Workshops | Asana & Bewegungstraining mit Jordon Bloom
14. März 2015
Einer der international bekanntesten Yogalehrer wird in Graz im Frühjahr und im Herbst Workshops leiten. Jordan Bloom, Yogalehrer und Bewegungstrainer bietet gemeinsam mit dem Grazer Yogastudio Yoga4me die Asana- und Bewegungs-Workshopreihe „Empowerment and Selfcare“ an, die nächsten Termine sind 17. - 19. April 2015 und 18. - 20. September 2015.
Im Zentrum der Workshops steht die biomechanische Funktionsweise unseres Körpers. Wie spielen die verschiedenen Muskelgruppen, die Wirbelsäule, etc. zusammen, wie können wir mit gezieltem Training Haltung und Bewegunsabläufe optimieren, wie können wir damit Bwewegungseinschränkungen abbauen und (oft schmerzhafte) Schädigungen vermeiden.
Workshop 17. bis 19. April 2015
Weshalb hat unser Becken diese spezielle Form? Warum haben wir einen so ausgeprägten Gesäßmuskel? Und wozu brauchen wir unsere Waden?
Bewegungsabläufe werden studiert, eine eigene „Gebrauchsanweisung“ wird verfasst, um so die Zusammenhänge des Körpersystems besser zu verstehen bzw. ineffiziente Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern.
Workshop 18. bis 20. September 2015
Optimierung von Antrieb, Kraft und Bewegungsspielraum: Im Mittelpunkt dieses Workshops mit dem Titel „Instandhaltung & Selbstbefähigung“ (18.-20.9.2015) stehen Erkennen und Analyse persönlicher Bewegungseinschränkungen sowie das Erlernen neuer Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Ziel ist es, den Code ihrer Mobilitäts- und Bewegungsmuster zu „knacken“ und Gegegnstratgien zu erarbeiten.
Zielgruppe
Die Workshops richten sich an Yogapraktizierende, Bewegungsfreudige und Sportler, die ihre Bewegungsmuster und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
Der Workshopleiter
Jordan Bloom ist ein international renommierter Yogalehrer und Bewegungstrainer. Er ist auf die Biomechanik des Körpers und auf die optimale Ausrichtung und Behandlung von Bewegungsstörungen spezialisiert. Ursprünglich aus Südafrika stammend, lebt Jordan in den USA und unterrichtet seit 15 Jahren weltweit. Jordans Unterricht hat einen zweifachen Ansatz: von all den großen Traditionen und dem Wissen der Vergangenheit zu lernen und gleichzeitig die vielfältigen Chancen zu nutzen, die uns das Leben im 21. Jahrhundert ermöglicht, um ein selbstbestimmtes, schmerzfreies und erfülltes Leben zu leben.
www.jordanbloom.com
Jordan Bloom Workshops in Graz - nächste Einstiegsmöglichkeit
Workshop 2 | 17.4. - 19.4.2015
Workshop 3 | 18.9. - 20.9.2015
jeweils FR von 16-20 Uhr | SA von 9-16 Uhr und SO von 9-16 Uhr
Kursort
EnVita/Kneipp-Zentrum | Hauptplatz 17/1.OG | 8010 Graz
Anmeldungen und weitere Details
Doris Hartweger | info@yoga4me.at | www.yoga4me.at
Alle Workshops finden in englischer Sprache statt und können auch einzeln gebucht werden
Für Studenten aller Levels
Eigene Matten und eventuell Hilfsmittel (Klötze, Pölster etc.) mitbringen!
 Jordan Bloom, Yogalehrer und Bewegungstrainer bietet gemeinsam mit dem Grazer Yogastudio Yoga4me die Asana- und Bewegungs-Workshopreihe „Empowerment and Selfcare“ an, die nächsten Termine sind 17. - 19. April 2015 und 18. - 20. September 2015 | yoga4me.at |
Im Zentrum der Workshops steht die biomechanische Funktionsweise unseres Körpers. Wie spielen die verschiedenen Muskelgruppen, die Wirbelsäule, etc. zusammen, wie können wir mit gezieltem Training Haltung und Bewegunsabläufe optimieren, wie können wir damit Bwewegungseinschränkungen abbauen und (oft schmerzhafte) Schädigungen vermeiden.
Workshop 17. bis 19. April 2015
Weshalb hat unser Becken diese spezielle Form? Warum haben wir einen so ausgeprägten Gesäßmuskel? Und wozu brauchen wir unsere Waden?
Bewegungsabläufe werden studiert, eine eigene „Gebrauchsanweisung“ wird verfasst, um so die Zusammenhänge des Körpersystems besser zu verstehen bzw. ineffiziente Bewegungsmuster zu erkennen und zu verbessern.
Workshop 18. bis 20. September 2015
Optimierung von Antrieb, Kraft und Bewegungsspielraum: Im Mittelpunkt dieses Workshops mit dem Titel „Instandhaltung & Selbstbefähigung“ (18.-20.9.2015) stehen Erkennen und Analyse persönlicher Bewegungseinschränkungen sowie das Erlernen neuer Techniken zur Verbesserung der Beweglichkeit kennen. Ziel ist es, den Code ihrer Mobilitäts- und Bewegungsmuster zu „knacken“ und Gegegnstratgien zu erarbeiten.
Zielgruppe
Die Workshops richten sich an Yogapraktizierende, Bewegungsfreudige und Sportler, die ihre Bewegungsmuster und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
Der Workshopleiter
Jordan Bloom ist ein international renommierter Yogalehrer und Bewegungstrainer. Er ist auf die Biomechanik des Körpers und auf die optimale Ausrichtung und Behandlung von Bewegungsstörungen spezialisiert. Ursprünglich aus Südafrika stammend, lebt Jordan in den USA und unterrichtet seit 15 Jahren weltweit. Jordans Unterricht hat einen zweifachen Ansatz: von all den großen Traditionen und dem Wissen der Vergangenheit zu lernen und gleichzeitig die vielfältigen Chancen zu nutzen, die uns das Leben im 21. Jahrhundert ermöglicht, um ein selbstbestimmtes, schmerzfreies und erfülltes Leben zu leben.
www.jordanbloom.com
Jordan Bloom Workshops in Graz - nächste Einstiegsmöglichkeit
Workshop 2 | 17.4. - 19.4.2015
Workshop 3 | 18.9. - 20.9.2015
jeweils FR von 16-20 Uhr | SA von 9-16 Uhr und SO von 9-16 Uhr
Kursort
EnVita/Kneipp-Zentrum | Hauptplatz 17/1.OG | 8010 Graz
Anmeldungen und weitere Details
Doris Hartweger | info@yoga4me.at | www.yoga4me.at
Alle Workshops finden in englischer Sprache statt und können auch einzeln gebucht werden
Für Studenten aller Levels
Eigene Matten und eventuell Hilfsmittel (Klötze, Pölster etc.) mitbringen!
