Yoga & Relax | Herbstretreat mit Astrid-Yoga
26. August 2019
Entspannen, abschalten (auch das Handy!), Raum für neue Ideen schaffen und den Körper auf sanfte Weise (heraus)fordern. Ziel des Yoga & Relax-Herbstretreats mit Astrid-Yoga vom 31.10. bis 3.11. 2019 in Bad Tatzmannsdorf ist, das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden zu steigern und in Balance zu bringen.
Yoga & Relax Herbstretreat | Programm & Yoga-Einheiten
Am Abend und in der Früh erwarten die TeilnehmerInnen wohltuende und sanfte Yoga-Einheiten entweder in Form von fließenden Abfolgen (Yoga-Flows) oder es werden die Positionen (Asanas) länger gehalten. Abgerundet wird dieses Retreat mit Pranayamas (Atemübungen) und Kurzmeditationen, welche auch für Yoga-AnfängerInnen durchführbar sind. Yin & Yang werden in Einklang gebracht.
Insgesamt beinhaltet das Retreat drei Abend- und drei Früheinheiten mit jeweils 90 Minuten.
Das detaillierte Programm wird auf www.astrid-yoga.com bekannt gegeben.
„Für mich ist eine Yogapraxis dann stimmig, wenn beides integriert wird: Durch Yoga-Flows mit Leichtigkeit von einer Asana zur nächsten fließen - was ich als Meditation in Bewegung bezeichne, da man dabei wunderbar den Kopf frei bekommt - aber auch das längere Verweilen in Asanas, wo ich auf eine korrekte Ausrichtung achte“, beschreibt Astrid Carmilla ihren Unterrichtsstil.
Einzelstunden und AromaTouch
Auf Anfrage bietet Astrid Carmilla während des Retreats auch Yoga-Einzelstunden und Aromatouch-Anwendungen mit ätherischen Ölen an (nicht im Workshop-Preis enthalten).
Tagsüber ist ausreichend Zeit für Massagen und anderen Wellness-Behandlungen im hauseigenen Spa, einem Besuch in der nahe gelegenen Therme (AVITA Ressort) oder für Spaziergänge in der traumhaften Natur.
Die Yogalehrerin
Astrid Carmilla ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin, Gesundheitsyogalehrerin und ärztlich geprüfte Aromafachberaterin. Sie praktiziert seit vielen Jahren leidenschaftlich und mit großer Hingabe Yoga. Yoga zu praktizieren bedeutet für Astrid eine stetige Weiterentwicklung, es gibt einen Anfang, aber niemals ein Ende. Um ihr Wissen zu vertiefen, ihre Praxis zu erweitern und die Stunden abwechslungsreich zu gestalten, stehen bei Astrid regelmäßige Weiterbildungen und Workshops am Programm.
Astrid-Yoga ist für alle geeignet, die auf eine sanfte, gut ausgerichtete Praxis und inspirierende Stunden mit ganzheitlichem Ansatz (Körper, Geist & Seele) Wert legen.
DO 31. Oktober bis SO 3. November 2019
Yoga & Relax | Herbstretreat
mit
Astrid-Yoga
im
Simon – das Vitalhotel
Am Kurpark 3
7431 Bad Tatzmannsdorf
Teilnahme-Voraussetzung: Yoga-Basic-Kenntnisse
Start des Workshops
Do 31.10.2019 | 17:00 Uhr
Ende des Workshops
So 3.11.2019 | ca. 11:00 Uhr (nach einem gemeinsamen Frühstück)
Tipp: Begleitpersonen, die nicht am Yogaprogramm teilnehmen, können die Unterkunft zum gleichen Spezialpreis wie TeilnehmerInnen buchen.
Anmeldung und weitere Infos
www.astrid-yoga.com
 Yoga & Relax | Herbstretreat mit Astrid-Yoga | 31.10. – 3.11. 2019 im Simon – das Vitalhotel in Bad Tatzmannsdorf |
Yoga & Relax Herbstretreat | Programm & Yoga-Einheiten
Am Abend und in der Früh erwarten die TeilnehmerInnen wohltuende und sanfte Yoga-Einheiten entweder in Form von fließenden Abfolgen (Yoga-Flows) oder es werden die Positionen (Asanas) länger gehalten. Abgerundet wird dieses Retreat mit Pranayamas (Atemübungen) und Kurzmeditationen, welche auch für Yoga-AnfängerInnen durchführbar sind. Yin & Yang werden in Einklang gebracht.
Insgesamt beinhaltet das Retreat drei Abend- und drei Früheinheiten mit jeweils 90 Minuten.
Das detaillierte Programm wird auf www.astrid-yoga.com bekannt gegeben.
„Für mich ist eine Yogapraxis dann stimmig, wenn beides integriert wird: Durch Yoga-Flows mit Leichtigkeit von einer Asana zur nächsten fließen - was ich als Meditation in Bewegung bezeichne, da man dabei wunderbar den Kopf frei bekommt - aber auch das längere Verweilen in Asanas, wo ich auf eine korrekte Ausrichtung achte“, beschreibt Astrid Carmilla ihren Unterrichtsstil.
Einzelstunden und AromaTouch
Auf Anfrage bietet Astrid Carmilla während des Retreats auch Yoga-Einzelstunden und Aromatouch-Anwendungen mit ätherischen Ölen an (nicht im Workshop-Preis enthalten).
Tagsüber ist ausreichend Zeit für Massagen und anderen Wellness-Behandlungen im hauseigenen Spa, einem Besuch in der nahe gelegenen Therme (AVITA Ressort) oder für Spaziergänge in der traumhaften Natur.
Die Yogalehrerin
Astrid Carmilla ist zertifizierte Hatha-Yogalehrerin, Gesundheitsyogalehrerin und ärztlich geprüfte Aromafachberaterin. Sie praktiziert seit vielen Jahren leidenschaftlich und mit großer Hingabe Yoga. Yoga zu praktizieren bedeutet für Astrid eine stetige Weiterentwicklung, es gibt einen Anfang, aber niemals ein Ende. Um ihr Wissen zu vertiefen, ihre Praxis zu erweitern und die Stunden abwechslungsreich zu gestalten, stehen bei Astrid regelmäßige Weiterbildungen und Workshops am Programm.
Astrid-Yoga ist für alle geeignet, die auf eine sanfte, gut ausgerichtete Praxis und inspirierende Stunden mit ganzheitlichem Ansatz (Körper, Geist & Seele) Wert legen.
DO 31. Oktober bis SO 3. November 2019
Yoga & Relax | Herbstretreat
mit
Astrid-Yoga
im
Simon – das Vitalhotel
Am Kurpark 3
7431 Bad Tatzmannsdorf
Teilnahme-Voraussetzung: Yoga-Basic-Kenntnisse
Start des Workshops
Do 31.10.2019 | 17:00 Uhr
Ende des Workshops
So 3.11.2019 | ca. 11:00 Uhr (nach einem gemeinsamen Frühstück)
Tipp: Begleitpersonen, die nicht am Yogaprogramm teilnehmen, können die Unterkunft zum gleichen Spezialpreis wie TeilnehmerInnen buchen.
Anmeldung und weitere Infos
www.astrid-yoga.com
