Yoga Anfänger Special mit Natasa | Ashtanga Yoga Vienna

Ashtanga-Yoga-Anfängerkurse und -Workshops vermitteln die Grundlagen der Ashtanga-Methode: das sind die Vinyasa - Verbindung von Atem und Bewegung, Tristhana - Einheit des Atems, der Bewegung und des Fokus. Körperhaltungen (Asana Abfolge), Atemübung, Meditation und Chanting werden im Unterricht der ersten Serie des Ashtanga-Yoga verbunden.

Ashtanga-Yoga kann unabhängig von Alter und körperlicher Konstitution praktiziert werden. Kurse und Workshops bieten jedem die Möglichkeit des individuellen, fundierten und einfachen Einstiegs. In den Kursen und Workshops werden traditionell die Übungen (krama Yoga, engl. Übersetzung "yoga therapy") nach persönlichen Bedürfnissen der Teilnehmer hinzugefügt und variiert. Auf diesem Weg werden sowohl Fortgeschrittene als auch Anfänger beim Aufbau einer selbständigen Praxis entsprechend gefördert.

Kurs & Kurszeiten ab Mo 23.2.2015
Montag 17:30 - 18:50 Uhr
Neubaugasse 12-14/2/14, 1070 Wien

Mittwoch 19:30 - 20:50 Uhr
Neubaugasse 12-14/2/14, 1070 Wien

Freitag 19:15 – 20:35 Uhr
Lindengasse 28/6, 1070 Wien

Sonntag 10:30 - 12:00 Uhr
Neubaugasse 12-14/2/14, 1070 Wien

Workshop im März
Freitag, 13.3. bis Sonntag, 15.3.2015
FR 19:00 – 20:45 | SA 9:00 - 12:00
SO 9:00 - 11:00 Uhr

Der Unterricht ist auch in Englisch möglich.
Weitere Informationen zu Kursen und Workshops sowie zur Anmeldung finden sie auf ashtangaworld.net und ashtangayogavienna.com.

Über Natasa
Natasa ist autorisierte Ashtanga-Yogalehrerin in der Tradition von K. Patthabi Jois, zertifizierte Krama-Yogalehrerin in der Tradition von Krishnamacharya, verfügt über eine Vielzahl weiterer einschlägiger Ausbildungen (klassischer und zeitgenössischer Tanz, Feldenkrais, Spiraldynamik, Alexandra Technique).

Kontakt und Information
Natasa Cvetkovic
www.ashtangaworld.net (de)
www.ashtangayogavienna.com (en)