Yin Yang Yoga & Mindfulness Meditation mit Sarah Powers
6. September 2011
Sarah Powers ist die Begünderin von Yin-Yoga, einem meditativen Yogastil. Bei ihrem einzigen Termin im deutschsprachigen Raum kommt sie am 10. und 11. September 2011 nach Graz.
In ihrem Workshop "YIN/YANG Yoga & Mindfulness Meditation" werden vor allem Körper, Herz und Geist durch aktive und öffnende Bewegungen in Balance gebracht und die Achtsamkeits-Meditation vertieft bzw. wer noch nicht meditiert, kann dadurch leichter damit beginnen.
Yin-Yoga ist eine wichtige Ergänzung zu aktiveren Yoga-Stilen und hilft, eine meditative Natur zu entwickeln. In diesem Workshop wird darauf geachtet, dass die Yin- und Yang-Seite integriert wird. Dabei wird sowohl die Vitalität als auch Einsicht gefördert. Eine geführte und stille Achtsamkeits-Meditation rundet die Yogaeinheiten ab.
Sarah verbindet Yin-Sequenzen (sitzende/liegende Haltungen), die das Meridian- und Organsystem fördern mit einer fließenden, langsamen Yang-Praxis, die von Viniyoga, Ashtanga und Iyengar Yoga beeinflusst ist. Sarah läßt in ihren Yogastil ihre Erfahrung aus Transpersonaler Psychologie, aus einer tiefen Vipassana Meditationspraxis und tantrische Praktiken des Buddhismu einfließen.
Die Workshopleiterin
Sarah Powers unterrichtet seit 1987, ist Autorin und Begründerin von Insight Yoga - ein Yogastil, der Erkenntnisse und Praxis des Yoga, Buddhismus, Chinesische Medizin und Transpersonale Psychologie verbindet. Sarah ist auch Mitbegründerin von Metta Journeys, einer Organisation, die international Yoga-Retreats anbietet, und damit Frauen und Kindern in Entwicklungsländern hilft.
www.sarahpowers.com
Workshop "YIN/YANG Yoga & Mindfulness Meditation"
Moving Into Meditation
mit Sarah Powers
Samstag, 10. September 2011 | 10:00 bis 12:30 & 14:30 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 11. September 2011 | 10:00 bis 12:30 & 14:30 bis 17:00 Uhr
im yuna yoga, Körösistraeß 9, 8010 Graz
Anmeldung
info@yuna.at oder direkt Online www.yuna.at
Kosten
commYunity-Preis (beide Tage): Euro 249
regulärer Preis (beide Tage): Euro 269
Samstag und Sonntag werden thematisch zusammen hängen, deshalb ist dieser Workshop nur als gesamtes Wochenende buchbar.
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 Yin-Yoga ist eine wichtige Ergänzung zu aktiveren Yoga-Stilen und hilft, eine meditative Natur zu entwickeln | Workshop mit Sarah Powers im yuna yoga Graz | 10. und 11.9.2011 |
In ihrem Workshop "YIN/YANG Yoga & Mindfulness Meditation" werden vor allem Körper, Herz und Geist durch aktive und öffnende Bewegungen in Balance gebracht und die Achtsamkeits-Meditation vertieft bzw. wer noch nicht meditiert, kann dadurch leichter damit beginnen.
Yin-Yoga ist eine wichtige Ergänzung zu aktiveren Yoga-Stilen und hilft, eine meditative Natur zu entwickeln. In diesem Workshop wird darauf geachtet, dass die Yin- und Yang-Seite integriert wird. Dabei wird sowohl die Vitalität als auch Einsicht gefördert. Eine geführte und stille Achtsamkeits-Meditation rundet die Yogaeinheiten ab.
Sarah verbindet Yin-Sequenzen (sitzende/liegende Haltungen), die das Meridian- und Organsystem fördern mit einer fließenden, langsamen Yang-Praxis, die von Viniyoga, Ashtanga und Iyengar Yoga beeinflusst ist. Sarah läßt in ihren Yogastil ihre Erfahrung aus Transpersonaler Psychologie, aus einer tiefen Vipassana Meditationspraxis und tantrische Praktiken des Buddhismu einfließen.
Die Workshopleiterin
Sarah Powers unterrichtet seit 1987, ist Autorin und Begründerin von Insight Yoga - ein Yogastil, der Erkenntnisse und Praxis des Yoga, Buddhismus, Chinesische Medizin und Transpersonale Psychologie verbindet. Sarah ist auch Mitbegründerin von Metta Journeys, einer Organisation, die international Yoga-Retreats anbietet, und damit Frauen und Kindern in Entwicklungsländern hilft.
www.sarahpowers.com
Workshop "YIN/YANG Yoga & Mindfulness Meditation"
Moving Into Meditation
mit Sarah Powers
Samstag, 10. September 2011 | 10:00 bis 12:30 & 14:30 bis 17:00 Uhr
Sonntag, 11. September 2011 | 10:00 bis 12:30 & 14:30 bis 17:00 Uhr
im yuna yoga, Körösistraeß 9, 8010 Graz
Anmeldung
info@yuna.at oder direkt Online www.yuna.at
Kosten
commYunity-Preis (beide Tage): Euro 249
regulärer Preis (beide Tage): Euro 269
Samstag und Sonntag werden thematisch zusammen hängen, deshalb ist dieser Workshop nur als gesamtes Wochenende buchbar.
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