Buchtipp | Das Herz des Yoga von Max Strom

"Das Herz des Yoga", Max Strom | Den Geist des Yoga leben – Gelassenheit im Alltag finden | Der Yoga Guide Yogabuch-Tipp

Im Buch „Das Herz des Yoga“ nimmt Max Strom Leserinnen und Leser mit auf eine Reise, die zum Wesenskern der indischen Weisheitslehre vordringt. Max Strom lehrt den Geist des Yoga zu leben und Gelassenheit im Alltag zu finden. Er erklärt aber nicht, wie der Körper kunstvoll verknotet, sondern wie die Knoten in unseren Herzen gelöst werden können.

Erstmals zeigt ein Lehrer der neuen Generation, wie Yoga nicht nur »fitter« macht, sondern das gesamte Leben positiv verwandeln kann: Übungen wie »Richte dich jeden Morgen auf ein Ziel aus« oder »Erfahre mit Hilfe tiefer Atmung deine Gefühle neu« helfen, tagtäglich Frieden, Klarheit und Konzentration zu bewahren.

Aus dem Inhalt
Einleitung | Meine Anfänge | Die Yoga-Revolution | Unsere Situation | Die drei Säulen der Transformation  | Die erste Säule - der Geist |  Die zweite Säule - die Gefühle | Die dritte Säule - der Körper | Geist, Gefühle, Körper - die drei Säulen integrieren | Einen Kodex haben | Ethik in der Arbeitswelt | Vermeiden Sie die Nahlebenserfahrung |Aktivismus

yogaguide.at meint: Dieses Buch erfordert keine Sanskrit-Kenntnisse, kein Chanten göttlicher Namen, kein Rezitieren von Mantras. Max Stroms neue Sicht auf Yoga ist ungewöhnlich und inspirierend. Allen Menschen, die ihr Leben intensiv und kraftvoll leben wollen ist „Das Herz des Yoga“ eine sehr gute Quelle als Nachschlagewerk und eine verlässliche Basis für ein aufmerksames, bewußtes Leben.

Der Autor
Max Strom fand nach einer kränklichen Jugend mit vielen Operationen in Yoga die Quelle von Kraft und Gesundheit. Heute zählt er zu einem der weltweit anerkannten Lehrer des Yoga und der persönlichen Transformation. Er ist Mitgründer des Exhale Center / Sacred Movement, ein beliebtes Yogastudio in Los Angeles. Für die Yoga Alliance hat er Hunderte Yogalehrende ausgebildet. Als Yogaphilosoph vermittelt er Yoga nicht als Wellness-Technik, sondern als „way of life“. Sein inspirierender Unterricht brachte ihm im Laufe eines Vierteljahrhunderts Zehntausende Schülerinnen und Schüler auf drei Kontinenten. Auch im deutschsprachigen Raum veranstaltet er regelmäßig Retreats, Teachings und Workshops. Seine Heimat ist Ashland in Oregon, USA. www.maxstrom.com

"Finde Frieden in Deinem Inneren,"  Max Strom.

yogaguide.at Tipp
Workshops mit Max Strom: Sept. 2017 Wiesbaden & Berlin, Okt. 2018 (!) Graz

[amazon 3424630349]Gebundene Ausgabe: 288 Seiten, Verlag: Kailash (22. August 2011), Sprache: Deutsch. Originaltitel: A Life Worth Breathing, Größe: 21,6 x 14,2 cm

Kindle Edition

[amazon B005IFBJ8Y] Kindle Edition, Dateigröße: 406 KB, Seitenzahl der Print-Ausgabe: 288 Seiten, Verlag: Kailash (25. August 2011), Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l., Sprache: Deutsch