Yoga Grundkurs für AnfängerInnen & zur Vertiefung startet
14. Januar 2014
Der Yoga-Grundkurs im Wiener Yogastudio Yoga Shala ist eine strukturierte Einheit, um die Grundlagen einer achtsamen, kraftvollen und entspannten Yogapraxis zu erlernen. Sie üben Schritt-für-Schritt den Sonnengruß und zentrale Yoga-Positionen, sowie die optimale Atmung und Konzentrationstechniken.
Zwölf Einheiten - ein Thema - drei Monate
Das besondere an der Kursstruktur ist der zirkuläre Aufbau. Es gibt 12 Einheiten die sich jeweils einem Thema widmen und sich alle 3 Monate wiederholen. Daher ist der Einstieg in den Grundkurs jederzeit möglich, um alle 12 Einheiten nacheinander zu besuchen. Auch die Wiederholung des Kurses kann sinnvoll sein, um das bereits gelernte zu vertiefen, neu zu betrachten und umzusetzen.
Yoga für AnfängerInnen und zur Vertiefung
Der Grundkurs richtet sich an Yoga-AnfängerInnen, aber auch an alle die schon Yogaklassen besucht haben und die Basics nochmals festigen möchten. Er ist eine ideale Grundlage für den Einstieg in reguläre Hatha-Yoga, Flow-Yoga und Ashtanga-Klassen.
Ideal für einen Neustart mit Yoga
In dieser Stunde wird besonderer Wert auf persönliches Coaching gelegt und es ist viel Zeit und Raum zum Ausprobieren, Fragen stellen und Freude am Üben in entspannter Atmosphäre. Die Einheiten können mit jeder Karte und allen Blöcken vom Yoga-Shala besucht werden.
Wann und mit we
m?
Der Kurs wird geleitet von Yomara Ortiz jeweils am Dienstag und Donnerstag um 19:30 bis 21:00 Uhr,
sowie von Mag. Denise Herrera am Mittwoch um 18:00 bis 19:15 Uhr.
Die Yogalehrerinnen
Yomara Ortiz praktiziert seit 1999 Yoga und hat das Training von Agama Yoga absolviert. Verfügt über ein Kaivalyadhama PG Diploma in Yoga Education und ein Kriya Yoga Initiation. Außerdem ist sie Osho Meditation Trainerin.
mehr
Denise Herrera Peña praktiziert Yoga seit 2006, ist Yoga Alliance certified Teacher (Ashtanga Yoga), Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Gravotonic Yoga Swing Teacher und Yin Yoga Teacher.
mehr
Yoga-Grundkurs
im Yoga Shala Vienna
Mariahilferstrasse 115 | im Hof hinten rechts / 2. Stock
1060 Wien
Dienstag und Donnerstag
19:30-21:00 Uhr mit Yomara Ortiz
Mittwoch
18:00-19:15 Uhr Mag. Denise Herrera
Info & Anmeldung
office@yoga-shala.at
Yomara Ortiz | Tel: 0681/202 33 573
Mag. Denise Herrera | Tel: 0650/589 65 89
www.yoga-shala.at
 Yoga-Grundkurs für AnfängerInnen und zur Vertiefung startet im Yoga Shala | Sie üben Schritt-für-Schritt den Sonnengruß und zentrale Yoga-Positionen, sowie die optimale Atmung und Konzentrationstechniken |
Zwölf Einheiten - ein Thema - drei Monate
Das besondere an der Kursstruktur ist der zirkuläre Aufbau. Es gibt 12 Einheiten die sich jeweils einem Thema widmen und sich alle 3 Monate wiederholen. Daher ist der Einstieg in den Grundkurs jederzeit möglich, um alle 12 Einheiten nacheinander zu besuchen. Auch die Wiederholung des Kurses kann sinnvoll sein, um das bereits gelernte zu vertiefen, neu zu betrachten und umzusetzen.
Yoga für AnfängerInnen und zur Vertiefung
Der Grundkurs richtet sich an Yoga-AnfängerInnen, aber auch an alle die schon Yogaklassen besucht haben und die Basics nochmals festigen möchten. Er ist eine ideale Grundlage für den Einstieg in reguläre Hatha-Yoga, Flow-Yoga und Ashtanga-Klassen.
Ideal für einen Neustart mit Yoga
In dieser Stunde wird besonderer Wert auf persönliches Coaching gelegt und es ist viel Zeit und Raum zum Ausprobieren, Fragen stellen und Freude am Üben in entspannter Atmosphäre. Die Einheiten können mit jeder Karte und allen Blöcken vom Yoga-Shala besucht werden.
Wann und mit we
m?Der Kurs wird geleitet von Yomara Ortiz jeweils am Dienstag und Donnerstag um 19:30 bis 21:00 Uhr,
sowie von Mag. Denise Herrera am Mittwoch um 18:00 bis 19:15 Uhr.
Die Yogalehrerinnen
Yomara Ortiz praktiziert seit 1999 Yoga und hat das Training von Agama Yoga absolviert. Verfügt über ein Kaivalyadhama PG Diploma in Yoga Education und ein Kriya Yoga Initiation. Außerdem ist sie Osho Meditation Trainerin.
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Denise Herrera Peña praktiziert Yoga seit 2006, ist Yoga Alliance certified Teacher (Ashtanga Yoga), Dipl. Wirbelsäulentrainerin, Gravotonic Yoga Swing Teacher und Yin Yoga Teacher.
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Yoga-Grundkurs
im Yoga Shala Vienna
Mariahilferstrasse 115 | im Hof hinten rechts / 2. Stock
1060 Wien
Dienstag und Donnerstag
19:30-21:00 Uhr mit Yomara Ortiz
Mittwoch
18:00-19:15 Uhr Mag. Denise Herrera
Info & Anmeldung
office@yoga-shala.at
Yomara Ortiz | Tel: 0681/202 33 573
Mag. Denise Herrera | Tel: 0650/589 65 89
www.yoga-shala.at
