Chakras heilen und stärken durch Kundalini-Yoga
 Yoga-Buchtipp: »Die 8 Gaben des Menschen« Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga von Gurmukh Kaur Khalsa |
Immer wieder eine hilfreiche Quelle. Im Praxisbuch »Die 8 Gaben des Menschen« stellt die 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh Kaur Khalsa ihre wichtigsten und hilfreichsten Übungen vor, die sie seit mehr als 40 Jahren an Tausende von Schülerinnen und Schülern weitergibt.
Die illustrierten Anleitungen führen Schritt für Schritt durch die acht Energiezentren des Körpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen:
Akzeptanz, Kreativität, Entschlossenheit, Mitgefühl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit und Ausstrahlung.
Die für das jeweilige Chakra passenden Übungen lassen diese Qualitäten in uns erfahrbar werden.
Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darüber hinaus zu einem echten Lesevergnügen.
~ Gurmukh
yogaguide.at meint: Was für ein Buch? Was für ein Erfahrungsschatz einer so erfahrenen Yogalehrerin. Wir haben es sehr genossen und fanden Gurmukhs Basisbuch für Chakren und Kundalini-Yoga sehr inspirierend. Die Worte und Sätze in ihrer Einführung beschreiben sehr gut die Essenz ihres Lehrens. Hier ein Kurzzusammenassung:
- Wenn du lernst zu meditieren, wirst du die Antworten auf all deine Fragen finden.
- Nicht das Leben, das du lebst zählt, sondern der Mut, den du für das Leben aufbringst.
- Leiden ist ein Zustand, mit dem wir immer rechnen können. Das Leid ist nicht wählerisch und immer für uns da.
- Beim Yoga geht es darum, wie du das im Unterricht Gelernte im Leben und in der Welt umsetzt.
was in etwa bedeutet Ich bin Wahrheit. Diese schönen reinen Vokallaute sind dem
lateinischen Amen sehr ähnlich. Wir beeenden jede Yogastunde mit einem langen gesungenen Sat Nam.“
„Im kommenden Zeitalter wird der mentale Wahnsinn immer weiter um sich greifen.
Keine Medizin kann ihn heilen. Dann ist das Chanten im Naad-Yoga am effektivsten.
Es wird für einen ausgeglichenen Geisteszustand sorge“ ~ Yogi Bhajan
Die Autorin
Gurmukh Kaur Khalsa (wie sie mit vollem Namen bezeichnet wird) ist international bekannte Lehrerin des
Kundalini-Yoga, wie es von Yogi Bhajan gelehrt wurde, und eine Pionierin
auf dem Gebiet des vorgeburtlichen Yoga. Sie ist Mitbegründerin und
Leiterin des Golden Bridge Yoga Centers in Los Angeles sowie Autorin.
Seit mehr als 40 Jahren unterrichtet sie Yoga, bildet Yoga-LehrerInnen
aus und ist durch ihre besondere Art, Yoga zu praktizieren und zu
lehren, weltweit populär geworden. Gurmukh bedeutet wörtlich übersetzt, 'die welche die Worte göttlichen Wissens lebt und atmet und deren Essenz aus tiefstem Herzen mitteilt'.
Mehr unter: www.goldenbridgeyoga.com
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»Die 8 Gaben des Menschen«Die Chakras heilen und stärken durch Kundalini Yoga
von
Gurmukh Kaur Khalsa
Verlag: Arkana
Gebundene Ausgabe: 6. Auflage: 2020 | ET 6. März 2024
Ausgabeformat: Paperback, Broschur
288 Seiten
Format: 16 x 24 cm
ISBN: 978-3-4423-4565-6
Originalverlag: Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH
Aus dem Amerikanischen von Karen von Hardenberg
Originaltitel: The 8 Human Talents – Restore the Balance and Serenity Within You with Kundalini Yoga
Originalverlag: HarperCollins
Mitarbeit von Cathryn Michon
Regionalität fördern - Tipp!
Buch beim österreichischen Händler/Verlag Ennsthaler >> Ennsthaler.at bestellen
Lass den Wind in deinem Rücken sein,
Engel mit dir tanzen
Und dein Bewusstsein dich zum Sieg führen.
Lass die Engel, die Großen Seelen, Avatare
Und alle Inkarnationen Gottes
Für dich beten.
Gehe aufrecht und segne alle,
in deiner Unschuld mit deiner Liebe,
Für jedermanns Frieden
Und Wohlstand.
Denke daran, was die Zeiten erfordern;
Diene den Bedürfnissen von Zeit und Raum.
Du wirst geheiligt, erhaben,
Wunderschön, großzügig und erfüllt sein.
~ Yogi Bhajan (1929 - 2004)
