Yoga für Männer
9. August 2007
Früher war Yoga reine Männersache und wird erst seit ca. 50 Jahren auch Frauen gelehrt. Heute hat sich die Situation umgekehrt: ca 90% der Yogaausübenden sind weiblich.
Geo Takoma hat ein spezielles Männeryoga-Programm entwickelt. Dieses basiert auf den überlieferten Haltungen der Krieger. Es stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke, fördert körperliches Wohlbefinden, steigert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, fördert Ausdauer und Entspannung. Die Übungen und ihre Wirkungen werden im Buch „Der Krieger in dir“ erklärt und auf der Begleit-DVD (deutsch/englisch) von Geo Takoma selbst mit Musik durchgeführt.
Gibt es Männeryoga überhaupt?
Um mit Stress-Situationen fertig zu werden, ist es für Männer und für Frauen wichtig, dass sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken. Yoga ist dabei sowohl für Frauen als auch für Männer im gleichen Maße geeignet. Auch wenn im Buch der Eindruck entsteht, dass nun für Männer ein spezifisches Programm entwickelt wurde.
Vielleicht aber sind Männer beim Erkennen des eigenen Kriegers lieber unter sich?
Infos zum Buch:
Geo Takoma: Der Krieger in dir. Männeryoga für mehr Power und Leistungskraft
128 Seiten, Verlag Nymphenburger
gebundene Ausgabe mit DVD
Format: 21,6 x 16 cm
ISBN-13: 978-3485011099
ca Euro 23,60
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Geo Takoma hat ein spezielles Männeryoga-Programm entwickelt. Dieses basiert auf den überlieferten Haltungen der Krieger. Es stärkt Muskeln, Sehnen und Gelenke, fördert körperliches Wohlbefinden, steigert Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht, fördert Ausdauer und Entspannung. Die Übungen und ihre Wirkungen werden im Buch „Der Krieger in dir“ erklärt und auf der Begleit-DVD (deutsch/englisch) von Geo Takoma selbst mit Musik durchgeführt.
Gibt es Männeryoga überhaupt?
Um mit Stress-Situationen fertig zu werden, ist es für Männer und für Frauen wichtig, dass sie ihre körperliche, geistige und seelische Gesundheit stärken. Yoga ist dabei sowohl für Frauen als auch für Männer im gleichen Maße geeignet. Auch wenn im Buch der Eindruck entsteht, dass nun für Männer ein spezifisches Programm entwickelt wurde.
Vielleicht aber sind Männer beim Erkennen des eigenen Kriegers lieber unter sich?
Infos zum Buch:
Geo Takoma: Der Krieger in dir. Männeryoga für mehr Power und Leistungskraft
128 Seiten, Verlag Nymphenburger
gebundene Ausgabe mit DVD
Format: 21,6 x 16 cm
ISBN-13: 978-3485011099
ca Euro 23,60
