Yoga & Hike Tage in Bad Gastein vom 23. bis 27. Juni 2010

„Yoga & Hike“ Tage, 5 besondere Tage im Naturparadies von Bad Gastein

Das Haus Hirt ist bekannt für seine herrliche Lage am Fuße des Graukogels in Bad Gastein und auch für seine persönliche Betreuung. Mit den "Yoga & Hike" Tagen bietet das Haus eine ideale Kombination von Entspannung, Ausgleich und  atemberaubenden Natur in den Gasteiner Berge. Yoga und Wandern bringt dabei die Gedanken zur Ruhe und die Schönheit der Natur öffnet das Herz.

"Der Tag beginnt mit einer 90-minütigen Yogaklasse. Dabei sollen Yogaübungen die körperliche und geistige Flexibilität fördern, ohne den Körper zu überfordern oder an seine Grenzen zu bringen. Ziel ist vielmehr, Ruhe in das Körpersystem zu bringen und Erholung zu forcieren. Trotzdem werden Sie auch Herausforderungen begegnen und ein wenig über sich selbst hinauswachsen", erklärt Andrea Varekova, die die Yogastunden leitet.

Danach folgen Wanderungen und naturbewusste Aufenthalte an besonders schönen und kraftvollen Orten. Der Aufenthalt und die Bewegung in dieser eindrucksvollen Natur vermittelt allen Weggefährtinnen und -gefährten, wie die Erfahrung zeigte, stets viel Ruhe, wirkliche Erholung und eine besonders beglückende Erfahrung.

Darin besteht letztlich auch das Ziel dieser besonderen Tage, dass Menschensich eine echte „Auszeit“ bescheren, in der sie sich vom Alltagsstress einmal erholen können, wo sie ihrem Körper und auch ihrem Geist neue Erfahrungen und eine ganz besondere, heilsame Aufmerksamkeit und Atmosphäre schenken, so Andrea Varekova.

Am Abend folgt eine entspannende Yogaklasse. Natürlich bleibt auch Zeit für Spa, Sauna, Massage, gutes Essen, Stille und Genuß. 

Die Yogalehrerin
Andrea Varekova stammt aus Tschechin, ist ausgebildete Aerobic-, Pilates- und Fit-Yoga-Lehrerin. Sie lernte Ashtanga Yoga in Italien, USA und der tschechi. Republik. Mehrere Weiterbildungen in Indien, wo sie auch das int. „yoga teacher trainings ceritificate“ erhielt. Ausbildungen in Iyengar Yoga in Polen bei Lezsek Mioduchowski undJivamukti-Yoga in New York.

Abschalten, durchatmen, zu sich kommen...
„Yoga & Hike“ vom 23. - 27. Juni 2010 im
Hotel Haus Hirt
Kaiserhofstr. 14
5640 Bad Gastein
Tel.: +43 / 6434 / 2797
www.haus-hirt.com

5 besondere Tage mit Wandern & Yoga
4 Nächte / 5 Tage Hirten-Pension und Wohlfühlservice
täglich 2 Yogastunden
1 x private Yogatherapie
3 ausgewählte Wanderungen/Touren
1 Bergfrühstück
Movienight "Enlighten me up"

ab EUR 390,00 pro Person im DZ "small & chic"