Yoga-Kalender 2025 von Birgit Feliz Carrasco

Den Yoga-Wochenkalender von Birgit Feliz Carrasco kennen und mögen wir schon seit vielen Jahren. Gemeinsam mit dem Verlag Südwest hat die Autorin nun den Kalender neu verlegt und dessen Konzeption erweitert, um mehr spirituelle Inhalte und Hintergründe des Yoga zu vermitteln.

Philosophie, Asanas, Meditationen und Affirmationen
Der »Yoga-Kalender 2025« hat ein neues Logo, einen neuen Slogan und ist eingehüllt in ein neues Layout. Aber nicht nur das, jede Woche bietet eine Kombination aus Yoga-Philosophie, Asana-Übungen, Meditationen und Affirmationen die Möglichkeit Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Mantras, Parabeln und bewusstes Sein
Dabei sind u. a. Geschichten und Parabeln aus der Yoga-Lehre, Meditationsempfehlungen für den Alltag, Inspirationen für ein bewusstes Sein, Affirmationen und Mantras zur täglichen Begleitung. Asana- Übungsanleitungen und dazu passende Zeichnungen führen durch das Jahr. Im Anhang gibt es ein Glossar -  von Adler bis Zungen-Übung - zum zielgerichteten Suchen.

So kannst Du spielerisch dein Verständnis für die philosophischen Prinzipien des Yoga und ihren praktischen Nutzen vertiefen.
Findest zu mehr Ausgeglichenheit, indem du dich auf Gleichgewicht und Harmonie konzentrierst, und über deine Woche reflektierst.
Persönliche Ziele können für die eigene Weiterentwicklung gesetzt und dokumentiert werden.

yogaguide.at meint: Der Yoga-Wochenkalender Von Birgit Feliz Carrasco ist ein idealer Begleiter auf der spirituellen Reise und dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Handlich im Pocket-Format für jeden Tag zum Mitnehmen und auch wenn man mal nicht so intensiv mit dem Kalender arbeitet, Vor- oder Zurückblättern ist erlaubt. Finden wir!
Kurzum: So wird der kleine Kalender eine tägliche Inspiration und ein ideales Geschenk für liebe Menschen oder für sich selbst. (EB)


Die Autorin
Birgit Feliz Carrasco ließ sich, nachdem sie selbst viele Jahre Yoga praktiziert hatte, zur Yogalehrerin, Heilpraktikerin und Ayurveda-Therapeutin ausbilden. In ihrer Praxis in München setzt sie bei zahlreichen KlientInnen Yoga erfolgreich als Hilfe ein. Seit 2004 werden Yogalehrer von ihr in Physiologischem Yoga ausgebildet. Mehr https://birgitfelizcarrasco.com


»Yoga-Kalender 2025«
Taschenkalender mit Mantras, Meditationen, Affirmationen und Hintergrundgeschichten
von
Birgit Feliz Carrasco
Verlag Südwest
336 Seiten mit zahlreichen Illustrationen + Lesebändchen | Format: 10,0 x 15,5 cm
ISBN: 978-3-517-10352-5