YOGA RELOADED - Ein 50h Yoga-Lehrgang
6. September 2022
Der 50 Stunden-Lehrgang "YOGA RELOADED" ist eine umfassende Erkenntnisreise in den eigenen (Yoga-) Körper. Die individuellen Stärken und Limitierungen zu entdecken und sinnvoll damit umzugehen, sind die Essenz dieses Kurses.
Jeder/e kann den eigenen Körper besser kennen und verstehen lernen und mehr Leichtigkeit und Freude in der Yogapraxis finden.
YOGA RELOADED heißt, dass man die wichtigsten Yoga-Positionen an die individuelle Physiognomie anzupassen lernt. Nicht die ästhetische, äußere Form ist das Ziel, sondern einzig und allein die jeweilige, persönliche Möglichkeit, eine Position einzunehmen.
Großer Bonus: Der Kurs findet in deutscher Sprache statt, ohne komplizierte medizinische Fachausdrücke.
Inhalte des 50-Stunden Lehrgangs
– Grundlegende Anatomie, einfach und leicht verständlich
– Sinn der Yoga-Positionen allgemein
– Sinn der Yoga-Positionen individuell
– Was bedeutet der Satz „Jeder Körper ist anders“ wirklich?
– Lösung vieler Yoga-Mythen
– Den Körper spüren und verstehen lernen
– Freude am Yoga ohne Frust oder Leistungsdruck
Ablauf
Mobility und Wahrnehmungsübungen, Theorie Einheit mit anschaulichem Bildmaterial via Beamer und einem Anatomie-Skelett. Im Anschluss wird das Gelernte geübt. Theorie und Praxis stehen in einem ausgewogenen Verhältnis. Zudem bleibt noch genug Zeit zum Austauschen und Fragen stellen.
Foto©: Paul Horn
Termine im Herbst 2022
21. bis 23. Oktober, 4. bis 6. November,
18. bis 20. November 2022
Ort
Studio Re:treat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
Kosten
EUR 790 (inkl. Handbuch)
3x gratis Info-Sessions
Freitag 9. Sept. 2022 um 19 Uhr
und
Sonntag 2. Okt. 2022 um 12:30 Uhr
im
Studio Re:treat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
sowie am
Freitag 23. Sept. 2022 - nur Online
Zur Person
Andrea Filseker unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga, Pilates, Budokon und Thai-Massage. Ihr profundes Wissen und ihre Erfahrungen konnte sie bei vielen Aus- und Fortbildungen weltweit erweitern. Sie lehrt ohne dogmatische Vorgaben und ist davon überzeugt, dass „Gesundes Bewegen“ ausschließlich den eigenen körperlichen Fähigkeiten unterliegt und spielerisch zu mehr Kraft und Wohlbefinden führen soll: "Ich möchte meine TeilnehmerInnen inspirieren, ihren eigenen Körper kennen und spüren zu lernen und nicht einer Vorgabe oder einem Ideal nachzueifern."
Anmeldung und weitere Infos
NUYA
Mag. Andrea Filseker
andrea@nuya.at
0699 / 11 77 49 33
www.nuya.at
Genauere Details
https://www.nuya.at/de/yoga-lehrgang
 Fotos©: Lisa Eiersebner |
Jeder/e kann den eigenen Körper besser kennen und verstehen lernen und mehr Leichtigkeit und Freude in der Yogapraxis finden.
YOGA RELOADED heißt, dass man die wichtigsten Yoga-Positionen an die individuelle Physiognomie anzupassen lernt. Nicht die ästhetische, äußere Form ist das Ziel, sondern einzig und allein die jeweilige, persönliche Möglichkeit, eine Position einzunehmen.
Großer Bonus: Der Kurs findet in deutscher Sprache statt, ohne komplizierte medizinische Fachausdrücke.
Inhalte des 50-Stunden Lehrgangs
– Grundlegende Anatomie, einfach und leicht verständlich
– Sinn der Yoga-Positionen allgemein
– Sinn der Yoga-Positionen individuell
– Was bedeutet der Satz „Jeder Körper ist anders“ wirklich?
– Lösung vieler Yoga-Mythen
– Den Körper spüren und verstehen lernen
– Freude am Yoga ohne Frust oder Leistungsdruck
Ablauf
Mobility und Wahrnehmungsübungen, Theorie Einheit mit anschaulichem Bildmaterial via Beamer und einem Anatomie-Skelett. Im Anschluss wird das Gelernte geübt. Theorie und Praxis stehen in einem ausgewogenen Verhältnis. Zudem bleibt noch genug Zeit zum Austauschen und Fragen stellen.
Foto©: Paul Horn
Termine im Herbst 2022 21. bis 23. Oktober, 4. bis 6. November,
18. bis 20. November 2022
Ort
Studio Re:treat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
Kosten
EUR 790 (inkl. Handbuch)
3x gratis Info-Sessions
Freitag 9. Sept. 2022 um 19 Uhr
und
Sonntag 2. Okt. 2022 um 12:30 Uhr
im
Studio Re:treat, Nelkengasse 6, 1060 Wien
sowie am
Freitag 23. Sept. 2022 - nur Online
Zur PersonAndrea Filseker unterrichtet seit fast 20 Jahren Yoga, Pilates, Budokon und Thai-Massage. Ihr profundes Wissen und ihre Erfahrungen konnte sie bei vielen Aus- und Fortbildungen weltweit erweitern. Sie lehrt ohne dogmatische Vorgaben und ist davon überzeugt, dass „Gesundes Bewegen“ ausschließlich den eigenen körperlichen Fähigkeiten unterliegt und spielerisch zu mehr Kraft und Wohlbefinden führen soll: "Ich möchte meine TeilnehmerInnen inspirieren, ihren eigenen Körper kennen und spüren zu lernen und nicht einer Vorgabe oder einem Ideal nachzueifern."
Anmeldung und weitere Infos
NUYA
Mag. Andrea Filseker
andrea@nuya.at
0699 / 11 77 49 33
www.nuya.at
Genauere Details
https://www.nuya.at/de/yoga-lehrgang
