Workshop Yoga und Ayurveda in Wien
14. März 2015
Yoga und Ayurveda sind zwei sich gut ergänzende, untrennbare
Philosophien mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu
bringen. Im Wochenend-Workshop am 11. und 12.4.2015 erhalten Sie
unter der Anleitung von Dieter Strehly und Katharina Gebharter
viele Tipps und praktische Hinweise, die die Zusammenhänge der beiden
Systeme aufzeigen. In der Zusammenschau von Yoga & Ayurveda wird
nämlich manches klarer und es wird dadurch auch Ihre Yoga-Übungspraxis
und Ihr Alltag inspiriert.
Yogaübungen (Asanas) sind eine sehr individuelle Praxis und sollten von allen Yogaübenden an die Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und Jahreszeit sowie das Alter angepasst sein. Die Einbeziehung von Ayurveda ermöglicht dabei die notwendigen Anpassungen.
20 Eigenschaften (Guna) und 3 Konstitutionstypen (Dosha)
Am ersten Workshoptag - SA 11.4.2015 erläutern Dieter Strehly und Katharina Gebharter anhand der 20 Eigenschaften (Guna) und der drei Konstitutionstypen (Dosha) des Ayurveda, wie Sie diese Anpassungen individuell sinnvoll gestalten können.
Ayurvedische Ernährung in der warmen Jahreszeit
Am SO 12.4.2015 liegt der Schwerpunkt auf ayurvedischen Tipps zur Ernährung - die richtige Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit. Die typgerechte Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle, um Körper und Seele gesund zu erhalten. Einfache, aber wirksame Grundsätze werden vermittelt, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.
Yoga & Ayurveda in der Yogapraxis verbinden
An
beiden Vormittagen werden beispielhafte konstitutionsgerechte
Yogaserien geübt und Sie erlernen damit, wie Sie Asanas an die
Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und
Jahreszeit anpassen. Die beiden Vormittage können auch einzeln besucht
werden.
SA 11. und SO 12.4.2015
Workshop Yoga & Ayurveda
mit
Dieter Strehly & Katharina Gebharter
jeweils von 10-13 Uhr
im
Prana-Yogastudio | Studio 4 | 1070 Wien | Mariahilferstrasse 82/Stiege1/2.Stock
Beitrag
einzelner Vormittag Euro 60
an beiden Tagen | SA & SO Euro 110
Info & Anmeldung bei
Dieter Strehly | dieter.strehly@gmx.at | 0699/113 22 342 | www.zenyoga.at
oder
Katharina Gebharter | katharinagebharter@gmx.at | 0699/123 55 323
www.pranayoga.at
 Yoga und Ayurveda sind zwei sich gut ergänzende, untrennbare Philosophien mit dem Ziel Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Im Wochenend-Workshop am 11. & 12.4.2015 erforschen Sie unter der Anleitung von Dieter Strehly und Katharina Gebharter |
Yogaübungen (Asanas) sind eine sehr individuelle Praxis und sollten von allen Yogaübenden an die Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und Jahreszeit sowie das Alter angepasst sein. Die Einbeziehung von Ayurveda ermöglicht dabei die notwendigen Anpassungen.
20 Eigenschaften (Guna) und 3 Konstitutionstypen (Dosha)
Am ersten Workshoptag - SA 11.4.2015 erläutern Dieter Strehly und Katharina Gebharter anhand der 20 Eigenschaften (Guna) und der drei Konstitutionstypen (Dosha) des Ayurveda, wie Sie diese Anpassungen individuell sinnvoll gestalten können.
Ayurvedische Ernährung in der warmen Jahreszeit
Am SO 12.4.2015 liegt der Schwerpunkt auf ayurvedischen Tipps zur Ernährung - die richtige Vorbereitung auf die kalte Jahreszeit. Die typgerechte Ernährung spielt im Ayurveda eine zentrale Rolle, um Körper und Seele gesund zu erhalten. Einfache, aber wirksame Grundsätze werden vermittelt, die sich leicht in den Alltag einbauen lassen.
Yoga & Ayurveda in der Yogapraxis verbinden
An
beiden Vormittagen werden beispielhafte konstitutionsgerechte
Yogaserien geübt und Sie erlernen damit, wie Sie Asanas an die
Konstitution, Bedürfnisse, die Tages- und
Jahreszeit anpassen. Die beiden Vormittage können auch einzeln besucht
werden.SA 11. und SO 12.4.2015
Workshop Yoga & Ayurveda
mit
Dieter Strehly & Katharina Gebharter
jeweils von 10-13 Uhr
im
Prana-Yogastudio | Studio 4 | 1070 Wien | Mariahilferstrasse 82/Stiege1/2.Stock
Beitrag
einzelner Vormittag Euro 60
an beiden Tagen | SA & SO Euro 110
Info & Anmeldung bei
Dieter Strehly | dieter.strehly@gmx.at | 0699/113 22 342 | www.zenyoga.at
oder
Katharina Gebharter | katharinagebharter@gmx.at | 0699/123 55 323
www.pranayoga.at
