Yoga Schweige Retreat Den Augenblick achtsam (er)leben

Yoga-Schweige-Retreat „Den Augenblick achtsam und friedvoll (er)leben“ mit Michaela Berger und Alexandra Eichenauer-Knoll | Mi 15. - Mo 20. Juli 2015 | Gruberhof Mittersill

Achtsamkeit, im Sinne von reinem Beobachten, ist das klare, unabgelenkte Beobachten dessen, was im Augenblick der jeweils gegenwärtigen Erfahrung vor sich geht.

Im Schweige-Retreat „Den Augenblick achtsam und friedvoll (er)leben“ mit Michaela Berger und Alexandra Eichenauer-Knoll wird die Haltung kultiviert gegenüber dem beobachteten Objekt keine wertende Stellung einzunehmen und auch nicht durch das Handeln auf dieses Objekt einzuwirken.

Meditation als Spielfeld zur Erforschung innerer Bedingungen und Zustände
Durch achtsames Gewahrsein und "Innenschau" wird es möglich die sonst eher verborgen liegenden Tendenzen und Muster bewusster zu erfahren und somit ein tieferes Verstehen zu entwickeln.
Es gilt ganz klar und wach wahrzunehmen „So ist es Jetzt“ und sich dann einzulassen in den Augenblick und in die Stille, die entsteht, wenn der innere Kommentar sich löst.

Was Sie während des Meditations-Retreats erwartet
Sie üben und erleben in der heilsamen Qualität des Schweigens und im Umfeld der mächtigen, schönen Berge:
•    Meditation im Sitzen und Gehen, mit Anleitung und in Stille 

•    Angeleitete Kontemplation
•    Entspannungs-Sequenzen im Liegen
•    Textstudium der buddhistischen vier Pfeiler der Achtsamkeit erweitert um die Sicht des traditionellen Yoga
•    Meditative Körperübungen 

•    Praxis des Wohlwollens – Maitri 


Die Retreatleiterin

Michaela Berger (Yogalehrerin BYO/EYU*), tiefgehende Yogapraxis ab 1999 und seit 2003 Schülerin der buddhistischen Lehrerin Ursula Lyon. 2009 wurde sie von Ursula Lyon zum Lehren autorisiert. Es folgten laufende Weiterbildungen bei Michael und Nura Kissener, Bettina Bäumer und Dr. Stephen Parker (Stoma).
Derzeit unterrichtet sie im Buddhistischen Zentrum in Wien,  betreute ein Achtsamkeits-Seminar beim Yogakongress in Zinal und seit mehr als 8 Jahren ist sie regelmäßige tätig bei Schweige-Seminaren im Buddhistischen Zentrum in Scheibbs. Unterrichtsschwerpunkt im Yoga: Entspannung und Meditation.  www.diestille.at

Assistenz
Alexandra Eichenauer-Knoll (Yogalehrerin BYO/EYU*), Yoga-Meditationsfortbildung bei Michael und Nura Kissener, dzt. Studium der spirituellen Begleitung an der Donau-Universität Krems, Yogapraxis seit 1996, Yogalehrende seit 2005, spezialisiert auf Yoga und Tönen. www.vyana.at

Yoga-Schweige-Retreat
„Den Augenblick achtsam und friedvoll (er)leben“
mit Michaela Berger und Alexandra Eichenauer-Knoll
Mi 15. -  Mo 20. Juli 2015
im Seminarhaus Gruberhof
Jochbergthurn 9
A-5730 Mittersill
www.gruberhof.info

Das Seminarhaus Gruberhof ist bekannt für seine köstliche ayurvedische Küche. Gekocht wird soweit möglich mit regionalen Zutaten. Die Lage des Hauses bietet beeindruckende Ausblicke in die Berglandschaft des Nationalpark Hohe Tauern!

Seminarzeiten
Mi 15.7.2015 | 18:00 – 21:30 Uhr
Do - So 16.–19.7.2015 | 7:00–8:00, 10:00-12:30, 15:00-17:45 und 20:00-21:00 Uhr
Mo 20.7.2015 | 7:00–8:00, 10:00-13:00 Uhr

Gesamtstunden
48 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Kosten
Euro 350 für Mitglieder von Yoga Austria-BYO
Euro 400 für Nicht-Mitglieder

Anmeldung und Veranstalterin
Yoga Austria-BYO
office@yoga.at
Tel.: +43-1-50 53 695
www.yoga.at

Förderung
Yoga Austria-BYO ist „wien-cert“ zertifiziert und ein anerkannter Bildungsträger des waff, www.waff.at

Weitere Informationen
www.yoga.at

Hinweis
Wenn vorhanden, bitte Hilfsmittel (zB Meditationspolster, Yogamatte, Decke) mitbringen!