Yoga ist Balsam für den Darm
22. März 2022
Der Darm und seine Bewohner haben großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Millionen von Nervenzellen befinden sich im Darm, der zu Recht oft als unser "zweites Gehirn" bezeichnet wird.
Eine Expertin im Bereich Darmgesundheit und Entspannung ist die promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin Dr. Eva Hoffmann-Gombotz, die viele Jahre auch in der Krebsforschung tätig war.
Ihr Fokus liegt auf der Verbindung von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus der Darmforschung mit der heilsamen Wirkung des Yoga. Durch diese Verbindung lassen sich Abwehrkräfte und Nervenkostüm stärken, die Mitte entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch Darmerkrankungen und Allergien kann gezielt entgegengewirkt werden.
In einem neuen Online-Lehrgang der sich ideal als Fortbildung für Yoga-Lehrende eignet aber gleichermaßen auch für Yoga-Praktizierende und komplette Yoga-Einsteiger*innen geeignet ist, gibt sie ihr Wissen in 5 Modulen weiter.
Individuell lernen – gemeinsam üben, macht den Reiz dieses Online-Lehrgangs mit einem optionalen Präsenzwochenende aus. In über 14 Stunden Video und Audio Material werden Wissen und Übungssequenzen vermittelt. In einem anschließenden Präsenzwochenende wird das Gelernte vertieft, es wird gemeinsam praktiziert und Fragen können geklärt werden.
Module/Inhalte:
1. Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physiologischer Überblick
2. Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm
3. Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt
4. Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau
5. Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
Bei Reizdarm, Diarrhö, Verstopfung, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Theorie und Praxis
Termine:
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Für das Präsenzwochenende stehen zwei Termine zur Auswahl (1. - 3. Juli 22 oder 18. - 20. November 22)
Die Präsenzwochenenden finden an der PROGES Akademie, Fabrikstraße 32, 4020 Linz statt.
Kursbeitrag: EUR 510 (inkl. USt, inkl. Präsenzwochenende)
Referentin:
Mag. Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Ph. D.
Promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin
Infos & Anmeldung:
www.proges.at/yoga-darmgesundheit
 Yoga und Darmgesundheit | Online Lehrgang mit Präsenzwochenendemit mit Mikrobiologin und Yogalehrerin Dr. Eva Hoffmann-Gombotz | Foto ©: Karin Bergmann / Eva Hoffmann-Gombotz |
Eine Expertin im Bereich Darmgesundheit und Entspannung ist die promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin Dr. Eva Hoffmann-Gombotz, die viele Jahre auch in der Krebsforschung tätig war.
Ihr Fokus liegt auf der Verbindung von wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus der Darmforschung mit der heilsamen Wirkung des Yoga. Durch diese Verbindung lassen sich Abwehrkräfte und Nervenkostüm stärken, die Mitte entspannen und die Konzentrations- wie auch Leistungsfähigkeit zu steigern. Auch Darmerkrankungen und Allergien kann gezielt entgegengewirkt werden.
In einem neuen Online-Lehrgang der sich ideal als Fortbildung für Yoga-Lehrende eignet aber gleichermaßen auch für Yoga-Praktizierende und komplette Yoga-Einsteiger*innen geeignet ist, gibt sie ihr Wissen in 5 Modulen weiter.
Individuell lernen – gemeinsam üben, macht den Reiz dieses Online-Lehrgangs mit einem optionalen Präsenzwochenende aus. In über 14 Stunden Video und Audio Material werden Wissen und Übungssequenzen vermittelt. In einem anschließenden Präsenzwochenende wird das Gelernte vertieft, es wird gemeinsam praktiziert und Fragen können geklärt werden.
Module/Inhalte:
1. Die Reise durch den Verdauungstrakt
Ein anatomisch/physiologischer Überblick
2. Flucht oder Kampf?
Bauch-Hirn-Achse, Mikrobiom, Stress-Reaktion und der Einfluss auf Psyche und Darm
3. Yoga-Philosophie, Ayurveda und Verdauung
Altes Wissen, neu entdeckt
4. Yoga-Praxis
Bedeutung der Faszien, Unterstützung von Lymphfluss und Durchblutung, Entlastung und Beruhigung der Bauch-Hirn-Achse, Innenschau
5. Übungssequenzen für spezielle Bedürfnisse
Bei Reizdarm, Diarrhö, Verstopfung, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen, Theorie und Praxis
Termine:
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Für das Präsenzwochenende stehen zwei Termine zur Auswahl (1. - 3. Juli 22 oder 18. - 20. November 22)
Die Präsenzwochenenden finden an der PROGES Akademie, Fabrikstraße 32, 4020 Linz statt.
Kursbeitrag: EUR 510 (inkl. USt, inkl. Präsenzwochenende)
Referentin:
Mag. Eva Maria Hoffmann-Gombotz, Ph. D.
Promovierte Mikrobiologin und Yogalehrerin
Infos & Anmeldung:
www.proges.at/yoga-darmgesundheit
