Yoga Retreat vom 22.9. - 25.9.11 im Hotel Miramonte

Spätsommertage mit Rundumblick, intensivem Yoga und Ayurveda am Fuße der ersten 3.000er Gipfel. Die beiden Yogalehrerin Sarita Seel und Ekta Grundei begleiten Yogaübende achtsam und liebevoll beim Yogaretreat vom 22.9.-25.9.11 im Hotel Miramonte in Bad Gastein.

Bei diesen speziellen Yoga-Tagen geht es um Erfahrungen des Seins wie: in Harmonie sein, Steigerung der Vitalität ohne Leistungsdruck, Stressreduktion durch innere Achtsamkeit, in Kontakt kommen mit der inneren Freude.

Was
Entspannung - Körperübungen (Asanas) - Atemkontrolle und Übung (Pranayama) - Meditation - Visualisierung - Konzentration, Yoga Nidra (Tiefenentspannung)

Wie
Durch ein systematisch aufbauendes erprobtes Yogasystem für Anfängerinnen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Zielführende Methoden und Techniken werden in einer Art und Weise vermittelt, damit diese in den Alltag einfließen können.


Unter anderem gehören Spaziergänge durch die Landschaft dazu, geführtes Yogaprogramm am Morgen und Abend, jeweils 90 min.

Meditation und Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
Spaziergänge durch die Landschaft, die Sie in Einklang bringen mit der Natur Ihres wahren Selbst.


Weitere Infos und Anmeldungen
Yoga Retreat | Yoga Meditation Ayurveda vom Do 22.9.- So 25.9.11
im Hotel Miramonte
Reitlpromenade 3
5640 Bad Gastein
Tel. +43 6434 2577-0
info@hotelmiramonte.com
www.hotelmiramonte.com