Yoga für Schwangere | Yoga mit Baby | Weiterbildung

Mit den Workshops Yoga für Schwangere und Yoga mit Baby bieten Julia Mander und Dr. Verena Krutak vom Yogazentrum Shakti Spirits im Oktober und Dezember 2011 zwei interessante Weiterbildungen für Yoga-Interessierte an.

Yoga mit Baby - Postnatal Yoga
Diese praxisorientierte Weiterbildung beinhaltet eine Reihe von interaktiven Asanas (Yogaübungen), die das Wohlbefinden und die Entwicklung des Babys von der Geburt an bis zum ersten Lebensjahr fördern. Gleichzeit bilden kräftigende, entspannende und rückbildende Asanas für die Mutter nach der Geburt eine optimales Aufbautraining.

Inhalte
- Anatomie und Physiologie der Frau nach der Geburt
- Kaiserschnittgeburt und die Besonderheiten
- Bedeutung der Rückbildung
- Einführung in die Anatomie, Physiologie, Entwicklung und Psychologie des Babys, soweit diese für Yoga mit Mutter und Baby relevant sind
- Asanas zur Rückbildung der Mutter (3 Monate/6 Monate/ 9 Monate nach der Geburt)
- Asanas zur Kräftigung der Mutter (3 Monate/6 Monate/ 9 Monate nach der Geburt)
- spielerische Asanas für Mutter und Baby
- Pranayama für die  Mutter
- Baby-Massage und Yoga-Übungen für Babys (auf das Alter abgestimmt)
- Einfacher und sicherer Umgang mit dem Baby
- Entspannungsmöglichkeiten für Mütter mit Baby
- Aufbau einer Yogastunde für Mutter und Baby
- Kommunikation mit den Müttern, FAQ von Müttern während der Kurse

Nach der Absolvierung erhalten Sie ein Zertifikat „Weiterbildung für Postnatal Yoga“.

Sie benötigen für die Fortbildung eine Baby Puppe, die mindestens 40cm groß ist.

Yoga mit Baby - Postnatal Yoga

Termin
7. – 9. Oktober 2011
Freitag: 17 – 20 Uhr
Samstag: 9 – 17 Uhr
Sonntag: 9 – 17Uhr

Kosten
280 Euro

Kursleitung
Dr. Verena Krutak, Dipl. Yogalehrerin, Kursleiterin für Baby- und Kindermassage
Referentin
Kathrin Erben, Dipl. Hebamme, Cranio Sacrale Biodynamik
Kursort
Shakti Spirits Zentrum Mödling, Neusiedlerstr. 52, 2340 Mödling

Anmeldung und weitere Infos
info@shakti-spirits.at
www.shakti-spirits.at


Yoga für Schwangere - Praenatal Yoga
Diese praxisorientierte Weiterbildung beinhaltet eine Reihe von Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemübungen), die sich positiv auf die Schwangerschaft auswirken. Gleichzeitig asteigern kräftigende, entspannende und geburtsvorbereitende Asanas das Wohlbefinden der Schwangeren.

Inhalte
- Anatomie und Physiologie der Frau während der Schwangerschaft
- positive Wirkungen yon Yoga in der Schwangerschaft
- besondere Bedürfnisse von Frauen in der Schwangerschaft
- Worauf muss bei Yoga in der Schwangerschaft geachtet werden
- Kaiserschnittgeburt und die Besonderheiten
- Asanas zur Geburtsvorbereitung
- Asanas zur Kräftigung der Schwangeren
- Asanas zur Dehnung der Schwangeren
- Pranayama für Schwangere
- Meditation und Tiefenentspannung in der Schwangerschaft
- Aufbau einer Yogastunde für Schwangere
- Kommunikation mit den Schwangeren, FAQ von Schwangeren während der Kurse

Nach der Absolvierung erhalten Sie das Zertifikat „Weiterbildung für Praenatal-Yoga“.

Praenatal Yoga - Yoga für Schwangere

Termin
2. – 4. Dezember 2011
Freitag: 17 – 20 Uhr
Samstag: 9 – 17 Uhr
Sonntag: 9 – 17Uhr

Kosten
280 Euro

Kursleitung
Julia Mander, Dr. Verena Krutak, Dipl. Yogalehrerinnen
Referentinnen
Kathrin Erben, Dipl. Hebamme, Cranio Sacrale Biodynamik
Kursort
Shakti Spirits Zentrum Mödling, Neusiedlerstr. 52, 2340 Mödling

Anmeldung und weitere Infos
info@shakti-spirits.at
www.shakti-spirits.at

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