Yoga-Tage im Hotel Europäischer Hof 30.10. bis 29.11.2009

Hatha Yoga Tage mit Bernard Nicholas im Hotel Europäischer Hof in Bad Gastein vom 30.10. bis 29.11.2009

Gerade im Herbst übt die Bergwelt im Gasteiner Tal einen besonderen Reiz aus. Das Hotel Europäischer Hof in Bad Gastein bietet die idealen Voraussetzungen, den Tag mit Yoga-Übungen zu beginnen: Morgens erfrischend und aktiv, umgeben vom beeindruckenden Bergpanorama, belebt frische Luft Körper und Geist. Der Abend hingegen gehört ganz und gar der Entspannung.

Zurück zu den Wurzeln
"Das Yoga-Angebot im First Class-Hotel Europäischer Hof ist immer mit dem Anspruch verbunden, zurück zu den Wurzeln zu führen", erklärt der nach Sivananda ausgebildete Yogalehrer Bernard Nicholas.

Vertiefte Wahrnehmung des eigenen Körpers durch Hatha-Yoga
Der Fokus liegt auf der Einführung in das Hatha Yoga, mit dem Schwerpunkt auf Stehhaltungen und Atmung und ist so auch für Anfängerinnen und Anfänger geeignet. "Ziel ist es, das Bewusstsein der eigenen Basis zu schärfen, weil richtige Körperhaltung und eine optimierte Atmung das Fundament für Alltag, Training oder Therapie sind", so Nicholas.

Bernard Nicholas ist ausgebildet in: Massage (Tui Na, Lymphdrainage), Shiatsu und Craniosacral-Therapie. Als Therapeut legt er großen Wert auf die präzise Ausführung der Yogahaltungen. Auch läßt er spiraldynamische Prinzipien in seine Yogastunden einfließen. Diese sorgen für erhöhte Klarheit und für ein verbessertes Körpergefühl. "All diese Feinheiten führen zielorientiert zu einer vertieften Wahrnehmung des eigenen Körpers", so Nicholas. www.gesundbleiben.net

Rundum Wohlfühlen im Hotel Europäischer Hof
Das Hotel Europäischer Hof bietet nicht nur Yoga-Tage an, sondern verfügt auch über ein kompetentes Gesundheitsteam mit Kurarzt, Physiotherapeuten, Masseurinnen und Diätologin sowie großzügigen Sport- und Freizeiteinrichtigen auf über 5.600 m2, die einen Aufenthalt rundum zum Genießen machen.

Yoga-Tage im Hotel EUROPÄISCHER HOF
Freitag 30. Oktober bis Sonntag, 29. November 2009
jeweils
freitags von 17:00 - 18:30 Uhr,
samstags, von 8:00 - 9:30 Uhr und 17:00 - 19:00 Uhr,
sonntags, von 8:00 - 9:30 Uhr und 11:00 - 12:00 Uhr      

Hotel Europäischer Hof
Miesbichlstraße 20
A-5640 Bad Gastein
Tel.: +43 (0)6434 2526-256
sigrid.bader@europaeischerhof.at

Informationen und Buchung
www.europaeischerhof.at