Yoga Taschenkalender 2016 | Feliz Carrasco | Kerscher
26. November 2015
Der Yogakalender von Birgit Feliz Carrasco und Angelika Kerscher ist einer der Klassiker, der uns jedes Jahr aufs Neue begeistert. 2016 steht der Kalender ganz im Zeichen der positiven
Auswirkungen von Yoga auf die Gesundheit: Jeder Monat ist einem
Körperbereich gewidmet mit Asanas, die diesen Teil gezielt unterstützen.
2016 - Yoga als Weg zur ganzheitlichen Heilung
So startet der Jänner mit Asanas, die den Bauchraum und Darm aktivieren (zB die Knie küssen oder der Drehsitz mit angewinkeltem Bein), im Juli unterstützen Asanas wie die Flankenstreckung oder Dehnungen und Streckungen des Oberkörpers in fließenden Kombinationen das Selbstbewusstsein, im Dezember finden Sie Asanas wie der schlafende Fisch oder der Schulterstand an der Wand, die die Sinnesorgane stärken.
Der Kalender zeigt wöchentlich mehrere Asanas mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die mit über 1000 Zeichnungen anschaulich illustriert sind. Dazu gibt es ein Wochenzitat und am Wochenende eine Zusammenfassung der Übungen inkl. einer Meditationsübung. Mit einer Seite pro Tag gibt es auch genug Platz um Gedanken und Termine zu notieren.
Das Cover ist heuer nicht so schlicht wie in den Vorjahren, sondern mit bunten Farben und Illustrationen ebenfalls sehr ansprechend gestaltet. Eine Lesebändchen erleichtert die Orientierung.
yogaguide.at meint:
Der fröhliche Taschenkalender von Birgit Feliz Carrasco und Angelika Kerscher bietet viel Platz für Termine und Gedanken – eine Seite pro Tag.
Das Besondere sind die Monatsthemen mit gut erklärten heilwirkenden Asanas.
Fazit: Auch 2016 Yoga immer dabei - jede freie Minute Yoga zum Nachlesen und Mitmachen - für Yoganeulinge und Geübte zu empfehlen!
Die Autorinnen
Angelika Kerscher ist ausgebildete Yogalehrerin und arbeitet als freie Autorin und Producerin.
Birgit Feliz Carrasco ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin mit eigener Praxis und einem Yogazentrum in München. Sie leitet Workshops, hält Vorträge und arbeitet als spirituelle Lebensberaterin. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht. birgitfelizcarrasco.co
 Yoga-Kalender 2016 | Den erfolgreichen Yoga-Kalender von Angelika Kerscher & Birgit Feliz Carrasco gibt es bereits seit neun Jahren | Schwerpunktthema heuer „Yoga als Weg zur ganzheitlichen Heilung“ |
2016 - Yoga als Weg zur ganzheitlichen Heilung
So startet der Jänner mit Asanas, die den Bauchraum und Darm aktivieren (zB die Knie küssen oder der Drehsitz mit angewinkeltem Bein), im Juli unterstützen Asanas wie die Flankenstreckung oder Dehnungen und Streckungen des Oberkörpers in fließenden Kombinationen das Selbstbewusstsein, im Dezember finden Sie Asanas wie der schlafende Fisch oder der Schulterstand an der Wand, die die Sinnesorgane stärken.
Der Kalender zeigt wöchentlich mehrere Asanas mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die mit über 1000 Zeichnungen anschaulich illustriert sind. Dazu gibt es ein Wochenzitat und am Wochenende eine Zusammenfassung der Übungen inkl. einer Meditationsübung. Mit einer Seite pro Tag gibt es auch genug Platz um Gedanken und Termine zu notieren.
Das Cover ist heuer nicht so schlicht wie in den Vorjahren, sondern mit bunten Farben und Illustrationen ebenfalls sehr ansprechend gestaltet. Eine Lesebändchen erleichtert die Orientierung.
yogaguide.at meint: Der fröhliche Taschenkalender von Birgit Feliz Carrasco und Angelika Kerscher bietet viel Platz für Termine und Gedanken – eine Seite pro Tag.
Das Besondere sind die Monatsthemen mit gut erklärten heilwirkenden Asanas.
Fazit: Auch 2016 Yoga immer dabei - jede freie Minute Yoga zum Nachlesen und Mitmachen - für Yoganeulinge und Geübte zu empfehlen!
Die Autorinnen
Angelika Kerscher ist ausgebildete Yogalehrerin und arbeitet als freie Autorin und Producerin.
Birgit Feliz Carrasco ist Heilpraktikerin und Yogalehrerin mit eigener Praxis und einem Yogazentrum in München. Sie leitet Workshops, hält Vorträge und arbeitet als spirituelle Lebensberaterin. Sie hat bereits mehrere Bücher veröffentlicht. birgitfelizcarrasco.co
Bücher von Birgit Feliz Carrasco
[amazon B00PFUPSZC]Kalender: 336 Seiten, Verlag: Knaur MensSana HC (4. Mai 2015), Sprache: Deutsch, Größe: 10,5 x 3 x 15,5 cm
[amazon 3426656590]Gebundene Ausgabe: 320 Seiten, Droemer/Knaur MensSana
Verlag (15. Februar 2010), Sprache: Deutsch, Größe: 20,8 x 13,2 cm
