Yoga und Taiji an der Ostsee 23. - 30. Juli 2011

Yoga mit Veronica Wunderlich und Taiji mit Uli Selz an der Ostsee

Die Unterkunft: Der Holthof in Wendelstorf (nahe Rostock) ist gut gewählt, 3km von der mecklenburgischen Ostseeküste entfernt gelegen, wurde das Lehm-Fachwerkhaus mit Reetdach (erbaut im 17. Jhd.) aufwendig als Seminarhaus restauriert. Der ehemalige Pferdestall dient den Seminarteilnehmenden der Yoga- und Taijiferien an der Ostsee vom 23. - 30. Juli 2011 nun als Unterkunft, auch der Yogaraum befindet sich hier.

Die Zimmer sind mit Liebe zum Detail und Naturmaterialien eingerichtet. Der weitläufige, parkähnliche Garten mit wunderbarem altem Baumbestand erlaubt es, bei gutem Wetter, Lust und Laune die Taiji-Einheit ins Freie zu verlegen.   

Das Yoga- und Taiji-Programm
Wer möchte, beginnt den Tag mit Yogalehrerin Veronica Wunderlich frühmorgens mit einer Meditation; wer lieber ein bisschen länger schläft, kann auch erst beim nachfolgenden Taiji mit Uli Selz einsteigen. Geübt wird eine Sequenz im Yang-Stil - ineinander fließende Bewegungsabläufe in einem meditativen Rhythmus zur Förderung von Konzentration und Gleichgewicht, Entspannung und Kräftigung des Rückens und der Beine.

Erholung und Natur mit Yoga & Taiji verbinden
In der übungsfreien Zeit nach dem Frühstück sind sowohl freie Unternehmungen als auch gemeinsame Aktivitäten möglich. Am Hof werden Fahrräder für die Erkundung der Umgebung vermietet. Trotz des Seminarcharakters kommen Freizeitaktivitäten mit Sicherheit nicht zu kurz!  

Den Tag ausklingen lassen
Vor dem Abendessen genießen Sie noch eine erfrischende Yogaeinheit nach den von Vanda Scaravelli gelehrten Prinzipien. Dies ist ein sanfter, präziser Yogastil, bei dem Atem, Schwerkraft und Bewegung ideal miteinander verbunden werden und der auch für mehr oder weniger bewegliche Menschen gleichermaßen geeignet ist.

Ob Yoga oder Taiji, wer das eine oder andere noch nicht kann, kein Problem! Veronica Wunderlich und Uli Selz erleichtern den entspannten Einstieg in die jeweils andere Disziplin.

Info & Anmeldung
Yogaferien / Taijferien an der Ostsee 23. - 30. Juli 2011

Veronica Wunderlich
dipl. Yogalehrerin, Nuad- & Shen-Dao-Praktikerin
Tel. +43 / 699 /126 24 768
veronica.wunderlich@chello.at 

Uli Selz
dipl. Physiotherapeut, Osteopath, Shen-Dao-Praktiker & Taiji-Lehrer
Tel. +43 / 699 / 171 98 530
ulrich@selz.at

Seminarbeitrag & Unterkunft im DZ mit Halbpension 700 Euro Aufgrund der begrenzten Teilnehmer/innenzahl sollten Sie frühzeitig buchen!

Info zum Seminarort
www.holt-hof.com
Lage google/maps