Yogabuch | Yoga und Frauenzyklen - ein Übungsratgeber

Im Übungsratgeber „Yoga und Frauenzyklen“ beleuchtet Christine Ranzinger die verschiedenen Lebensphasen der Frau | Yogabuch Tipp

Das Leben einer Frau wird von verschiedenen Rhythmen und Gesetzmäßigkeiten geprägt: Heranwachsen, Blütezeit, Menopause und Alter. Der grundlegendste Rhythmus, der Zyklus der Menstruation, Pubertät, Schwangerschaft und Menopause,dauert ungefähr 40 Jahre.

Im Übungsratgeber „Yoga und Frauenzyklen“ beleuchtet Christine Ranzinger diese Lebensphasen der Frau und stellt dar, dass es - um Körper und Geist in Einklang zu bringen - von grundlegender Bedeutung ist, ein Yoga zu praktizieren, das diese Zyklen anerkennt und sie als integralen Bestandteil in die Yogapraxis einbindet.

Welche Art des Yoga ist für die jeweilige Lebensphase am besten geeignet?
Im Buch erfahren Leserinnen welche Art von Yoga sich während der Menstruation, der Schwangerschaft oder der Menopause anbietet. Dabei werden Hintergründe aus der Traditionellen Chinesischen Medizin  und aus Sicht der westlichen Medizin ebenfalls kurz und prägnant erläutert.

yogaguide.at meint: „Yoga und Frauenzyklen“ begleitet wie eine gute Freundin durch die verschiedenen Lebensthemen und gibt Antworten auf viele unterschiedliche Fragen. Mit leicht nachzuvollziehenden Übungen für jedes Alter, Meditationen, Atemtechniken und zahlreichen Tipps für den Alltag ein guter Ratgeber.

Die Autorin
Christine Ranzinger ist seit über dreißig Jahren auf dem Weg des Yoga unterwegs - als Praktizierende, Schülerin, Lehrerin und seit einigen Jahren auch als Ausbildnerin.
www.yogashakti.de

Der Verlag
www.schirner.com


[amazon 3843410445]240 Seiten mit Abbildungen, Verlag: Schirner; 1. Auflage (11. April 2012), Sprache: Deutsch, Größe: 22,8 x 19 cm