Yoga-Inspirationen Tag für Tag - Yoga-Kalender 2012

Yoga-Kalender 2012, ein idealer Jahresplaner und immer gut für täglich neue Yogainspirationen | Yoga Guide Buchtipp

Und sie haben's wieder geschafft! Im Buchhandel ist er bereits ausgeliefert, der Yoga-Kalender 2012 ist da. Die Autorinnen Birgit Feliz Carrasco und Angelika Kerschner  haben sich heuer für ein Lila Cover entschieden. InsiderInnen kennen ihn ja schon länger und wissen, dass der Yoga-Kalender für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene ein idealer Yoga-Wegbegleiter ist.

In dieser Ausgabe sind die Übungen neu zusammengestellt und nach monatlichen Themen geordnet, um den Körper zu stärken und durch das Jahr zu begleiten. Einige neue Asanas wurden ergänzt, aber es gibt natürlich nicht unendlich viele Yoga-Positionen, so dass die beiden Autorinnen nicht in jedem Kalenderjahr immer wieder neue Asanas präsentieren. Also einiges kommt Ihnen sicher bekannt vor.

"Im Übrigen geht es im Yoga nicht um Leistungsdruck, Neuerungen und Akrobatik, sondern um die Beständigkeit des Übens. Selbst wenn Sie diszipliniert täglich nur fünf unterschiedliche Asanas praktizieren, wird Yoga Ihnen wohltun", so Birgit Feliz Carrasco in ihrem Vorwort.

Im Yoga-Kalender gibt es entspannende und anregende Yoga-Übungen für jeden Tag, einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Wochenzitate und eine Zusammenfassung der Asanas am Wochenende. Alles wird fein illustriert mit über 1000 Zeichnungen von Susanne Rosenmüller. Das Lesebändchen ist eine gute Hilfe und es gibt auch viel Platz für Termine, Notizen und einen Ferienkalender sowie die Jahresübersicht 2012 und 2013.

yogaguide.at meint: Der Yoga-Kalender 2012 ist wieder ein idealer Jahresplaner und immer gut für neue Yogainspirationen Tag-für-Tag. Also dann kann ja das neue Yogajahr bald beginnen!

Zitate aus dem Buch
"Mit zunehmender Yoga-Praxis werden die Asana-Flows wie eine Bewegungsmeditation ausgeführt"

"Yoga ist ein wundervoller Weg, das Leben lebendig und im Einklang mit dem kosmischen Schöpfungsprinzip zu leben"


Die Autorinnen
Birgit Feliz Carrasco
Nach zwanzig Berufsjahren in Werbung und Marketing führten persönliche Erfahrungen Birgit Feliz Carrasco in eine neue Lebensrichtung. Sie ließ sich als Yogalehrerin und Heilpraktikerin ausbilden. In München gründete sie eine eigene Praxis und ein Yogazentrum. Birgit Feliz Carrasco leitet Workshops, hält Vorträge und arbeitet als spirituelle Lebensberaterin. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht. www.birgitfelizcarrasco.com 

Angelika Kerschner
ist ausgebildete Yogalehrerin und arbeitet als freie Autorin und Producerin.


Mitspielen und gewinnen
Mit etwas Glück können Sie beim monatlichen Yoga Gewinnspiel einen „Yoga-Kalender 2012“ von Birgit Feliz Carrasco und Angelika Kerschner, erschienen im MensSana bei KnaurVerlag, gewinnen.

Hier geht's zum Yoga Guide Gewinnspiel!

Bücher von Birgit Feliz Carrasco

[amazon 3426656590]Gebundene Ausgabe: 320 Seiten, Droemer/Knaur MensSana Verlag (15. Februar 2010), Sprache: Deutsch, Größe: 20,8 x 13,2  cm

[amazon 3517082139]Taschenbuch, 176 Seiten, Südwest Verlag; 1. Auflage (18. September 2006) , Sprache: Deutsch, Größe: 23,2 x 17,2 cm

[amazon 3426656795]Flexcover, 336 Seiten + Leseband, Verlag: Knaur MensSana HC (7. Juli 2011), Sprache: Deutsch, Größe: 15,4 x 10,8 cm