Yoga for Fitness – Creative Flows mit Dr. Niessen
23. Juli 2025
Ab Mitte August unterrichtet Dr. med. Günter Niessen in einer 10-teiligen Live-Online-Serie den Kurs „Yoga for Fitness – Creative Flows“. „Damit stärken wir unsere körperliche und geistige Fitness mit fließenden, stilübergreifenden Yogasequenzen“, sagt der erfahrene Yogatherapeut und Orthopäde Niessen.
Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch: Wir üben kreativ und durchgängig, mit Variationen und Pausen zum Verweilen – von Kopf bis Fuß, von der Muskulatur bis zum Atem, vom Herz-Kreislauf-System bis zur mentalen Balance.
Yoga für umfassende Fitness bedeutet:
• gezielter Muskelaufbau und funktionelle Kraft
• Verbesserung von Kraftausdauer und Atemvolumen
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
• Förderung von Stoffwechsel, Immunsystem und Knochendichte
• mentale Klarheit und emotionale Stabilität
Körperliche Fitness ist mehr als Muskelkraft – es ist auch die Fähigkeit zur Regeneration, zur Präsenz, zur inneren Beweglichkeit. In dieser Reihe verbinden wir kraftvolle Übungselemente mit der Intelligenz des Atems und der Tiefe yogischer Körperwahrnehmung.
Inhalte – sechs Dimensionen von Fitness
1. funktionelle Kraft und Beweglichkeit
2. Kraftausdauer in Dynamik
3. Verlangsamung & Halten
4. Koordination & Balance
5. kardiovaskuläre Fitness
6. Vitalkapazität & Atemlenkung
7. emotionale & mentale Stabilität
Der Kursleiter
Dr. med. Günter Niessen ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physiotherapeut und Yogalehrer (BDY/EYU) mit über drei Jahrzehnten Erfahrung in der Körpertherapie. Seit Mitte der 80-iger Jahre hat er Zehntausende Patienten sowohl mit operativen als auch mit konservativen Methoden behandelt. Sein Schwerpunkt hat sich von klassisch-orthopädischen Therapiestrategien zunehmend auf der Anwendung sanfter Heilverfahren verschoben. 2008 eröffnete er die Praxis für Yoga und Orthopädie in Berlin und hat das Svastha Yoga Therapie Programm mitgegründet, das jetzt übergeht in die erweiterte Ausbildung von Momentum Regeneration. Er ist Ayurveda-Therapeut und zertifizierter Yogatherapeut gemäß den Kriterien der Internationalen Gesellschaft für Yoga Therapie C-IAYT.
https://yogaundorthopaedie.de/
Mo 18. Aug. 2025 - Mo 20. Okt. 2025
Yogakurs (YK) Yoga for Fitness – Creative Flows
mit
Dr. Günter Niessen
Online via Zoom - inkl. Videoaufzeichnungen
Details & Anmeldung
momentum-regeneration.com
Format und Termine
10 Live-Online-Stunden
montags 7:30–8:30 Uhr
im Zeitraum: 18. August bis 20. Oktober 2025
Alle Videos stehen für 6 Monate zur Verfügung.
Kosten
140 EUR für die komplette Serie (10 Praxisstunden)
Weitere Kurse von YMA-YogaMed Applications GmbH
momentum-regeneration.com/yogakurse
Alle Termine im Überblick
18.8. | 25.8. | 1.9. | 8.9. | 15.9. | 22.9. | 29.9. | 6.10. | 13.10. | 20.10.2025
 Kurstipp: „Yoga for Fitness – Creative Flows“ | 10-teilige Live-Online-Serie mit Dr. med. Günter Niessen | Stärke, Beweglichkeit, Ausdauer – mit Yoga ganzheitlich trainieren |
Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch: Wir üben kreativ und durchgängig, mit Variationen und Pausen zum Verweilen – von Kopf bis Fuß, von der Muskulatur bis zum Atem, vom Herz-Kreislauf-System bis zur mentalen Balance.
Yoga für umfassende Fitness bedeutet:
• gezielter Muskelaufbau und funktionelle Kraft
• Verbesserung von Kraftausdauer und Atemvolumen
• Anregung des Herz-Kreislauf-Systems
• Förderung von Stoffwechsel, Immunsystem und Knochendichte
• mentale Klarheit und emotionale Stabilität
Körperliche Fitness ist mehr als Muskelkraft – es ist auch die Fähigkeit zur Regeneration, zur Präsenz, zur inneren Beweglichkeit. In dieser Reihe verbinden wir kraftvolle Übungselemente mit der Intelligenz des Atems und der Tiefe yogischer Körperwahrnehmung.
Inhalte – sechs Dimensionen von Fitness
1. funktionelle Kraft und Beweglichkeit
2. Kraftausdauer in Dynamik
3. Verlangsamung & Halten
4. Koordination & Balance
5. kardiovaskuläre Fitness
6. Vitalkapazität & Atemlenkung
7. emotionale & mentale Stabilität
Der Kursleiter
Dr. med. Günter Niessen ist Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie, Physiotherapeut und Yogalehrer (BDY/EYU) mit über drei Jahrzehnten Erfahrung in der Körpertherapie. Seit Mitte der 80-iger Jahre hat er Zehntausende Patienten sowohl mit operativen als auch mit konservativen Methoden behandelt. Sein Schwerpunkt hat sich von klassisch-orthopädischen Therapiestrategien zunehmend auf der Anwendung sanfter Heilverfahren verschoben. 2008 eröffnete er die Praxis für Yoga und Orthopädie in Berlin und hat das Svastha Yoga Therapie Programm mitgegründet, das jetzt übergeht in die erweiterte Ausbildung von Momentum Regeneration. Er ist Ayurveda-Therapeut und zertifizierter Yogatherapeut gemäß den Kriterien der Internationalen Gesellschaft für Yoga Therapie C-IAYT.https://yogaundorthopaedie.de/
Mo 18. Aug. 2025 - Mo 20. Okt. 2025
Yogakurs (YK) Yoga for Fitness – Creative Flows
mit
Dr. Günter Niessen
Online via Zoom - inkl. Videoaufzeichnungen
Details & Anmeldung
momentum-regeneration.com
Format und Termine
10 Live-Online-Stunden
montags 7:30–8:30 Uhr
im Zeitraum: 18. August bis 20. Oktober 2025
Alle Videos stehen für 6 Monate zur Verfügung.
Kosten
140 EUR für die komplette Serie (10 Praxisstunden)
Weitere Kurse von YMA-YogaMed Applications GmbH
momentum-regeneration.com/yogakurse
Alle Termine im Überblick
18.8. | 25.8. | 1.9. | 8.9. | 15.9. | 22.9. | 29.9. | 6.10. | 13.10. | 20.10.2025
