B.K.S. Iyengar Yoga - Der Weg zu Gesundheit & Harmonie

In „B.K.S. Iyengar Yoga - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie“ ist eine einzigartige Kombination aus Yogaübungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen B.K.S. Iyengars, einem der größten Yogacharya (Yogameister) unserer Zeit gelungen

Zum Thema Iyengar Yoga bzw. von und über den weltbekannten Yogameister B.K.S. Iyengar gibt es schon einige gute Bücher, so z.B. „Licht auf Yoga“, das von vielen als der 'Yogaklassiker' bezeichnet wird. Nun wurde B.K.S. Iyengar „Yoga - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie“, das große illustrierte Yoga-Lehrbuch mit ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und 360-Grad-Ansichten aller Yogastellungen neu aufgelegt.

In diesem reich bebilderten Standardwerk beschreibt B.K.S. Iyengar seine einzigartige ganzheitliche Methode. Die Besonderheit seiner Variante des Hatha-Yoga liegt in dem ausgewogenen Einsatz jedes einzelnen Körperteiles und kleinster Körperbereiche durch die Nutzung von Hilfsmitteln wie z.B. Stühlen und Kissen, die die Ausführung der Übungen erleichtern.

Nach einem Überblick über Leben und Werk Iyengars sowie über die Ziele, Praxisformen, Geschichte und Philosophie des Yoga werden die klassischen Yoga-Übungen detailliert in Schritt-für-Schritt-Sequenzen mit gezielten Praxistipps zu besonders wichtigen Aspekten vorgestellt. Darüber hinaus präsentiert Iyengar 40 Asanas plus Varianten für gezielte Stressbekämpfung und geht detailliert darauf ein, welche Übungen sich zur Behandlung häufig auftretender gesundheitlicher Beschwerden wie z.B. Asthma, Bluthochdruck, Migräne und Rheuma eignen. Zudem erfährt man, bei welchen Beschwerden die jeweiligen Übung nicht durchgeführt werden sollten. 

Der korrekte Ablauf der Yogaübungen wird in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und anhand von über 1900 Farbfotos mit sehr schönen 360 Grad Ansichten gezeigt. Tipps zur Selbstkorrektur sind ebenso hilfreich, wie die Erfahrungsberichte Iyengars aus seiner langjährigen Praxis als Yogalehrer.

Ein 20-Wochen-Übungsprogramm führt sowohl EinsteigerInnen als auch Fortgeschrittene so gründlich in die Yoga-Praxis ein, dass sie nach dem Absolvieren des Programms eigene, ihren speziellen Bedürfnissen entsprechende Übungssequenzen erstellen könnten.

Das Glossar und ein Verzeichnis mit Sanskritnamen der Asanas und entsprechenden Übersetzungen sowie ein Register von A-Z am Ende des Buches erleichert Verständnis und Suche von Yogabegriffen.

yogaguide.at meint: In B.K.S. Iyengar „Yoga - Der Weg zu Gesundheit und Harmonie“ ist eine einzigartige Kombination aus Yogaübungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen B.K.S. Iyengars, einem der größten Yogacharya (Yogameister) unserer Zeit gelungen. Und damit ein unerlässlicher Ratgeber für alle, die sich einen ganzheitlichen Zugang zur Yogalehre wünschen. Das inspirierende Lehrbuch vermittelt die Praxis des Yoga ebenso wie seine Philosophie und eröffnet ein tieferes Lebens- und Yoga-Verständnis.

Der Autor

Yogacharya (Yogameister) B.K.S. Iyengar (1918-2014) begann schon als 17-jähriger Yoga zu unterrichten und zählte zu den überragendensten Persön lichkeiten des Yoga, die unser Jahrhundert hervorgebracht hat. Über mehr als 80 Jahre intensivster Yogapraxis und Lehrerfahrung führten ihn aus bitterer Armut zu weltweiter Anerkennung als Yogameister. Zu seinen Schülern gehörten Persönlichkeiten wie Yehudi Menuhin, Jiddu Krishnamurti und Pandit Nehru. Er galt und gilt nach wievor international als führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga und etablierte die Anwendung von Yoga als Heilmittel für zahlreiche Krankheiten und stressbedingte Gesundheitsprobleme.
Für seine Arbeit wurde Iyengar mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von den Vereinten Nationen. Seine Yoga-Lehrbücher finden weltweit Anerkennung. Heute gibt es neben dem Ramamani Iyengar-Memorial-Yoga-Institute in Poona über 180 Iyengar-Yoga-Institute in 40 Ländern.
www.bksiyengar.com

Iyengar  Yoga-Kurse im deutschsprachigen Ländern finden
Iyengar Yoga Kursangebote in Österreich
Zentrum für Iyengar Yoga in Wien 
Iyengar Yoga Deutschland
Iyengar Yoga Vereinigung Schweiz
Iyengar Yoga Vereinigung Italien

Bücher von B. K. S. Iyengar (Auswahl)

B.K.S. Iyengar
Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie
von
B.K.S. Iyengar
ÜbersetzerInnen: Gerhard Dennig, Wilma Kohler, Dagmar Mallet, Christiane Rose, Daniela Weise, Anke Wellner-Kempf
Herausgeber: Dorling Kindersley Verlag;
Gebundene Ausgabe: 432 Seiten; 1. Edition (23. Jänner 2012)
Erweiterte und aktualisierte Auflage (21. Dez. 2021)
Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-831-04386-6
Abmessungen: 22,3 x 28,2 cm
Originaltitel: Yoga - The path to holistic health


"Licht auf Yoga", die Bibel, der Klassiker unter den Yogabüchern

»Licht auf Yoga«
von
B.K.S. Iyengar
Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga und das Standardwerk, die „Bibel“ für Yogabegeisterte.
Mit mehr als 600 Fotos. Die Fotos wirken zwar etwas altmodisch, dafür sind 200 Asanas (Yoga-Positionen) und Pranayamas (Atemübungen) sehr präzise in allen Einzelheiten erklärt, sowohl in der Art der Durchführung, als auch in ihren Wirkungen. 
Gebundene Ausgabe: 464 Seiten; 600 SW-Abb.;  9. Auflage (9.7.2010) | Sprache: Deutsch | ISBN 978-3-426-29143-6
Verlag: O. W. Barth | Größe: 22 x 14,6 cm
Originaltitel: Light on Yoga


»Mein Yoga«
Iyengar-Yoga, Entspannung Fitness Inspiration
von
B. K. S. Iyengar
Herausgeber: Dorling Kindersley Verlag (30. Sept. 2009)
Gebundene Ausgabe: 256 Seiten, Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-831-01496-5
Originaltitel:  Iyengar Yoga: Wisdom and Practice
Abmessungen: 20,4 x 24,6 cm
... leider vergriffen, nur mehr zB via Medimops erhältlich...


»Der Urquell des Yoga«
Die Yoga-Sutras des Patanjali
von
B.K.S. Iyengar
mit einem Vorwort von Yehudi Menuhin
Verlag: O.W. Barth; 6. Auflage, Erweiterte Neuausgabe (10. Sept. 2010) | Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 400 Seiten
ISBN: 978-3-426-29107-8
Originaltitel: Light on the Yoga Sutras of Patanjali
Abmessungen: 15 x 21,9 cm

»Licht auf Pranayama«
Das grundlegende Lehrbuch der Atemschule des Yoga
von
B. K. S. Iyengar
Übersetzt von: Hans Ulrich Möhring
Verlag: O.W. Barth / DroemerKnaur
Gebundene Ausgabe,
6. Auflage, 368 Seiten | ET: 3. Sept. 2012 | Größe: 21,8 x 14,8 cm Sprache: Deutsch
ISBN: 978-3-426-29213-6

»Licht fürs Leben«
Die Yoga-Vision eines großen Meisters
von
B.K.S. Iyengar
Verlag: O.W. Barth 
Erweiterte Neuausgabe, 5. Auflage (3. März 2014)
Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 384 Seiten
ISBN: 978-3-426-29228-0
Abmessungen: 15 x 21,9 cm