Yoga Everyday (mit Gewinnspiel)

Die neue DVD „Yoga Everyday“ von Ursula Karven bietet mit sieben Übungssequenzen für 15 Minuten täglich ein ganzheitliches Yoga- Programm. Yogafans können diese Übungen in den noch so vollen, hektischen Tag integrieren. Wer mehr Zeit hat, kann das Programm auch am Stück durchmachen.

Auch wenn der beste Yoga-Unterricht immer noch der mit einer Yogalehrerin oder einem Yogalehrer ist, die DVD „Yoga Everyday“ von Ursula Karven kann eine gelungene Ergänzung für zu Hause sein.

Jede Tagessequenz widmet sich dabei einem anderen Bereich des Körpers.
01. Herzöffnende Haltungen...... für Flexibilität und ein starkes Immunsystem
02. Drehhaltungen ...... für den Stoffwechsel und die Stimulaton der inneren Organe
03. Balancehaltungen ...... für innere und äußere Balance
04. Umkehrhaltungen ...... für bessere Konzentration und Bereitschaft für Neues.
05. Vorbeugen ...... zur Stärkung der Körperrückseite und die Hingabe an den Moment
06. Hüftöffnende Haltungen ...... zum Lösen von Spannungen und negativen Emotionen
07. Regenerative Haltungen ...... zur Entspannung, Entschleunigung und Revitalisierung

„So werden innerhalb einer Woche alle Körperbereiche gekräftigt und gedehnt. Dabei wird Muskulatur aufgebaut und Stress abgebaut. Rückenschmerzen werden gelindert und ein neues Bewußtsein für das, was uns gut tut und was nicht, erwacht“, meint Ursula Karven.




Mehr zu Ursula Karven und „Yoga Everyday“
www.ursula-karven.de           
www.yoga-everyday.de

Mitspielen und gewinnen!
yogaguide.at-Leserinnen und –leser können eine von fünf DVDs
„Yoga Everyday“ von Ursula Karven gewinnen.

Hier geht's zum yogaguide.at Gewinnspiel!