Yoga & Chakras
 Mit den Chakra-Mudra-Karten, spirituelle Energie im Alltag nutzen |
Die Chakra-Lehre ist eng mit der Tradition des Yoga verknüpft. Über die Chakras (Energie- und Kraftzentren) wird die Lebensenergie in die materielle Hülle des Körpers geführt. Die stoffliche Welt ist eingehüllt in einem Meer von feinstofflicher Energie, die zwar nicht sichtbar, aber fühlbar ist. Die Chakras pulsieren auf der Körperoberfläche und werden als Verbindung zwischen Fein- und Grobstofflichkeit gesehen.
YOGA GUIDE stellt Ihnen hier einige interessante Chakra-Bücher vor:
„Chakra Yoga“ von Birgit Feliz Carrasco bietet ein komplettes Aufbauprogramm - für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene - zur Bewusstwerdung und Steigerung der Energiezentren im Körper.
In einem kompakten Wochenprogramm werden 8 variable Übungseinheiten zur Vitalisierung des Körpers und zu einer bewussten Körperarbeit – von den Füßen bis zum Kopf vorgestellt.
Zur Autorin
Birgit Feliz Carrasco ist Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin. Seit einigen Jahren arbeitet sie in eigener Praxis in München und bildet u. a., in dem von ihr gegründeten „Patanjali Yogazentrum“, Yogalehrer in Physiologischem Yoga aus.
www.patanjali-yogazentrum.de
Buchinfos
176 Seiten
Verlag: Südwest-Verlag
Größe und/oder Gewicht: 23,2 x 17,2 x 1,8 cm
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„Atlas der Chakras“
Der erfahrene Autor Kalashatra Govinda beschreibt hier ausführlich und mit übersichtlichen Farbtafeln die sieben Energie- und Bewusstseinszentren im menschlichen Körper und versucht bestimmte Fragen zu beantworten. Wie z.B.:
• Welche Bereiche werden jedem Chakra zugeordnet?
• Wie kann das harmonische Gleichgewicht der Energieräder wiederhergestellt werden?
• Wie können Störungen gezielt behoben werden?
Außerdem gibt es eine Zuordnung der Chakras zu Drüsen, Farben, Seelenlagen, Mantras, Tieren, Planeten und Töne. Zu jedem Chakra werden Tests, Aktivierungsübungen, Heilmittel aus der Naturapotheke, Affirmationen, Meditationen u.v.m. vorgestellt. Interessante Extras zur indischen Heilslehre wie Aura, Nadis, Prana, Hand- und Fuß Chakras vertiefen das Thema.
Der Autor
Ausgebildet in der altindischen Yogaphilosophie hat sich Kalashatra Govinda besonders durch seine erfolgreichen Publikationen "Tantra - Geheimnisse östlicher Liebeskunst" und dem großen Praxisbuch "Chakras - Spirituelle Übungen für Gesundheit, Harmonie und innere Kraft" einen Namen gemacht.
Buchinfos
31 Seiten
Südwest-Verlag
Größe und/oder Gewicht: 19,8 x 17,2 x 1 cm
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„Chakra-Mudra-Karten" - Spirituelle Energie im Alltag nutzen
Eine interessante Synthese zweier großer Weisheitstraditionen in einer ungewöhnlichen Form. Für zahlreiche Lebensthemen zeigen die Chakra-Mudra-Karten von Kalashatra Govinda klar und übersichtlich die passenden Mudras (Handgesten, Fingerübungen) und Mantras (Worte und Silben mit heiliger Bedeutung). Als Meditationshilfe wird die Verbindung zum entsprechenden Energiezentrum (Chakra) dargestellt.
Die Karten sagen natürlich nicht, was wir tun sollen, aber sie helfen (intuitiv) herauszufinden, was wir tun können, indem wir uns zB für das Unbewusste öffnen und die verborgenen Kräfte entdecken. Vielleicht erhalten Sie mit den Chakra-Mudra- Karten spontane Einsichten, welche Energien in einer gegebenen Situation wichtig sind und wie man sie erschließen kann.
Die 49 Mudra-Karten (mit 7 Handstellungen in 7 Chakra-Farben) bieten jeweils eine Affirmation für den Tag, ein Mantra und eine Chakra-Energie zur Meditation.
Die 7 Chakra-Karten repräsentieren 7 Prinzipien wie »Die Kraft der Liebe«, »Die Kraft der Kreativität« usw.
Durch die Kombinationen beider Kartengruppen werden konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, um
• die eigene Entwicklung zu fördern
• schwierige Situationen und Krisen zu meistern
• die Gesundheit zu schützen
und
• Fragen zu Liebe, Beziehungen und Beruf zu klären
Infos zur Geschenkebox
Karten + Büchlein mit 56 Seiten
Verlag: Lotos
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