Pranayama - Die Große Kraft des Atems

Yoga und Atem | Mit verschiedenen speziellen Atemübungen (Pranayama) nehmen Sie durch eine kunstvolle Art des Atmens Einfluß auf die Lebenskraft | Yoga-Seminar mit Erika Erber 18. - 20. November 2011

Yoga & Atem ist eine wichtige Kombination. Beim Seminar Pranayama - Die Große Kraft des Atems, lernen Sie den Unterschied zwischen normaler Atmung und Pranayama als Schlüssel zur Energielenkung kennen.

Mit Pranayama nehmen Sie durch eine kunstvolle Art des Atmens Einfluß auf die Lebenskraft. Eine gute Anleitung ist dabei eine wichtige Voraussetzung, da bei speziellen Atemanhaltungen oder Atemsequenzen auch Gefahren und Risiken zu beachten sind, um Schaden zu vermeiden. In diesem Seminar werden die guten und substilen Wirkungen von Atem- oder Pranayama-Übungen unterrichten.

Das 3-tägige Seminar richtet sich an Yoga-AnfängerInnen und Geübte und kan auch an einzelnen Tagen besucht werden.

Yoga & Atem | Die Inhalte
- Praxis und Theorie
- Pranayamas, Bandhas, Kriyas und Mudras gemäß der Hatha-Yoga-Traditionen:
Nadi Sodhana, Ujjayi, Kaphalabhati, Agnisara, Nauli, Kumbhaka (Atem Anhalten) u.a.
- Wirkungen und Kontraindikationen
- Vorbereitende Übungen (Tönen, Chanten) Vertiefung
- philosophische Grundlagen (Konzepte zur Feinstoff-Lehre)
- Didaktik für Yogalehrende 

Yoga-Seminar mit Erika Erber
Pranayama - Die Große Kraft des Atems

• Freitag 18. Nov. 2011  von 19-21 Uhr
  Yoga mit Schwerpunkt Atem
  Auch für AnfängerInnen geeignet
  EUR 20

• Samstag 19. Nov. 2011 von 9:30-12:30 Uhr
  Yoga mit Schwerpunkt Pranayama
  Allgemein (auch AnfängerInnen, sofern keine gesundheitlichen und/oder Atemprobleme vorliegen)
  EUR 30

• Sonntag 20. Nov. 2011  von 9:30-12:30 Uhr
  Yoga mit Schwerpunkt Pranayama
  Speziell für Geübte (mit regelmäßiger Asana-Praxis )
  EUR 30

Alle Teile können auch einzeln besucht werden.
Der Preis für alle 3 Workshops zusammen beträgt 65 Euro

Die Seminarleiterin
Mag. Erika Erber ist langjährige Yogalehrerin und zertifiert nach BYO/EYU, d.h. gemäß den Kriterien der Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich (Yoga Austria-BYO) und der Europäischen Yoga-Union (EYU). Seit 2007 unterrichtet sie in ihrem eigenen Yogastudio "yoga7" und am Universitätssportinstitut (USI). Außerdem ist sie Yoga-Ausbildungsleiterin des Berufsverbandes für Yogalehrende (Yoga Austria - BYO).
Sie unterrichtet umfassenden Hatha-Yoga (Asana, Pranayama, Bandha, Mudra, Kriya), Meditation, Philosophie, Achtsamkeit, Bewusstes Leben  und hält Spezialkurse zu Pranayama, Meditation; Yoga & Klang (Ober-Tönen), Östliche & Westliche Philosophie und Yoga & Natur (wie Yoga & Laufen).

Anmeldung und weitere Details zum Yogaseminar

Pranayama - Die Große Kraft des Atems
mit Erika Erber

Freitag 18. Nov. bis Sonntag, 20. Nov. 2011
im
Yoga7, Burggasse 74/10, 1070 Wien
Tel.: +43 (0)664/31 54 056
office@yoga7.at
www.yoga7.at