Yoga-Buch-Tipp: Trauma-Yogatherapie TSY
9. November 2026
An der Schnittstelle von Yoga, Gesundheit und Psychotraumatologie eröffnet Traumasensibles Yoga (TSY) neue Perspektiven auf die Bedeutung der Körperwahrnehmung im Umgang mit traumatischen Erfahrungen. Seit vielen Jahren beschäftigen sich Joachim Pfahl und Angela Dunemann mit diesem Ansatz. Nun stellen sie im Buch «Trauma-Yogatherapie» ihren therapeutischen Ansatz mit TSY vor.
TSY wird als eigenständiger körperorientierter Therapieansatz vorgestellt – eine wertvolle Ressource für Menschen in Gesundheitsberufen und Yogalehrende, die sich mit traumasensiblem Yoga beschäftigen.
Das Buch beschreibt den Weg von der Überflutung über das Wiederentdecken von Spüren und Fühlen hin zu mehr Präsenz und Körperwahrnehmung. Es zeigt, welche Zugänge TSY im Umgang mit traumatischen Erfahrungen eröffnen kann.
Ein eigenes Kapitel widmet sich der Arbeit mit Einsatzkräften und verdeutlicht, wie wichtig gerade für diese Menschen der Einbezug des Körpers ist.
Zum Buch gehört ergänzendes Audio- und Videomaterial, das als Download bereitgestellt wird. Das Audiomaterial umfasst Atemübungen (Traumasensibles Kapalabhati, Traumasensibles Ujjayi, Nasenwechselatmung, Bhramari) und Körpermeditationen. Die Videos beschäftigen sich unter anderem mit Körperwahrnehmung, dem Erforschen der Spürfähigkeit und dem Umgang mit belastenden Erfahrungen.
yogaguide.at meint: Traumasensibles Yoga eröffnet wichtige Perspektiven für den Umgang mit traumatischen Erfahrungen und die Bedeutung der Körperwahrnehmung. Das Buch macht diesen Ansatz auch für jene interessant, die sich intensiver mit den Möglichkeiten und Grenzen von Yoga im Umgang mit traumatischen Belastungen beschäftigen möchten. (EM)
Die Autoren
Joachim Pfahl, B. Sc., Yoga- und Meditationslehrer, Trauma-Yogatherapeut (TSY), Mental-Coach mit 40-jähriger Berufspraxis, Autor und Dozent für Traumasensibles Yoga und Yogalehrer-Ausbildungen. Er ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Yogalehrender (BDYoga) sowie Mitglied im Fachkreis Forschung des BDYoga, außerdem Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT)
www.traumasensiblesyoga.de | www.yoga-und-meditation.com
Angela Dunemann, Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin, HP Psychotherapie, Traumatherapeutin. Sie verfügt über 30 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit traumatisierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sowie in der yogatherapeutischen Einzelarbeit. Sie ist Ausbilderin für Yoga und Kinderyoga und Mitglied im Berufsverband Deutscher Yogalehrender (BDYoga) sowie Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT). Seit 10 Jahren ist sie als Trauma-Yogatherapeutin (TSY) und Dozentin tätig. www.traumasensiblesyoga.de
«Trauma-Yogatherapie«
Wie Traumasensibles Yoga (TSY) wirkt – Anwendung in Therapie und Prävention
von
Joachim Pfahl und Angela Dunemann
Verlag Klett-Cotta, Reihe: Leben Lernen, Bd. 362, 1. Auflage 2026, ET: 14 Nov. 2026, 160 Seiten, broschiert, mit Download-Material | ISBN: 978-3-608-89340-3
auch als e-Book erhältlich
Zusatzmaterialien
Fachbuch & Übungskarten zu »Traumasensibles Yoga« (TSY)
»Traumasensibles Yoga - TSY«
Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung
von Selbstmitgefühl
1. Auflage 2017, 4. völlig überarbeitete Auflage, 2023,
238 Seiten, broschiert mit ca. 80 Abbildungen
im Klett-Cotta Verlag
Reihe: „Leben lernen“, Bd. 346
ISBN: 978-3-608-89320-5
Hinweis: Diese Ausgabe ersetzt die ISBN: 978-3-608-89181-2
»Übungs-Box mit 34 Übungskarten
Traumasensibles Yoga - TSY«
Die Übungs-Box ergänzt das Grundlagenbuch mit 34 Übungskarten, einem Begleitheft und Audio-Material.
ET: 2021 im Klett-Cotta-Verlag unter der Reihe „Leben lernen“, Bd. 324,
1., erweiterter Nachdruck, 2025, Kartenset mit Booklet,
34 Übungskarten mit Begleitheft und
Audio-Download
ISBN 978-3-608-89273-4
 Mit dem Körper die Verbindung zu sich selbst wiederfinden | Trauma-Yogatherapie | Wie Traumasensibles Yoga (TSY) wirkt – Anwendung in Therapie und Prävention | Neues Buch von Joachim Pfahl und Angela Dunemann |
TSY wird als eigenständiger körperorientierter Therapieansatz vorgestellt – eine wertvolle Ressource für Menschen in Gesundheitsberufen und Yogalehrende, die sich mit traumasensiblem Yoga beschäftigen.
Das Buch beschreibt den Weg von der Überflutung über das Wiederentdecken von Spüren und Fühlen hin zu mehr Präsenz und Körperwahrnehmung. Es zeigt, welche Zugänge TSY im Umgang mit traumatischen Erfahrungen eröffnen kann.
Ein eigenes Kapitel widmet sich der Arbeit mit Einsatzkräften und verdeutlicht, wie wichtig gerade für diese Menschen der Einbezug des Körpers ist.
Zum Buch gehört ergänzendes Audio- und Videomaterial, das als Download bereitgestellt wird. Das Audiomaterial umfasst Atemübungen (Traumasensibles Kapalabhati, Traumasensibles Ujjayi, Nasenwechselatmung, Bhramari) und Körpermeditationen. Die Videos beschäftigen sich unter anderem mit Körperwahrnehmung, dem Erforschen der Spürfähigkeit und dem Umgang mit belastenden Erfahrungen.
yogaguide.at meint: Traumasensibles Yoga eröffnet wichtige Perspektiven für den Umgang mit traumatischen Erfahrungen und die Bedeutung der Körperwahrnehmung. Das Buch macht diesen Ansatz auch für jene interessant, die sich intensiver mit den Möglichkeiten und Grenzen von Yoga im Umgang mit traumatischen Belastungen beschäftigen möchten. (EM)
Die Autoren
Joachim Pfahl, B. Sc., Yoga- und Meditationslehrer, Trauma-Yogatherapeut (TSY), Mental-Coach mit 40-jähriger Berufspraxis, Autor und Dozent für Traumasensibles Yoga und Yogalehrer-Ausbildungen. Er ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Yogalehrender (BDYoga) sowie Mitglied im Fachkreis Forschung des BDYoga, außerdem Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT)
www.traumasensiblesyoga.de | www.yoga-und-meditation.com
Angela Dunemann, Dipl. Sozialpädagogin, Yogalehrerin, HP Psychotherapie, Traumatherapeutin. Sie verfügt über 30 Jahre Erfahrung in der Arbeit mit traumatisierten Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen sowie in der yogatherapeutischen Einzelarbeit. Sie ist Ausbilderin für Yoga und Kinderyoga und Mitglied im Berufsverband Deutscher Yogalehrender (BDYoga) sowie Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Yogatherapie (DeGYT). Seit 10 Jahren ist sie als Trauma-Yogatherapeutin (TSY) und Dozentin tätig. www.traumasensiblesyoga.de
«Trauma-Yogatherapie« Wie Traumasensibles Yoga (TSY) wirkt – Anwendung in Therapie und Prävention
von
Joachim Pfahl und Angela Dunemann
Verlag Klett-Cotta, Reihe: Leben Lernen, Bd. 362, 1. Auflage 2026, ET: 14 Nov. 2026, 160 Seiten, broschiert, mit Download-Material | ISBN: 978-3-608-89340-3
auch als e-Book erhältlich
Zusatzmaterialien
Fachbuch & Übungskarten zu »Traumasensibles Yoga« (TSY)
»Traumasensibles Yoga - TSY« Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung
von Selbstmitgefühl
1. Auflage 2017, 4. völlig überarbeitete Auflage, 2023,
238 Seiten, broschiert mit ca. 80 Abbildungen
im Klett-Cotta Verlag
Reihe: „Leben lernen“, Bd. 346
ISBN: 978-3-608-89320-5
Hinweis: Diese Ausgabe ersetzt die ISBN: 978-3-608-89181-2
»Übungs-Box mit 34 Übungskarten
Traumasensibles Yoga - TSY«
Die Übungs-Box ergänzt das Grundlagenbuch mit 34 Übungskarten, einem Begleitheft und Audio-Material.
ET: 2021 im Klett-Cotta-Verlag unter der Reihe „Leben lernen“, Bd. 324,
1., erweiterter Nachdruck, 2025, Kartenset mit Booklet,
34 Übungskarten mit Begleitheft und
Audio-Download
ISBN 978-3-608-89273-4
