Yoga in Kombination mit heilendem Tönen
24. August 2013
Das Miteinbeziehen von heilendem Tönen als Möglichkeit den Yogaunterricht weiter zu verfeinern und zu vertiefen steht im Mittelpunkt des Yoga-Seminars „Yoga in Kombination mit heilenden Tönen“ vom 25. - 27. Oktober 2013 mit Alexandra Eichenauer-Knoll in Wien.
Tönen als Methode der inneren Erfahrung
Durch Gesang und Tönen können auf natürliche Weise wichtige Hormone produziert, das Selbstvertrauen gestärkt und Ängste abgebaut werden. Wie beim klassischen Pranayama auch, bewirkt das klingende Ausatmen die Verlängerung und Vertiefung des Atems und die Lenkung von heilsamer Energie durch den ganzen Körper.
Was Sie im Yoga-Seminar erwartet
- Vorbereitende Atem- und Stimmübungen u.a. zur Aktivierung von Atemräumen, Zwerchfell und Beckenboden, Entspannung von Kiefer, Nacken und Augen, Erforschen des eigenen Klanges
- Asana und Tönen von Vokalen in verschiedenen dynamischen und statischen Asanas
- Tönen und Singen als meditative Praxis bzw. als Übergang zwischen lebendiger Gemeinschaft und dynamischer Stille
Die Yoga-Seminarleiterin
Alexandra Eichenauer-Knoll (Yogalehrerin BYO/EYU*), Weiterbildung für Yoga-Meditation am Yoga-Zentrum Innsbruck, Stimmbildung seit vielen Jahren bei Petra-Maria Reicher, Nina Plangg und derzeit Monica Chávez Mezzosopran, Mitglied im Hainfelder Kirchenchor und im Wiener Chor »dakor« .
Eigenes Yogastudio in Hainfeld - www.vyana.at
Yoga-Seminar „Yoga in Kombination mit heilenden Tönen“
mit Alexandra Eichenauer-Knoll
FR 25. - SO 27. Oktober 2013
im Seminarzentrum Liechtensteinstrasse
Liechtensteinstrasse 39-41
A-1090 Wien
Seminarzeiten
Freitag, 25.10.2013 | 18:30 – 21:30 Uhr
Samstag, 26.10.2013 | 09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:30 Uhr
Sonntag, 27.10.2013 | 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Gesamtstunden
20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Kosten
Euro 230 für Mitglieder von Yoga Austria-BYO
Euro 260 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung und Veranstalterin
Yoga Austria-BYO | office@yoga.at | Tel: +43/1/50 53 695
Förderung
Yoga Austria-BYO ist „wien-cert“ zertifiziert und ein anerkannter Bildungsträger des waff
Weitere Informationen
www.yoga.at
Hinweis
Wenn vorhanden, bitte Hilfsmittel
(zB Yogamatte, Gurt, Meditationspolster, Block) mitbringen!
 Mit heilendem Tönen den Yogaunterricht verfeinern und vertiefen | Yoga-Seminar 25. - 27. Oktober 2013 mit Yogalehrerin Alexandra Eichenauer-Knoll in Wien |
Tönen als Methode der inneren Erfahrung
Durch Gesang und Tönen können auf natürliche Weise wichtige Hormone produziert, das Selbstvertrauen gestärkt und Ängste abgebaut werden. Wie beim klassischen Pranayama auch, bewirkt das klingende Ausatmen die Verlängerung und Vertiefung des Atems und die Lenkung von heilsamer Energie durch den ganzen Körper.
Was Sie im Yoga-Seminar erwartet
- Vorbereitende Atem- und Stimmübungen u.a. zur Aktivierung von Atemräumen, Zwerchfell und Beckenboden, Entspannung von Kiefer, Nacken und Augen, Erforschen des eigenen Klanges
- Asana und Tönen von Vokalen in verschiedenen dynamischen und statischen Asanas
- Tönen und Singen als meditative Praxis bzw. als Übergang zwischen lebendiger Gemeinschaft und dynamischer Stille
Die Yoga-SeminarleiterinAlexandra Eichenauer-Knoll (Yogalehrerin BYO/EYU*), Weiterbildung für Yoga-Meditation am Yoga-Zentrum Innsbruck, Stimmbildung seit vielen Jahren bei Petra-Maria Reicher, Nina Plangg und derzeit Monica Chávez Mezzosopran, Mitglied im Hainfelder Kirchenchor und im Wiener Chor »dakor« .
Eigenes Yogastudio in Hainfeld - www.vyana.at
Yoga-Seminar „Yoga in Kombination mit heilenden Tönen“
mit Alexandra Eichenauer-Knoll
FR 25. - SO 27. Oktober 2013
im Seminarzentrum Liechtensteinstrasse
Liechtensteinstrasse 39-41
A-1090 Wien
Seminarzeiten
Freitag, 25.10.2013 | 18:30 – 21:30 Uhr
Samstag, 26.10.2013 | 09:00 - 12:00 Uhr und 13:30 - 16:30 Uhr
Sonntag, 27.10.2013 | 09:00 – 12:00 Uhr und 13:00 – 16:00 Uhr
Gesamtstunden
20 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten
Kosten
Euro 230 für Mitglieder von Yoga Austria-BYO
Euro 260 für Nicht-Mitglieder
Anmeldung und Veranstalterin
Yoga Austria-BYO | office@yoga.at | Tel: +43/1/50 53 695
Förderung
Yoga Austria-BYO ist „wien-cert“ zertifiziert und ein anerkannter Bildungsträger des waff
Weitere Informationen
www.yoga.at
Hinweis
Wenn vorhanden, bitte Hilfsmittel
(zB Yogamatte, Gurt, Meditationspolster, Block) mitbringen!
*) BYO/EYU
BYO = Yoga Austria BYO | Berufsverband der Yogalehrenden in Österreich www.yoga.at
EYU = Europäische Yoga-Union (EYU) www.yogaeurop.com
Auf dem ersten Foto zu sehen!
Der Balken / asana
In dieser Position kann mühelos der seitliche Atemraum aktiviert werden, der beim Tönen und Singen als Flankenstütze wirksam wird.
