Yoga und Qi-Gong Ferien in der Steiermark

Yoga und Qi-Gong Ferien in der Steiermark mit Uli Selz (Kranich-Qi Gong) & Veronica Wunderlich (Yoga) vom 8. - 15. Juli 2012

Bei den Yoga und Qi-Gong Ferien in der Steiermark mit Uli Selz (Kranich-Qi Gong) & Veronica Wunderlich (Yoga) vom 08. - 15. Juli 2012 beginnt der Tag jeweils mit einer Meditation.
m Anschluss wird die Qi-Gong-Form “Der fliegende Kranich” gelehrt, bei der speziell die Wirbelsäule und die einzelnen Gelenke mobilsiert werden. Innere Energiequellen werden aktiviert und die Lebensenergie durch harmonische Bewegungsabläufe im Körper verteilt. Ziel ist die Auflösung von Blockaden und gesteigerte Lebensqualität durch allgemeine Vitalisierung und auch psychische Stabilisierung.

In der übungsfreien Zeit nach dem Frühstück sind sowohl freie Unternehmungen als auch gemeinsame Aktivitäten möglich. Ein Tag der Woche bleibt übungsfrei, damit wir eine ausgedehnte Wanderung unternehmen können. Trotz des Seminarcharakters kommen Freizeitaktivitäten und Spaß mit Sicherheit nicht zu kurz!  

Vor dem Abendessen genießen wir noch eine erfrischende Yogaeinheit nach den von Vanda Scaravelli gelehrten Prinzipien. Diese Art zu üben, bei der ebenfalls die Wirbelsäule im Zentrum der Aufmerksamkeit steht, ist besonders dafür geeignet, übermäßige Spannung und ineffiziente oder gar schädliche Bewegungs- und Atemmuster aufzulösen sowie unnötige Anstrengung zu vermeiden. Diese Herangehensweise ist für mehr oder weniger bewegliche Menschen gleichermaßen geeignet.

Sowohl im Yoga- als auch im Qi-Gong-Unterricht sind AnfängerInnen und Fortschreitende gleichermaßen willkommen.  

Veronika Wunderlich hat sich nach 15 Jahren Yogapraxis und Absolvierung einer vierjährigen Yogalehrausbildung in den letzten Jahren dem intuitiven, undogmatischen Yoga nach Vanda Scaravelli zugewandt. Sie leitet ihre Schüler/innen an, Kraft in der Tiefe aufzubauen und unnötige Spannung in den oberflächlichen Muskeln loszulassen, übertriebene Anstrengung zu vermeiden und dadurch größtmögliche Leichtigkeit, Freiheit und Freude am eigenen Körper zu erfahren. 

Uli Selz praktiziert in Wien als Physiotherapeut und Osteopath und hat neben seiner Ausbildung in Deutschland ein vierjähriges Training zum Taiji/Qi-Gong-Lehrer absolviert. Sein Interesse liegt darin, gemeinsam mit seinen Schülern die Leichtigkeit und Weichheit der Bewegung und das Fließen von feinen Energien zu erforschen und zu entdecken.

Anreise: So, 8. Juli 2012 bis 16 Uhr (Beginn 17 Uhr)
Abreise: So, 15. Juli 2012 nach dem Frühstück

Unterkunft, Verpflegung & Seminarleiterpauschale
Unterkunft in der Seminarpension Greimburg im Gebiet der Niederen Tauern in der Steiermark.  Preis: 350 Euro (Nächtigung im DZ oder MZ, Frühstücksbuffet, Abendessen, 1 x Sauna), Zuschlag für Einzelzimmer.
Seminarleiterpauschale 330 Euro

Die Seminarpension Greimburg in Alleinlage im Gebiet der Niederen Tauern in der Steiermark gelegen, ist aus Naturstein nach ökologischen Prinzipien gebaut und bietet einen herrlichen Blick auf das großartige Bergpanorama. Zahlreiche Wanderwege mit grandiosem Weitblick liegen direkt vor der Haustür. Ein mit dem Auto erreichbarer lauschiger Badesee lädt zum Faulenzen ein. Die großzügigen Außenanlagen des Hauses erlauben es, bei gutem Wetter, Lust und Laune die Qi-Gong-Einheit ins Freie zu verlegen; für Yoga und Meditation steht ein stimmungsvoller Seminarraum zur Verfügung.  


Info & Anmeldung
Veronica Wunderlich, 0699/126 24768, veronica.wunderlich@chello.at
Uli Selz, 0699/171 98530, uli@selz.at