Yoga & Langlaufen & (Schneeschuh-)Wandern
22. Januar 2024
Yoga am Morgen und Abend, dazwischen Bewegung in der Winterlandschaft und Wellness mit Hallenbad im gemütlichen Landhotel Mönichwalderhof. Wähle zwischen 5 und 3 Yogaeinheiten mit Barbara von YogaInspiration, lass die Seele baumeln oder sei aktiv!
Barbaras Yogastil basiert auf Hatha-Yoga mit Elementen aus Anusara-Yoga, Yoga Therapie und Yin Yoga. Sie bietet für die Positionen Varianten und Hilfsmittel an, sodass Yoga für jedes Level möglich ist.
Die 90-Minuten-Morgeneinheit vor dem Frühstück umfasst Anfangsentspannung, aktivierendes Pranayama, Mobilisieren und/oder Sonnengruß, kräftigende Asanas und Endentspannung. Die Abendstunde vor dem Schlafengehen wird ruhiger: Singen, Gedichte & Geschichten, Yin Yoga, sanftes Pranayama, Meditation, Reflexion.
Angeleitet von Barbara beschäftigst Du Dich in diesen Tagen mit den 5 Yamas aus den Yoga-Sutren des Weisen Patanjali: Vorschläge für ein liebevolles, wahrhaftiges, respektvolles, gemäßigtes und teilendes Miteinander.
Ein nachhaltiges - für die Umwelt und für Deinen Energiehaushalt - langes Wochenende erwartet Dich, denn mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Hotelshuttle erreichst Du in nur ca 2 Stunden von Wien das Quartier in der nördlichen Steiermark. Du kannst mit Barbara am Donnerstag Mittag oder selbständig am Freitag anreisen. Das Hotel hat Schneeschuhe und Walking Stöcke. Wenn Du möchtest, fährst Du mit Barbara am Freitag und/oder Samstag mit dem Sammeltaxi auf den Wechsel zum schneesicheren Joglland-Loipengebiet. Dort gibt es die Möglichkeit, Ausrüstung auszuleihen und eine Trainerin zu buchen.
Yoga &
Langlaufen & Winterwandern
DO 22. - SO 25. Februar 2024
mit
Barbara von YogaInspiration
im
Hotel Mönichwalderhof in der Oststeiermark
8252 Mönichwald 10
Kosten:
Yoga EUR 120 bzw EUR 80
Einzelzimmer mit HalbpensionPlus und Wellnessbereich EUR 85
Yoga-Anmeldung: info@yogainspiration.at | www.yogainspiration.at
bitte bis 1. Februar 2024
Zimmerbuchung:
direkt im Hotel Mönichwalderhof („Yoga mit Barbara“)
bis 1. Februar 2024
 22.(23.) - 25. Februar 2024 | Yoga & Langlaufen & (Schneeschuh-)Wandern im Joglland | Landhotel Mönichwalderhof |
Barbaras Yogastil basiert auf Hatha-Yoga mit Elementen aus Anusara-Yoga, Yoga Therapie und Yin Yoga. Sie bietet für die Positionen Varianten und Hilfsmittel an, sodass Yoga für jedes Level möglich ist.
Die 90-Minuten-Morgeneinheit vor dem Frühstück umfasst Anfangsentspannung, aktivierendes Pranayama, Mobilisieren und/oder Sonnengruß, kräftigende Asanas und Endentspannung. Die Abendstunde vor dem Schlafengehen wird ruhiger: Singen, Gedichte & Geschichten, Yin Yoga, sanftes Pranayama, Meditation, Reflexion.
Angeleitet von Barbara beschäftigst Du Dich in diesen Tagen mit den 5 Yamas aus den Yoga-Sutren des Weisen Patanjali: Vorschläge für ein liebevolles, wahrhaftiges, respektvolles, gemäßigtes und teilendes Miteinander.
Ein nachhaltiges - für die Umwelt und für Deinen Energiehaushalt - langes Wochenende erwartet Dich, denn mit öffentlichen Verkehrsmitteln und dem Hotelshuttle erreichst Du in nur ca 2 Stunden von Wien das Quartier in der nördlichen Steiermark. Du kannst mit Barbara am Donnerstag Mittag oder selbständig am Freitag anreisen. Das Hotel hat Schneeschuhe und Walking Stöcke. Wenn Du möchtest, fährst Du mit Barbara am Freitag und/oder Samstag mit dem Sammeltaxi auf den Wechsel zum schneesicheren Joglland-Loipengebiet. Dort gibt es die Möglichkeit, Ausrüstung auszuleihen und eine Trainerin zu buchen.
Yoga &
Langlaufen & WinterwandernDO 22. - SO 25. Februar 2024
mit
Barbara von YogaInspiration
im
Hotel Mönichwalderhof in der Oststeiermark
8252 Mönichwald 10
Kosten:
Yoga EUR 120 bzw EUR 80
Einzelzimmer mit HalbpensionPlus und Wellnessbereich EUR 85
Yoga-Anmeldung: info@yogainspiration.at | www.yogainspiration.at
bitte bis 1. Februar 2024
Zimmerbuchung:
direkt im Hotel Mönichwalderhof („Yoga mit Barbara“)
bis 1. Februar 2024
