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Yoga-Weisheit | Kraftquellen für 52 Wochen

Yoga-Weisheit | Kraftquellen für 52 Wochen, ein Taschenkalender von Yoga-Expertin Anna Trökes | Yoga Guide

Yoga-Weisheit | Kraftquellen für 52 Wochen, ein Taschenkalender geschrieben und zusammengestellt von Yoga-Expertin Anna Trökes

„Wer bin ich – und wer will ich werden?“ Der immer beliebter werdende Yoga-Weg besteht nicht nur aus Körperübungen, sondern vor allem aus einer Jahrhunderte alten und bewährten indischen Lebensphilosophie.

Yoga-Philosophie ist aber kein akademisches System für Intellektuelle, sondern so wie die erfahrene Yogalehrerin und Bestsellerautorin Anna Trökes sie vermittelt, liefert sie praktische Unterstützung für den Alltag.

Im inspirierenden Tischkalender Yoga-Weisheit führt die Yoga-Expertin Anna Trökes mit 52 aufeinander abgestimmten Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Reflexionen durch das Jahr. Sie hat dreizehn große Lebensthemen ausgewählt - wie zB Vertrauen entwickeln, innere Kraftquellen finden, zur Ruhe kommen, den Geist stabilisieren, innere Zufriedenheit kultivieren. Zu jedem dieser Themen gibt es vier Übungsanleitungen-Meditationen, Kontemplationen, Reflexionen - und vier inspirierende Fotos mit Zitaten.

Yoga-Weisheit | Yoga GuideAus dem Inhalt
Einführung│Die Themen im Überblick: Kraftquellen für 52 Wochen │Sich selbst finden │Zur Ruhe kommen | Den Geist stabilisieren│Die inneren Kraftquellen finden │ Das innere Feuer │ Das rechte Bemühen │Erkennen, was uns Leid erschafft │ Vom Umgang mit Hindernissen │ Vertrauen entwickeln │ Die vier heilsamen Qualitäten │ Gelassenheit entwickeln │ Frieden und Zufriedenheit │ Rechtes Handeln lernen

yogaguide.at meint: Ein wunderbarer Begleiter für Alltag und Auszeit – für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung. Ein wunderschönes Geschenk nicht nur für Yoga-Praktizierende, sondern für alle, die offen sind für fernöstliche Weisheit.

Die Autorin
Anna Trökes
, Jg. 1952, unterrichtet seit über 30 Jahren und ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum. Sie hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDY) und des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Österreich (BYO). Anna Trökes ist auch als Rückenschulleiterin und Heilpraktikerin ausgebildet und integriert dieses Wissen in ihren Yogaunterricht.

Der Verlag
Gräfe und Unzer Verlag www.gu.de

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yogaguide-Leserinnen und -leser haben gewonnen! 

Je ein Aufsteller "Yoga-Weisheit" von Anna Trökes gehen an:

Fr C. Trümel / Wieselburg
Fr. I. Hofmeister / Linz
Fr. A. Kranabetter / Dorfgastein  

Wir gratulieren herzlich. Der Gewinn wird per Post zugesandt.

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[amazon 3833821299]Taschenbuch: 120 Seiten, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (1. September 2011), Sprache: Deutsch, Größe: 18 x 15,2 cm