Yoga & Meditation Schwerpunktthema in GEO 13/2020
26. Mai 2020
„Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers“ ist der Titel eines Berichts in der neuen GEO Wissen Gesundheits-Ausgabe (13/2020) mit Fokus auf Yoga & Meditation. Prof. Dr. med. Holger Cramer berichtet darin über die „auf vielen Ebenen verblüffenden gesundheitliche Wirkungen von Yoga“.
„Ob gegen Rückenschmerzen oder depressive Verstimmungen: Bei vielen weit verbreiteten Leiden entfaltet die Yoga-Praxis eine Wirkung, die oftmals mit Medikamenten und anderen Therapieformen vergleichbar ist. Das sei inzwischen auch wissenschaftlich gut belegt,“ so Medizinforscher Holger Cramer.
Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers
Dr. Holger
Cramer ist Forschungsleiter an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Kliniken Essen-Mitte (Direktor: Prof. Dr. med. G. Dobos) und der Alfried Krupp von Bohlen und Halbach-Stiftungsprofessur für Naturheilkunde, Medizinische Fakultät der Universität Duisburg-Essen (Lehrstuhl-Inhaber: Prof. Dr. med. G. Dobos)
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Aus dem Inhalt
GEO Wissen Ausgabe | Schwerpunktthema „Yoga & Meditation“
▪ Forschung
Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga
▪ Alltag
Was die indische Bewegungslehre bewirken kann
▪ Überblick
Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
▪ Trend
Wenn Vierbeiner bei der Übungspraxis helfen
▪ Hilfsmittel
Woran lassen sich gute Matten, Sitzkissen und Apps erkennen?
▪ B.K.S. Iyengar
Wie ein Autodidakt Yoga revolutionierte
▪ Kulturgeschichte
Warum sich Yoga immer schneller verändert
▪ Dossier
Übungen für einen starken Rücken
▪ Spiritualität
Der achtgliedrige Pfad soll zur Erleuchtung führen
▪ Gelassenheit
Wie sich besser mit Belastungen umgehen lässt
▪ Übung
So gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedankenwelt
▪ Selbsterfahrung
Was bringt die Teilnahme an einer Meditationsstudie?
▪ Stress
So lässt er sich wegatmen
▪ Luftholen
Die besten Atemübungen für Körper und Geist
▪ Erfahrungen
Experten über die Vorteile sanfter Bewegung
▪ Dossier
Was können Pilates, MBSR, Qigong und Co?
▪ Ayurveda
Die Weisheit der traditionellen indischen Medizin
▪ Fastenwandern
Eine Wohltat für Körper und Psyche
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www.geo.de
Ausgabe kaufen oder bestellen
Am Kiosk oder via GEO Shop
Preis 12,50 (D) | 14,20 (A)
 Neue Ausgabe GEO Wissen Gesundheit Nr. 13/2020 mit Schwerpunktthema „Yoga & Meditation" | Yogaforschung, Atemübungen, Kulturgeschichte von Yoga, Ayurveda, Fastenwandern u.v.m. |
„Ob gegen Rückenschmerzen oder depressive Verstimmungen: Bei vielen weit verbreiteten Leiden entfaltet die Yoga-Praxis eine Wirkung, die oftmals mit Medikamenten und anderen Therapieformen vergleichbar ist. Das sei inzwischen auch wissenschaftlich gut belegt,“ so Medizinforscher Holger Cramer.
Yoga aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers
Dr. Holger
Cramer ist Forschungsleiter an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Kliniken Essen-Mitte (Direktor: Prof. Dr. med. G. Dobos) und der Alfried Krupp von Bohlen und Halbach-Stiftungsprofessur für Naturheilkunde, Medizinische Fakultät der Universität Duisburg-Essen (Lehrstuhl-Inhaber: Prof. Dr. med. G. Dobos) Mehr >> Nachlesen
Aus dem Inhalt
GEO Wissen Ausgabe | Schwerpunktthema „Yoga & Meditation“
▪ Forschung
Die gesundheitlichen Vorteile von Yoga
▪ Alltag
Was die indische Bewegungslehre bewirken kann
▪ Überblick
Welcher Yoga-Stil passt zu mir?
▪ Trend
Wenn Vierbeiner bei der Übungspraxis helfen
▪ Hilfsmittel
Woran lassen sich gute Matten, Sitzkissen und Apps erkennen?
▪ B.K.S. Iyengar
Wie ein Autodidakt Yoga revolutionierte
▪ Kulturgeschichte
Warum sich Yoga immer schneller verändert
▪ Dossier
Übungen für einen starken Rücken
▪ Spiritualität
Der achtgliedrige Pfad soll zur Erleuchtung führen
▪ Gelassenheit
Wie sich besser mit Belastungen umgehen lässt
▪ Übung
So gewinnen Sie Einsicht in Ihre Gedankenwelt
▪ Selbsterfahrung
Was bringt die Teilnahme an einer Meditationsstudie?
▪ Stress
So lässt er sich wegatmen
▪ Luftholen
Die besten Atemübungen für Körper und Geist
▪ Erfahrungen
Experten über die Vorteile sanfter Bewegung
▪ Dossier
Was können Pilates, MBSR, Qigong und Co?
▪ Ayurveda
Die Weisheit der traditionellen indischen Medizin
▪ Fastenwandern
Eine Wohltat für Körper und Psyche
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