Yoga mit Kultur in der Stadt Salzburg verbinden

Yoga & Kultur verbinden | Andrea Rainer bietet beim Yoga-, Ayurveda- und Kultur-Wochenende eine ideale „Tankstelle“ für Körper, Geist & Seele in der Stadt Salzburg | Foto© Andrea Rainer

Erlebe ein Wochenende in der Stadt Salzburg mit den zahlreichen Möglichkeiten an Kultur, Kunst und Natur in Verbindung mit körperlicher und geistiger Regeneration durch Yoga und Ayurveda im "Das Yoga-Haus". Yogalehrerin Andrea Rainer bietet vom 10. - 12. September 2010 dieses außergewöhnliche Wochenende an.

"Das Yoga-Haus" liegt in Gehdistanz zum Stadtzentrum und bietet eine wunderbare Atmosphäre, um sich zu stärken und zu entspannen. Zwischen den Einheiten bleibt genug Zeit, um die Stadt zu erkunden oder eine Wanderung in den Bergen in der unmittelbaren Umgebung zu machen. Auf Wunsch auch gerne gemeinsam.

Die Yogaeinheiten beinhalten Asanas, Atemübungen, Meditation und Entspannung. Kraftaufbau und Flexibilität werden gefördert. Andrea Rainer verbindet dynamische Sequenzen des Yoga-(Prana-)Flows mit unterschiedlichen Asana-Schwerpunkten, in denen die exakte Ausrichtung im Mittelpunkt steht, und wo auf die individuellen Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen werden kann.

So ist der Ablauf des Yoga - Ayurveda - Kultur und Natur Wochenende
Yoga Praxis am Freitag, 10.9.2010 17.00 – 19.00 Uhr mit anschließendem ayurvedischen Abendessen im "Das Yoga-Haus"
Samstag, 11.9.2010 08.00 – 10.00 und 16.30 – 18.30 Uhr,
Sonntag, 12.9.2010  09.00 – 11.00 Uhr

Kosten
Euro 180,- inkl. Yoga-Einheiten, einem ayurvedischen Abendessen und einer ayurvedischen Ganzkörpermassage im "Das Yoga Haus".

Das Yoga Haus
Zillnerstr. 10
5020 Salzburg
Tel.: +43 (0) 664 / 49 35 387  
info@dasyogahaus.at  
www.dasyogahaus.at

Unterkunft
Gerne organisieren wir die Übernachtung in der Pension Villa Verde in Gehdistanz zum  "Das Yoga Haus" und zum Stadtzentrum (ab Euro 55 pro Person/Tag).

Alles über Salzburgs Kultur
Gute Hinweise zum kulturellen Angebot in Salzburg unter
www.salzburgermonat.at.

Die Yogalehrerin - Mag. Andrea Rainer

Yoga hat mich auf einer meiner Reisen nach Indien fasziniert und begleitet mich seit vielen Jahren. Meine Aus- und Weiterbildungen mit Lehrern unterschiedlicher Yoga-Traditionen, die sich verändert und gewandelt haben, um den Anforderungen unserer Zeit begegnen zu können, fließen in meinen Unterricht mit ein.
Vor allem möchte ich den Raum bieten, um die stärkende und ausgleichende Wirkung der Yoga-Praxis auf Körper und Geist zu erfahren.

Yoga-, Ayurveda- und Kultur-Wochenende
von Freitag, 10. 9. bis Sonntag, 12.9.2010
Anmeldung und Kontakt
Mag. Andrea Rainer
Tel.:  +43 (0) 664 / 38 08 073
andrea_rainer@hotmail.com