Yoga-Retreat mit Impulsen zum Thema Veränderung

In Zeiten rascher Veränderungen ist es enorm wichtig, bei sich zu bleiben und unterscheiden zu lernen, was für uns wirklich relevant ist und was wir unhinterfragt aus der Außenwelt übernehmen. Beim Yoga wollen wir die Stimme unseres Herzens wieder hören lernen, unsere Intuition stärken, den Geist zur Ruhe bringen und ihn lenken, entspannen, Energie tanken, aber auch den Körper kräftigen und dehnen.

Die Impulse des Yoga-Retreats, gestaltet von Andrea Groisböck und Ingrid Schmidhuber, das vom 2. bis 5. August 2018  in Oberösterreich stattfindet, wollen dazu anregen, mehr Bewusstsein zu entwickeln, um nicht mehr von unseren Mustern und Emotionen gesteuert zu werden sondern unser Leben selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.

Retreat-Programm
Do 2. August 2018
ab 14:00 Uhr Ankommen | 16:00 - 17:30 Uhr Yoga und Entspannung – Yoga-Asanas für ein stabiles ICH | ca. 19:00 Uhr Abendessen

FR 3. August 2018
8:00 - 9:15 Uhr Yoga und Entspannung zum Ankommen | Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr Impulse und Übungen für mehr Bewusstsein und Präsenz im Alltag I
ca. 13:00 Uhr Mittagessen
Nach dem Mittagessen bei Schönwetter für alle, die möchten: gemeinsame Wanderung. Möglichkeit für Einzelcoaching bzw. Kleingruppenarbeit. Ansonsten gibt es auch die Möglichkeit am Schwimmteich auszuruhen, zu lesen, zu baden oder einfach den wunderschönen Hof zu genießen.
17:00 - 18:30 Uhr Yoga und Entspannung  - Yoga-Haltungen zum Thema Wandel | ca. 19:00 Uhr Abendessen

Sa 4. August 2018
8:00 - 9:15 Uhr Yoga und Entspannung | Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr Impulse und Übungen für mehr Bewusstsein und Präsenz im Alltag II
ca. 13:00 Uhr Mittagessen
Möglichkeit für Einzelcoaching bzw. Kleingruppenarbeit
17:00 - 18:30 Uhr Yoga und Entspannung | ca. 19:00 Uhr Abendessen

So 5. August 2018
8:00 - 9:30 Uhr Yoga - aktivierende Asanas
anschließend Brunch und Verabschiedung

Yoga-Retreat-Leiterinnen
Andrea Groisböck, Yoga und Entspannung: Yogadiplom am PGA Linz (2007), zahlreiche Fortbildungen im In- und Ausland, unterrichtet seit 2007 Yoga. www.yoooga.at

Ingrid Schmidhuber, Impulse und Übungen für mehr Bewusstsein und Präsenz im Alltag: Kinesiologin nach Philip Rafferty, integrale Menschenlehrerin nach Veit Lindau i.A.

DO 2. - SO 5. August 2018
Yoga-Retreat mit Impulsen zum Thema Veränderung
mit
Andrea Groisböck und Ingrid Schmidhuber
am
Hof bei Muna Fiedler
Reith 5
A-4732 St. Thomas bei Waizenkirchen | OÖ

Kosten pro Person
Retreat Yoga und Impulse Euro 280 | Frühbucher bis 15. Juni 2018 Euro 250
3 Übernachtungen am Hof (im Mehrbettzimmer) inkl. Vollpension Euro 180
Max. 9 TeilnehmerInnen

Anmeldung und Infos
Andrea Groisböck | Tel:  0699/120 44 134 | groisboeck@gmail.com
www.yoooga.at