Yoga Kartenset
7. Mai 2008
48 praktische Yogakarten zum Üben mit Inspirationen aus der Yoga-Philosophie für Anfänger und Fortgeschrittene.
Die schön illustrierten Karten in einer praktischen Box, zeigen einfach Yogaübungen (Asanas, Atmenübungen, Mudras) mit je einem inspirierenden Zitat aus dem klassischen Yogatext des Patanjali.
Die Karten sind in 4 Farbbereiche geteilt:
* Rot steht für anregende und dynamische Morgenübungen.
* Hellblau für entspannende, beruhigende Abendübungen.
* Grün für regenerierende Übungen, die den Abbau von Schlackenstoffen stärken, den Stoffwechsel anregen und so zu einer verstärkten Aufladung mit Energie führen.
* Gelb steht für stabilisierende Übungen, die das Selbstwertgefühl und die eigene Präsenz in der Welt stärken.
Neben anschaulichen Erklärungen zu Wirkung und Essenz der Übungen führen die Zitate aus dem Yoga-Sutra in die spirituelle Dimension des Yoga ein und unterstreichen die enge Beziehung der Körperübungen mit dem geistigen Hintergrund dieser alten Weisheitslehre.
yogaguide meint:
Das Kartenset bietet eine ideale Übersicht für AnfängerInnen und Profis. Am meisten hat uns das in der Box mitgelieferte kleine 84-Seiten "starke" Büchlein fasziniert. Alle Übungen sind hier in komprimierten Form, präzise, übersichtlich und leicht nachvollziehbar erklärt. Dazu gibt es Empfehlungen, wann Übungen besonders geeignet sind, was sie bewirken und auf welche Kontraindikationen zu achten sind.
Kurzum ein sehr nützliches Set für unterwegs, Zuhause oder für die Pause im Büro zwischendurch für Profis und AnfängerInnen. Alles nicht viel größer als eine CD Hülle.
Die Autorin
Anna Elisabeth Röcker widmet sich seit vielen Jahren als Heilpraktikerin in eigener Praxis der ganzheitlichen Therapie & Heilung. Seit 1984 unterrichtet sie Yoga und ist auch in der Ausbildung für Yoga-LehrerInnen tätig.
www.annaroecker.de
Beate Brömse hat die Illustrationen für die Karten gestaltet.
Infos zum Kartenset
48 Karten, 64 Seiten Begleitbuch in der Geschenkbox
Theseus Verlag, Stuttgart (April 2008)
Größe: 14 x 10 cm
 Begleitbuch + 48 praktische Yogakarten zum Üben mit Inspirationen aus der Yoga-Philosophie für Anfänger und Fortgeschrittene | 64 Seiten, Geschenkbox |
Die schön illustrierten Karten in einer praktischen Box, zeigen einfach Yogaübungen (Asanas, Atmenübungen, Mudras) mit je einem inspirierenden Zitat aus dem klassischen Yogatext des Patanjali.
Die Karten sind in 4 Farbbereiche geteilt:
* Rot steht für anregende und dynamische Morgenübungen.
* Hellblau für entspannende, beruhigende Abendübungen.
* Grün für regenerierende Übungen, die den Abbau von Schlackenstoffen stärken, den Stoffwechsel anregen und so zu einer verstärkten Aufladung mit Energie führen.
* Gelb steht für stabilisierende Übungen, die das Selbstwertgefühl und die eigene Präsenz in der Welt stärken.
Neben anschaulichen Erklärungen zu Wirkung und Essenz der Übungen führen die Zitate aus dem Yoga-Sutra in die spirituelle Dimension des Yoga ein und unterstreichen die enge Beziehung der Körperübungen mit dem geistigen Hintergrund dieser alten Weisheitslehre.
yogaguide meint:
Das Kartenset bietet eine ideale Übersicht für AnfängerInnen und Profis. Am meisten hat uns das in der Box mitgelieferte kleine 84-Seiten "starke" Büchlein fasziniert. Alle Übungen sind hier in komprimierten Form, präzise, übersichtlich und leicht nachvollziehbar erklärt. Dazu gibt es Empfehlungen, wann Übungen besonders geeignet sind, was sie bewirken und auf welche Kontraindikationen zu achten sind.
Kurzum ein sehr nützliches Set für unterwegs, Zuhause oder für die Pause im Büro zwischendurch für Profis und AnfängerInnen. Alles nicht viel größer als eine CD Hülle.
Die Autorin
Anna Elisabeth Röcker widmet sich seit vielen Jahren als Heilpraktikerin in eigener Praxis der ganzheitlichen Therapie & Heilung. Seit 1984 unterrichtet sie Yoga und ist auch in der Ausbildung für Yoga-LehrerInnen tätig.
www.annaroecker.de
Beate Brömse hat die Illustrationen für die Karten gestaltet.
Infos zum Kartenset
48 Karten, 64 Seiten Begleitbuch in der Geschenkbox
Theseus Verlag, Stuttgart (April 2008)
Größe: 14 x 10 cm
[amazon 3783195276]
