Yoga-Coaching: Der Weg zu einem gesunden Lebensstil
5. März 2021
Im Buch »Yoga-Coaching« kombiniert Ulrike Reiche Körper-Übungen und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga mit Tools aus Coaching, Kommunikationsmodellen und aus der professionellen Erwachsenenbildung. „Die ganzheitliche Herangehensweise steigert die Fähigkeit zum inneren Erleben, zu Problemlösung und Stressregulierung,“ so die Autorin.
Als Yoga-Ausbilderin und systemisch arbeitende psychologische Beraterin ist Ulrike Reiche in beiden Bereichen professionell zu Hause. Das Buch zeigt, mit welchen Übungen Selbstheilungskräfte aktiviert werden können und wie Self-Empowerment praktisch funktioniert.
Mit dem Power-Cocktail Körper, Geist und Seele stärken
Der Lebens- und Arbeitsstil eines Menschen ist maßgeblich dafür mitverantwortlich, ob er körperlich und psychisch gesund bleibt oder nicht. Daher steigt das Interesse an Methoden und Denkansätzen, die die Selbstheilungskräfte im Alltag und eine ausgewogene Lebensführung unterstützen.
Yoga & Coaching, ein interessanter Ansatz
Da Yoga als Königsweg zu einer ganzheitlichen Erfahrung gelten kann, bietet sich in Verbindung mit dem Handwerkszeug des Coaching ein hoch wirksamer Ansatz:
- um berufliche und private Herausforderungen besser zu meistern und die eigene Persönlichkeit zu entwickeln
- um KlientInnen dabei zu unterstützen, mit vorhandenen Beschwerden besser umzugehen
- stressregulierend und gesundheitsfördernd zu wirken.
Dieses Buch richtet sich an:
- Psychologische BeraterInnen
- Coaches
- YogalehrerInnen
yogaguide.at meint: Nach einer Einführung in Kundalini-Yoga, dem Yoga nach Yogi Bhajan, erklärt Urlike Reiche im zweiten Kapitel den Begriff „Coaching“, vor allem im Sinne von Self-Coaching, um dann im dritten Kapitel auf das Thema „Yoga-Coaching“ im Speziellen einzugehen. Interessant ist die Einbeziehung von spirituellen Aspekten, geistigen Grundhaltungen und die daraus resultierende Ausrichtung eines Menschen, die einen elementaren Einfluss auf sein alltägliches Handeln hat. Spiritualität soll so über eine Kombination aus Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, Reflexion und Kommunikation über die gemachte Erfahrung angeregt werden. Im vierten und letzten Kapitel bietet sie mit Hilfe der sieben Chakren eine Art Yoga-Coaching Toolbox für Analyse und Coaching. Das Buch zeigt einen spannenden Ansatz, ist praxisnah und sehr hilfreich geschrieben. (EB)
Die Autorin
Ulrike Reiche gilt als ausgewiesene Expertin für Entschleunigung im Berufs- und Privatleben. Sie berät Unternehmer und leitende Führungskräfte auf dem Erfolgsweg, ist selbständige Beraterin, Coach und Yogalehrerin.
Themenschwerpunkte: Pausengestaltung, mentale Stärke & Selbstregulation. Systemische Beraterin (SG), Yogalehrerin und Ausbilderin (3HO/KRI), Vorstandsmitglied 3HO Deutschland e.V. und Freie Gesundheitsberufe e.V. Human at Work humanatwork.de
FeMale Spirit femalespirit.de
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»Yoga-Coaching« Der Weg zu einem gesunden Lebensstil
von
Ulrike Reiche
Taschenbuch, 23. Sept. 2013
Herausgeber : Klett-Cotta; Aus der Reihe »Leben Lernen«
Sprache : Deutsch
Taschenbuch: 216 Seiten
ISBN-13 : 978-3-608-89142-3
Abmessungen : 12.6 x 1.8 x 21.1 cm
Das Buch bei Klett-Cotta-Verlag bestellen
oder
bei unserem Partner bookas4you bestellen
Leseprobe als >> pdf
»Wir wollen herausfinden, wo bin ich, was bin ich, was habe ich für Geschenke, was habe ich für Nachteile? Als Yogis sehen wir, wie die Realität ist, und fragen dann: ›Was kann ich tun? ...‹Wir sind keine Opfer.' Wir sind nicht ohne Möglichkeiten, unser Selbst zu verändern, zu entwickeln.«
~ Yogi Bhajan
 »Yoga-Coaching« von Ulrike Reiche verbindet die Körper-Übungen des leicht erlernbaren Kundalini-Yoga mit mentalen Techniken des Yoga | erschienen im Klett-Cotta Verlag |
Als Yoga-Ausbilderin und systemisch arbeitende psychologische Beraterin ist Ulrike Reiche in beiden Bereichen professionell zu Hause. Das Buch zeigt, mit welchen Übungen Selbstheilungskräfte aktiviert werden können und wie Self-Empowerment praktisch funktioniert.
Mit dem Power-Cocktail Körper, Geist und Seele stärken
Der Lebens- und Arbeitsstil eines Menschen ist maßgeblich dafür mitverantwortlich, ob er körperlich und psychisch gesund bleibt oder nicht. Daher steigt das Interesse an Methoden und Denkansätzen, die die Selbstheilungskräfte im Alltag und eine ausgewogene Lebensführung unterstützen.
Yoga & Coaching, ein interessanter Ansatz
Da Yoga als Königsweg zu einer ganzheitlichen Erfahrung gelten kann, bietet sich in Verbindung mit dem Handwerkszeug des Coaching ein hoch wirksamer Ansatz:
- um berufliche und private Herausforderungen besser zu meistern und die eigene Persönlichkeit zu entwickeln
- um KlientInnen dabei zu unterstützen, mit vorhandenen Beschwerden besser umzugehen
- stressregulierend und gesundheitsfördernd zu wirken.
Dieses Buch richtet sich an:
- Psychologische BeraterInnen
- Coaches
- YogalehrerInnen
yogaguide.at meint: Nach einer Einführung in Kundalini-Yoga, dem Yoga nach Yogi Bhajan, erklärt Urlike Reiche im zweiten Kapitel den Begriff „Coaching“, vor allem im Sinne von Self-Coaching, um dann im dritten Kapitel auf das Thema „Yoga-Coaching“ im Speziellen einzugehen. Interessant ist die Einbeziehung von spirituellen Aspekten, geistigen Grundhaltungen und die daraus resultierende Ausrichtung eines Menschen, die einen elementaren Einfluss auf sein alltägliches Handeln hat. Spiritualität soll so über eine Kombination aus Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit, Reflexion und Kommunikation über die gemachte Erfahrung angeregt werden. Im vierten und letzten Kapitel bietet sie mit Hilfe der sieben Chakren eine Art Yoga-Coaching Toolbox für Analyse und Coaching. Das Buch zeigt einen spannenden Ansatz, ist praxisnah und sehr hilfreich geschrieben. (EB)
Die Autorin
Ulrike Reiche gilt als ausgewiesene Expertin für Entschleunigung im Berufs- und Privatleben. Sie berät Unternehmer und leitende Führungskräfte auf dem Erfolgsweg, ist selbständige Beraterin, Coach und Yogalehrerin. Themenschwerpunkte: Pausengestaltung, mentale Stärke & Selbstregulation. Systemische Beraterin (SG), Yogalehrerin und Ausbilderin (3HO/KRI), Vorstandsmitglied 3HO Deutschland e.V. und Freie Gesundheitsberufe e.V. Human at Work humanatwork.de
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»Yoga-Coaching« Der Weg zu einem gesunden Lebensstil
von
Ulrike Reiche
Taschenbuch, 23. Sept. 2013
Herausgeber : Klett-Cotta; Aus der Reihe »Leben Lernen«
Sprache : Deutsch
Taschenbuch: 216 Seiten
ISBN-13 : 978-3-608-89142-3
Abmessungen : 12.6 x 1.8 x 21.1 cm
Das Buch bei Klett-Cotta-Verlag bestellen
oder
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Leseprobe als >> pdf
»Wir wollen herausfinden, wo bin ich, was bin ich, was habe ich für Geschenke, was habe ich für Nachteile? Als Yogis sehen wir, wie die Realität ist, und fragen dann: ›Was kann ich tun? ...‹Wir sind keine Opfer.' Wir sind nicht ohne Möglichkeiten, unser Selbst zu verändern, zu entwickeln.«
~ Yogi Bhajan
