Yoga Intensiv auf der Alm | 1.- 3. Juli 2016 | Dorfgastein
4. Juni 2016
Klare Bergluft und wohltuende Stille: Eine perfekte
Gelegenheit, um den Sommer zu genießen, bieten die beiden Yogalehrerinnen Anke Kranabetter und
Eva-Maria Panzl bei einem Yoga Intensivwochenende vom 1. bis 3. Juli 2016 auf der auf 1.350 Metern Seehöhe gelegenen Stoffalm im
wunderschönen Gasteinertal.
Yoga im Yin und Yang
Das Yoga Intensivwochenende steht unter dem Motto „Yoga im Yin und Yang“. In den Übungsstunden können die TeilnehmerInnen Meditation und Schweigen, sanfte Yin Yoga Sequenzen, Sonnengrüße (Variationen Yin und Yang) oder Asanas und Pranayama (Atemübungen) erfahren. Der Kraftplatz Stoffalm bietet die perfekten Voraussetzungen dafür.
Yoga-Intensiv-Wochenende auf der Alm | Programm
Die Tage beginnen immer mit einer einstündigen Morgenmeditation und Pranayama. Vormittags und nachmittags stehen je drei Stunden Yoga am Programm. Gekocht wird zum Teil gemeinsam in Kochworkshops. Zum Abschluss des Tages folgt eine weitere Meditationseinheit, danach Schweigen.
Freitag 1.7.2016
Bis 15 Uhr | Anreise auf die Stoffalm (Anfahrt vom Ortsteil Dorfgastein/Untersberg aus ca. 20 Minuten)
Nachmittag | Sanfte Yin Yoga Sequenzen Ankommen und Erden – Abendmeditation, danach Schweigen
Sonntag 3.7.2016
Abreise: ca. 16:30 Uhr
Wer sich kein ganzes Wochenende Zeit nehmen kann, kann auch nur am Samstag teilnehmen.
Wer mehr Zeit mitbringt, kann das Intensivwochenende noch bei Anke im Haus Kranabetter verlängern.
Die Yogalehrerinnen
Anke Kranabetter ist ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin. In ihrem Yogaunterricht ist besonders wichtig, dass jede bzw. jeder Yoga in der für sie/ihn passenden Form erleben kann und eigene Potenziale zur vollen Entfaltung bringt. Ihre Schwerpunkte sind Hatha-Yoga, Yoga & Ernährung, Heilsames Singen (Mantren) und Yoga-Philosophie.
www.haus-kranabetter.at
Eva-Maria Panzl
Yoga als präventiver und therapeutischer Beitrag zur Gesundheit steht im Mittelpunkt der Arbeit von Eva-Maria Panzl. Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga integriert sie Wesenselemente aus anderen Stilen wie Kundalini-, Kriya- oder Sivananda-Yoga, wobei auf Atemübungen immer besonders großes Augenmerk gelegt wird. Panzl lehrt Yoga, insbesondere Tibetische Heilübungen, in verschiedenen Gesundheitseinrichtungen.
FR 1. - SO 3.7.2016
Yoga-intensiv auf der Alm
Dorfgastein | Gasteinertal
mit Anke Kranabetter und Eva-Maria Panzl
Kosten
Wochenendseminar inkl. vegane Verpflegung: 230 EUR
zuzüglich Übernachtungskosten im einfachen Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad und WC von 18 EUR pro Person und Nacht
Tagesteilnahme am Samstag 80 EUR
Weitere Infos und Anmeldung bei:
Anke Kranabetter | Tel: 0650/77 03 903 | haus.kranabetter@sbg. at
oder
Eva-Maria Panzl | Tel: 0650/984 44 43| eva-maria.panzl@sbg.at
www.haus-kranabetter.at
 Yoga-intensiv auf der Alm mit Anke Kranabetter und Eva-Maria Panzl | FR 1. - SO 3.7.2016 | Dorfgastein | Gasteinertal |
Yoga im Yin und Yang
Das Yoga Intensivwochenende steht unter dem Motto „Yoga im Yin und Yang“. In den Übungsstunden können die TeilnehmerInnen Meditation und Schweigen, sanfte Yin Yoga Sequenzen, Sonnengrüße (Variationen Yin und Yang) oder Asanas und Pranayama (Atemübungen) erfahren. Der Kraftplatz Stoffalm bietet die perfekten Voraussetzungen dafür.
Yoga-Intensiv-Wochenende auf der Alm | Programm
Die Tage beginnen immer mit einer einstündigen Morgenmeditation und Pranayama. Vormittags und nachmittags stehen je drei Stunden Yoga am Programm. Gekocht wird zum Teil gemeinsam in Kochworkshops. Zum Abschluss des Tages folgt eine weitere Meditationseinheit, danach Schweigen.
Freitag 1.7.2016
Bis 15 Uhr | Anreise auf die Stoffalm (Anfahrt vom Ortsteil Dorfgastein/Untersberg aus ca. 20 Minuten)
Nachmittag | Sanfte Yin Yoga Sequenzen Ankommen und Erden – Abendmeditation, danach Schweigen
Sonntag 3.7.2016
Abreise: ca. 16:30 Uhr
Wer sich kein ganzes Wochenende Zeit nehmen kann, kann auch nur am Samstag teilnehmen.
Wer mehr Zeit mitbringt, kann das Intensivwochenende noch bei Anke im Haus Kranabetter verlängern.
Die Yogalehrerinnen
Anke Kranabetter ist ausgebildete Yoga- und Pilateslehrerin. In ihrem Yogaunterricht ist besonders wichtig, dass jede bzw. jeder Yoga in der für sie/ihn passenden Form erleben kann und eigene Potenziale zur vollen Entfaltung bringt. Ihre Schwerpunkte sind Hatha-Yoga, Yoga & Ernährung, Heilsames Singen (Mantren) und Yoga-Philosophie.
www.haus-kranabetter.at
Eva-Maria Panzl
Yoga als präventiver und therapeutischer Beitrag zur Gesundheit steht im Mittelpunkt der Arbeit von Eva-Maria Panzl. Ausgehend vom klassischen Hatha-Yoga integriert sie Wesenselemente aus anderen Stilen wie Kundalini-, Kriya- oder Sivananda-Yoga, wobei auf Atemübungen immer besonders großes Augenmerk gelegt wird. Panzl lehrt Yoga, insbesondere Tibetische Heilübungen, in verschiedenen Gesundheitseinrichtungen.
FR 1. - SO 3.7.2016
Yoga-intensiv auf der Alm
Dorfgastein | Gasteinertal
mit Anke Kranabetter und Eva-Maria Panzl
Kosten
Wochenendseminar inkl. vegane Verpflegung: 230 EUR
zuzüglich Übernachtungskosten im einfachen Doppelzimmer mit Gemeinschaftsbad und WC von 18 EUR pro Person und Nacht
Tagesteilnahme am Samstag 80 EUR
Weitere Infos und Anmeldung bei:
Anke Kranabetter | Tel: 0650/77 03 903 | haus.kranabetter@sbg. at
oder
Eva-Maria Panzl | Tel: 0650/984 44 43| eva-maria.panzl@sbg.at
www.haus-kranabetter.at
