Yogabuch | Yoga – mit Kraft und Anmut leben Barbra Noh
5. Mai 2020
Mit der erweiterten und überarbeiteten Neuausgabe des Buches »Yoga - Mit Kraft und Anmut leben« hat die renommierte Yogalehrerin Barbra Noh ihr Grundlagenwerk aus 2016 neu gestaltet. Das reich bebilderte und praxisnahe Buch führt
in die Prinzipien und die Lebensphilosophie von Yoga ein.
In klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mit tollen Fotos werden verschiedene Yogasequenzen zum Selbstüben dargestellt. Hilfreiche Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden runden das Buch ab.
Am Ende des Buches, im Kapitel Action geht Barbra Noh auf die tägliche Praxis und besonders auf die innere Haltung ein, die das Yogaüben auf der Matte zu Yoga macht und sie von bloßen Dehnübungen unterscheidet. Von der Grundsequenz Surya Namaskar Basic über eine kraftvolle Hour of Power (60 Minuten) bis zum 20-minütigen Quick Fix für alle Levels, hier wird sozusagen in Bilder das in den Vorkapiteln erklärte, dargestellt.
„Yoga gibt uns ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern. In den letzten Jahren ist seine Popularität noch gewachsen - nie zuvor haben so viele Menschen Yoga praktiziert wie heute“, so die Autorin.
Aus dem Inhalt
Teil Eins - Attitude
Yoga als Haltung zum Leben | Das Ziel des Yoga | Die Weisheit des Yoga | Sadhana
Teil Zwei - Alignment
Körper, Geist und Herz in Harmonie bringen | Hatha-Yoga | Anusara Yoga® - die Methode der Haltung, der Ausrichtung und des Handelns (Attitude-Alignment-Action) | Die Ausrichtungsprinzipien | Die Asanas
Teil Drei - Action
Deine tägliche Praxis (Praxissequenzen)
yogaguide.at meint: Barbra Noh ist ein wichtiges und leicht verständliches Grundlagenwerk gelungen, das mit klarer Aufteilung, präzisen Anleitungen und schönen Bildern punktet. Sie geht detailliert auf alle Hintergründe und Aspekte von Yoga ein und macht Lust darauf, sich auf die Yogamatte zu begeben und die herausfordernde Forschungsreise zu sich selbst zu beginnen.
(BN)
Die Autorin
Barbra Noh ist zertifizierte Anusara-Yogalehrerin und unterrichtet seit über 20 Jahren. Sie ist eine der gefragtesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum und weltweit als Gastlehrerin tätig (u. a. den Niederlanden, Dänemark, Korea, Bali/Indonesien, Australien und Indien). Außerdem schreibt sie u.a. Fachartikel für das Magazin "Yoga Aktuell". Geboren im australischen Melbourne, lebt sie nun in München. Zusätzlich zu ihren Teacher Trainings ist sie auch Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungs-Systems ThaiVedic, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint. www.barbranohyoga.com
Der Fotograf
Christian Krinninger ist auf Mode-, Architektur-, und Yogafotografie spezialisiert und fotografiert regelmäßig für das deutsche Magazin Yoga Aktuell.
www.crikri.de
Das Buch
»Yoga - Mit Kraft und Anmut leben« von Barbra Noh
Hardcover, 304 Seiten, 220 x 300 mm
ISBN: 9783958833920
Erschienen: 16.09.2019
Regionalität fördern - Tipp!
Buch beim österreichischen Händler/Verlag Ennsthaler >> books4you.at bestellen
Der Verlag
Theseus Verlag Kamphausen
www.kamphausen.media
Video | Strength and Grace Yoga Teacher Training
 Yogabuch-Tipp | Erweiterte und überarbeitete Neuausgabe von »Yoga - Mit Kraft und Anmut leben« der renommierten Yogalehrerin Barbra Noh. Grundlagen und Übungssequenzen. Das reich bebilderte und praxisnahe Buch führt in die Prinzipien und die Lebensphiloso |
In klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen und mit tollen Fotos werden verschiedene Yogasequenzen zum Selbstüben dargestellt. Hilfreiche Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden runden das Buch ab.
Am Ende des Buches, im Kapitel Action geht Barbra Noh auf die tägliche Praxis und besonders auf die innere Haltung ein, die das Yogaüben auf der Matte zu Yoga macht und sie von bloßen Dehnübungen unterscheidet. Von der Grundsequenz Surya Namaskar Basic über eine kraftvolle Hour of Power (60 Minuten) bis zum 20-minütigen Quick Fix für alle Levels, hier wird sozusagen in Bilder das in den Vorkapiteln erklärte, dargestellt.
„Yoga gibt uns ein wirkungsvolles Werkzeug an die Hand, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu fördern. In den letzten Jahren ist seine Popularität noch gewachsen - nie zuvor haben so viele Menschen Yoga praktiziert wie heute“, so die Autorin.
Aus dem Inhalt
Teil Eins - Attitude
Yoga als Haltung zum Leben | Das Ziel des Yoga | Die Weisheit des Yoga | Sadhana
Teil Zwei - Alignment
Körper, Geist und Herz in Harmonie bringen | Hatha-Yoga | Anusara Yoga® - die Methode der Haltung, der Ausrichtung und des Handelns (Attitude-Alignment-Action) | Die Ausrichtungsprinzipien | Die Asanas
Teil Drei - Action
Deine tägliche Praxis (Praxissequenzen)
yogaguide.at meint: Barbra Noh ist ein wichtiges und leicht verständliches Grundlagenwerk gelungen, das mit klarer Aufteilung, präzisen Anleitungen und schönen Bildern punktet. Sie geht detailliert auf alle Hintergründe und Aspekte von Yoga ein und macht Lust darauf, sich auf die Yogamatte zu begeben und die herausfordernde Forschungsreise zu sich selbst zu beginnen.
(BN)
Die AutorinBarbra Noh ist zertifizierte Anusara-Yogalehrerin und unterrichtet seit über 20 Jahren. Sie ist eine der gefragtesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum und weltweit als Gastlehrerin tätig (u. a. den Niederlanden, Dänemark, Korea, Bali/Indonesien, Australien und Indien). Außerdem schreibt sie u.a. Fachartikel für das Magazin "Yoga Aktuell". Geboren im australischen Melbourne, lebt sie nun in München. Zusätzlich zu ihren Teacher Trainings ist sie auch Mitbegründerin des ganzheitlichen Selbstheilungs-Systems ThaiVedic, das Yoga, Ayurveda und Bodywork vereint. www.barbranohyoga.com
Der Fotograf
Christian Krinninger ist auf Mode-, Architektur-, und Yogafotografie spezialisiert und fotografiert regelmäßig für das deutsche Magazin Yoga Aktuell.
www.crikri.de
Das Buch
»Yoga - Mit Kraft und Anmut leben« von Barbra Noh
Hardcover, 304 Seiten, 220 x 300 mm
ISBN: 9783958833920
Erschienen: 16.09.2019
Regionalität fördern - Tipp!
Buch beim österreichischen Händler/Verlag Ennsthaler >> books4you.at bestellen
Der Verlag
Theseus Verlag Kamphausen
www.kamphausen.media
Video | Strength and Grace Yoga Teacher Training
