Yoga-Mondkalender 2011

„Yogaübungen im Rhythmus des Mondes wirken tiefgreifender und sind effektiver“, meint Birgit Feliz Carrasco im „Yoga-Mondkalender 2011“. Die Anpassung der Yogapraxis in Harmonie mit den Mondzyklen ist die Zielsetzung dieses Yoga-Mondkalenders.
Bei abnehmendem Mond im Zeichen Waage zB stimulieren bestimmte Übungen das Nieren-Blasen-System.

Die Autorin und Yogalehrerin Birgit Feliz Carrasco bemerkte bei zahlreichen ihrer Yogaschülerinnen und -schüler zu bestimmten Zeiten des Monats unterschiedliche Körperbefindlichkeiten. So waren beispielsweise an manchen Tagen die Schultern besonders schwer und unbeweglich, zu anderen Zyklen waren die Beine weniger dehnbar.

Nach regelmäßigen Aufzeichnungen und Notizen fand sie Antworten in den Rhythmen des Mondes und seiner Konstellation zu den zwölf Sternkreiszeichen. Anschließend erstellte sie eine Tabelle mit passenden Übungen zu den jeweiligen Sternkreiszeichen.

yogaguide.at meint: Der Yoga-Mondkalender von Birgit Feliz Carrasco bietet für jeden Tag die passende Übung - ausgerichtet nach den Einflüssen des Mondes auf den menschlichen Körper. Er stellt zwar nicht alle Yogapositionen vor, empfiehlt aber gezielt die passende Anstrengung für die jeweilige Mondphase. Ab 1.1.2011 können Sie gleich ausprobieren, ob es so ist.

Die Autorin
Birgit Feliz Carrasco führt ihre eigene Heilpraxis mit Yogazentrum in München. Sie bietet Ayurveda, Reflexzonen-Massage, Phytotherapie und Yoga an und ist Autorin erfolgreicher Bücher im Bereich Yoga und spirituellem Wissen.
www.patanjali-yogazentrum.de

[amazon 342665654X]Gebundene Ausgabe: 384 Seiten, mit Illustrationen, Verlag: Droemer/Knaur (12. Juli 2010), Sprache: Deutsch, Größe: 15,4 x 10,8 cm

Noch mehr Bücher von Birgit Feliz Carrasco

[amazon 3517082139]Taschenbuch, 176 Seiten, Südwest Verlag; 1. Auflage (18. September 2006) , Sprache: Deutsch, Größe: 23,2 x 17,2 cm

[amazon 3426656590]Gebundene Ausgabe: 320 Seiten, Droemer/Knaur MensSana Verlag; (15. Februar 2010) , Sprache: Deutsch, Größe: 20,8 x 13,2 cm