen und entwickelbaren Bewegungspotentials. Die Spiraldynamik versteht sich dabei als Instrument der "Körperfeinabstimmung": Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden. Yoga nach spiraldynamischen Prinzipien machen den Körper zu einem "gestimmten Instrument", der den Zug- und Druckkräften in Yoga, Sport, Beruf und Alltag ohne weitere Verformungsgefahren begegnen kann.
Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft.
Die Workshopleiterin
Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Lehrerin der Spiraldynamik, Yogalehrerin, Tänzerin, Tanzpädagogin. Sie praktiziert seit vielen Jahren Yoga und leitet seit langem Ausbildungen in Spiraldynamik. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik mit den Prinzipien des Yoga-Systems zu verbinden.
www.spiraldynamik-yoga.at
Workshop Yoga und Spiraldynamik®
SA 11. und SO 12. März 2023
mit
Eva Hager- Forstenlechner
im
Yogazentrum Ganesha
Alserbachstraße 2/15
A-1090 Wien
Workshop-Zeiten
SA 11. März 2023 | 10:30 - 13:30 und 15:00 - 18:00 Uhr
SO 12. März 2023 | 09:00 - 13:00 Uhr
Kosten: 200 EUR
Anmeldung
boris@ashtanga.at oder online www.ashtanga.at
Für mehr Infos
Tel: 0664/402 73 58 Boris
www.ashtanga.at
