Yoga am Berg mit Alexandra Muhm & Andrea Varekova

Eine Spätsommerwoche am Fuße der ersten 3.000er Gipfel, mit uneingeschränktem Rundumblick und intensivem Yoga mit den beiden Yogalehrerinnen Andrea Varekova und Alexandra Muhm.  Jivamukti-Yoga, Vinyasa Flow mit Andrea Varekova und Hatha-Yoga, Meditation und Pranayama mit Alexandra Muhm. Vom Sonntag, 26. Sept. bis Donnerstag, 30. Sept. oder / und Donnerstag, 30. Sept. bis Sonntag, 3. Okt. 2010 genießen Sie Yoga, Berge und ayurdisches Essen im Hotel Miramonte in Bad Gastein.

Die Bergmöglichkeiten nutzend gibt es Indoor oder Outdoor Asanas (Körperübungen), Bergwanderungen, vegetarisch-ayurvedisches Essen und alle Spa-Annehmlichkeiten eines wunderbaren Hotels, das vom Wiener Architekten Ike Ikrath und seiner Bad Gasteiner Frau Evelyn Ikrath geleitet wird.

Das Programm
Unterschiedliches Yoga, 2x morgens und 2x abends (Yogamatten sind vorhanden), kombiniert mit Wanderungen bzw. Ausflügen in die Berge, zu Kraftplätzen. Wer möchte kann auch noch Thai-Massage, Abyhanga Öl-Massage, Shiatsu, Cranio oder Aveda Kosmetik dazubuchen. Es liegen diverse Yoga- und Ayurveda-Bücher, sowie etliche Yoga-Magazine auf. Auch Yoga-Filme wie "enlighten up" werden zwischendurch gezeigt.

Die Yogalehrenden




Andrea Varekova
ausgebildet in Jivamukti Yoga (New York, Rhinebeck), Iyengar Yoga (Poland, L. Lezsek Mioducho), Ashtanga-Yoga (Koh Sumai, Thailand; Italy, USA, Czech republic) ), Mysore style (Int. Yoga Teacher Training Certificate, India)




Alexandra Muhm / Wien
Ärztlich geprüfte Yogalehrerin, ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin/Mahindra Institut, Spiraldynamik© (Y. Deswarte, München). Yogapraxis und Fortbildung bei N. Schuy, M. Forbes, D. Mahida, E. Bruni (Iyengar Yoga), I. Welsch.   
www.muhmyoga.at

Das Hotel
Im Miramonte verbinden sich moderne Architektur mit der Substanz längst vergangener Zeiten und werden in neuer Form mit Leben gefüllt. Das Haus liegt in 1000m Seehöhe und bietet Rundumblick ins Gasteiner Tal. Außerdem Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Aveda Kosmetik und viele weitere Spa-Anwendungen. Die Gasteiner Bergwelt mit Riesenwasserfällen und atemberaubenden Gipfeln gibt es kostenfrei dazu.



Buchungen und Infos zu
Yoga | Berg | Vegetarisch
vom 26. 09. - 03.10.2010
mit  Alexandra Muhm und Andrea Varekova
im Hotel Miramonte
Bad Gastein / Salzburger Land
Tel.: +43 / 6434 / 2578 - 0
info@hotelmiramonte.com
www.hotelmiramonte.com

Zeiten und Preise
Gebucht werden kann die Woche So-Do 26.-30.9. bzw. Do-So 30.9.-03.10. oder komplett
3 Nächte Hotel / HP + Yoga ab Euro 318,-
oder die ganze Woche
7 Nächte Hotel / HP + Yoga ab Euro 552,-