Yogabuch | Yoga des Loslassens | Thai Yoga Tobias Frank

Das Buch »Thai Yoga - Körper und Seele berühren« von Tobias Frank schenkt allen Inspiration, die Yoga üben oder lehren, denn es bietet die Möglichkeit, bekannte Positionen neu und völlig entspannt zu erfahren. Der oder die Empfangende kann – ohne selbst etwas tun zu müssen – in den Genuss der positiven Wirkungen verschiedener Drehungen der Wirbelsäule und Dehnungen kommen.

Thai Yoga ist eine bei uns noch wenig bekannte ganzheitliche Methode,, die Spiritualität und das uralte Wissen der Thai-Massage verbindet. Erst Achtsamkeit, Hingabe, Klarheit und Nachspüren machen die Folge von Berührungen zu einem stillen, lebendigen Dialog, der Blockaden im Energiekörper löst und so die Lebensenergie wieder frei strömen lässt, das Immunsystem stärkt und Stress reduziert.

Die einfachen Massagetechniken werden im Buch Schritt für Schritt vorgestellt und durch mehr als 100 Fotos illustriert. Theoretische Grundlagen – zur Kraft der Berührung, zum System der Energielinien und zur optimalen Durchführung einer Thai-Yoga-Session – runden den Praxisteil ab.

Tobias Frank sagt sehr treffend formuliert in seinem Vorwort:
„…Ich hatte einen Schatz gefunden…, ein Gefühl, welches die tief beglückende Erfahrung des Gebens ausdrückt… .“

yogaguide.at meint: Das Buch gibt Anleitung mit sehr guten Bildern und kurzen Erklärungen, wobei verschiedene Körperhaltungen (zB Thai Yoga in Bauchlage, in Kindeshaltung, in sitzenden Positionen oder in Rückenlage) und Drucktechniken benannt werden. Durch Anmerkungen des Autors, welche Wirkung, Variante, Ausführung und Einschränkung jede einzelne Asana mit sich bringt, werden viele Optionen geboten. Jeder hat die Fähigkeit, zu massieren und mit seinen Händen anderen Menschen etwas Gutes zu tun. Also ran und keine Angst, etwas falsch zu machen. Berührung, die achtsam von Herzen kommt, kann nämlich nie falsch sein. Tobias Franks Buch ist eine sehr hilfreiche Unterstützung dabei. (SK)

Der Autor

Tobias Frank ist Yogalehrer, Bodyworker, Diplom-Journalist, bekannt als Autor für das Yoga Journal und gefragter Workshopleiter im In- und Ausland. Er bietet Ausbildungen an und hält Vorträge. Der anerkannte Experte in der "Kunst des Loslassens" lehrt seine SchülerInnen, Yoga passiv zu genießen – in Form von Thai Yoga und Flying Bodywork. Seine Yogaklassen zeichnen sich durch Klarheit, Authentizität, Humor und Tiefe aus. Gleichzeitig lädt Tobias Frank Menschen ein, ihrer Intuition zu vertrauen und sich selbst zu spüren.
www.thaiyoga.de

[amazon 3862643786] Broschiert: 192 Seiten, Hans-Nietsch-Verlag; 1. Auflage (18. April 2016), Sprache: Deutsch, Größe und/oder Gewicht: 16,9 x 1,7 x 24,1 cm