Yin-Yoga-Workshop | Restorative Hip & Shoulder Opener
15. April 2016
Mit langanhaltenden Positionen mit Schwerpunkt Hüft- und Schulteröffner, die tief ins Bindegewebe wirken, aktivieren Sie in diesem Yin-Yoga-Workshop mit Yogalehrerin Miriam A. Silberschatz die sog. Nadis (Energieleitbahnen). Kommen leichter in den Entspannungsmodus und können auch gezielt Ihre Beweglichkeit in diesen Bereichen mobilisieren.
Meist wird die Muskulatur der Schultern, Hüfte oder auch der Leisten nur einseitig genutzt, was auf Dauer zu Verschleißerscheinungen führen kann. Öffnende Asanas können dabei helfen, emotionale Verfestigungen, wie unverarbeiteten Ärger oder Stress zu lösen. Dies erfolgt durch Beobachtung und Vertiefung des Atmens, Regeneration des Nervensystems, Lösung von emotionalen Blockaden und muskulären Verspannungen, Beruhigung des Geistes (Gelassenheit).
Die Workshop
leiterin
Miriam A. Silberschatz ist diplomierte Yogalehrerin und war zuvor viele Jahre in der Musik- & Medienbranche. Halbfranzösin mit nordafrikanischen Wurzeln beschäftigt sie sich seit über 15 Jahren mit der heilenden Kraft von Yoga. Die intensive Auseinandersetzung mit der Materie ließ ihr Interesse an Bewegung und Ernährung wachsen und manifestiert sich nun im Unterricht in einer harmonischen Abfolge von ruhig-fließenden und temporär fordernden Flowsequenzen. www.yogarei.com
Samstag 4. Juni 2016 und/oder SA 25. Juni 2016
Yin-Yoga-Special
„Restorative Hip & Shoulder Opener Class“
jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr
in
One Yoga Wien
Lindengasse 38 - Mezzanin
1070 Wien
Das Studio ist ab 13:30 Uhr geöffnet, Sie sollten bis spätestens 13:45 Uhr im Studio sein.
Workshop für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.
Kosten je Workshop
45 Euro für ONE Yogakunden
35 Euro für ONE Yoga Mitglieder
Anmeldung
info@oneyoga.at
oder
an der Rezeption von ONE Yoga
 Yin-Yoga-Workshop: Restorative Hip & Shoulder Opener mit Yogalehrerin Miriam Silberschatz | SA 4. Juni 2016 | jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr | One Yoga Vienna |
Meist wird die Muskulatur der Schultern, Hüfte oder auch der Leisten nur einseitig genutzt, was auf Dauer zu Verschleißerscheinungen führen kann. Öffnende Asanas können dabei helfen, emotionale Verfestigungen, wie unverarbeiteten Ärger oder Stress zu lösen. Dies erfolgt durch Beobachtung und Vertiefung des Atmens, Regeneration des Nervensystems, Lösung von emotionalen Blockaden und muskulären Verspannungen, Beruhigung des Geistes (Gelassenheit).
Die Workshop
leiterin Miriam A. Silberschatz ist diplomierte Yogalehrerin und war zuvor viele Jahre in der Musik- & Medienbranche. Halbfranzösin mit nordafrikanischen Wurzeln beschäftigt sie sich seit über 15 Jahren mit der heilenden Kraft von Yoga. Die intensive Auseinandersetzung mit der Materie ließ ihr Interesse an Bewegung und Ernährung wachsen und manifestiert sich nun im Unterricht in einer harmonischen Abfolge von ruhig-fließenden und temporär fordernden Flowsequenzen. www.yogarei.com
Samstag 4. Juni 2016 und/oder SA 25. Juni 2016
Yin-Yoga-Special
„Restorative Hip & Shoulder Opener Class“
jeweils von 14:00 bis 17:00 Uhr
in
One Yoga Wien
Lindengasse 38 - Mezzanin
1070 Wien
Das Studio ist ab 13:30 Uhr geöffnet, Sie sollten bis spätestens 13:45 Uhr im Studio sein.
Workshop für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet.
Kosten je Workshop45 Euro für ONE Yogakunden
35 Euro für ONE Yoga Mitglieder
Anmeldung
info@oneyoga.at
oder
an der Rezeption von ONE Yoga
